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「贅肉」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「贅肉」的資料

中廣蘋果型身材　腎臟疾病風險高

…糖的風險也增高4.5倍。因此，最好還是盡量消除腹部「游泳圈」贅肉，才能避免肥胖併發症發生。
http://www.top1health.cn/Article/98/12599
上班族伸展操！活化頸椎抗流感

…，運動也是很重要。健身教練指出，「抗流感伸展操」除能消除脂肪贅肉，促進新陳代謝外，特別對於缺少運動的上班族而言，加強肩頸與胸肌的運動，不僅簡單易學，更能達到活筋強身效果。 ![禽…
http://www.top1health.cn/Article/248/12539
健康減重法　3個月甩肉30公斤

…重高達96公斤，原本中午習慣趴在辦公桌午睡的他，因為肚子上的贅肉，趴著睡覺的姿勢壓迫到肥肚腩，連午休都不安穩，讓他下定決心要開始力行減肥計畫。在衛生機關工作的賈先生，首先報…
http://www.top1health.cn/Article/250/12481
純脂袋豐胸　擺脫太平公主封號

…脂袋」技術相見恨晚的小柔，自信且開心地說：「罩杯升級，腿部的贅肉也消除了，現在的身材讓我無可挑剔，彷彿自己就是傳說中的美拉（Mela）女神呢！」 **更多精彩內容請詳見[《整…
http://www.top1health.cn/Article/46/12371
性感馬甲線怎麼練？勤練腹肌4招

…」魅力無法擋，藉由仰臥腹肌運動，不僅可快速燃燒腹部脂肪，擺脫贅肉，更能恢復美麗自信。不過，燃脂運動後的飲食應控制，掌握清淡、少油脂，以及多喝水，則是練成「馬甲線」必殺絕招，缺一不可…
http://www.top1health.cn/Article/46/12090
甩水腫瘦身！東方比利私房淋巴操

…巴腺，提升免疫力，同時能預防腰痠背痛、伸展腿部筋肉、消除腰圍贅肉。首先將雙腳張開，雙手垂直碰地，頭放鬆、收小腹，保持預備姿勢；接著逆時鐘方向向左轉，全身繞圈，心裡默數順著節…
http://www.top1health.cn/Article/248/11904
瘦臀不花錢　大腿骨外側按一按

…肌肉恢復彈性和活力，改善臀部下垂的狀況，消除臀部和大腿後側的贅肉，塑造臀部優美曲線。 **【秩邊穴】** **位置：**臀部平第4骶後孔，骶正中脊旁開3寸處。 **按…
http://www.top1health.cn/Article/46/11876
坐著動也能瘦！4招告別肥肚腩

…上瘦腹操4招，除了有助於在上班空檔舒活筋骨外，還能減輕肚子上贅肉的負擔。 ![想要擁有完美的腹部線條，飲食控制搭配運動是不二法門，對上班族來說，還可利用椅子做伸展運動。][297…
http://www.top1health.cn/Article/46/11825
馬克媽媽美腿術　敲膽經、刮肝經

…往下敲記1次，1天敲50次。而想要揮別大腿內側相連的贅肉，同樣的方法，找出大腿內側中間線，從內側大腿根部往膝蓋方向刮，也可以從內側膝蓋往大腿根部刮，最好選定同個方向，單腳1…
http://www.top1health.cn/Article/182/11794
不復胖秘方　女中醫半年甩17公斤

…氣，排除蓄積在體內的宿便，配合縮小腹動作，加強消除肚臍周圍的贅肉。
http://www.top1health.cn/Article/82/11663
年後瘦身計畫6招　每周甩肉半公斤

…養師指出，春節年後胖了2～3公斤都屬常見，要消耗身上的脂肪與贅肉，「少吃多動」是減重不二法門，並針對飲食習慣擬出瘦身計畫，依每日所需熱量，少攝取500大卡，男性最低設定在1500大…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547
每天多站3小時　一年多減3公斤

…於越坐越寬的臀部，還有下半身血液循環不良的水腫問題。想要杜絕贅肉悄悄上身，最好的方法就是讓站立的時間多過坐著的時間，根據英國《BBC》報導指出，一天多站3小時，就可以促進消耗熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/250/10802
巧吃鹼性食物瘦身　選當季5水果

…血液循環和新陳代謝能力便差，進而妨礙脂肪的代謝速度，難以消除贅肉。肥胖，多是因人體攝取過多高脂肪、高熱量和高糖分食物，缺乏運動，身體代謝功能不佳所致。黃詩棻營養師表示，肉、…
http://www.top1health.cn/Article/101/10797
麥莉去澱粉減重　蕾哈娜冰淇淋瘦身

…質飲食療法」，這種飲食減肥法在南加州風行，推崇者認為可以減掉贅肉、有助健康。簡單地說，就是不吃大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等富含麩質的食物。麥莉還在推特上寫道，每個人都該…
http://www.top1health.cn/Article/249/10754
舒淇7天排毒減肥　劉嘉玲紅薯減重

女星為了上鏡頭顯瘦，每個人都採用不同的減肥方式，來消除多餘贅肉。瘦身方法百百款，如有氧運動、健身操等。但最多女星採用的，還是透過飲食控制甩肉。像是舒淇採用的7天排毒減肥餐與劉嘉玲的…
http://www.top1health.cn/Article/101/10680

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