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「蓮子」搜尋結果
總共找到 621 筆符合關鍵字「蓮子」的資料-
惱人大腸激躁症 胡椒粒溫敷肚臍
…更嚴重則要芳香開竅、鎮靜安神。 一般來說，山藥、扁豆、蓮子或紅棗，有滋腸健脾、止腹瀉的效果；枳實、香附、白朮、藿香，可去除體內過多的濕氣，維護腸胃道的健康。而當腸子的活動力降…
http://www.top1health.cn/Article/80/19860 -
睡前捨不得關機？防失眠喝安神茶飲
…失眠症狀，如桂圓養血安神、補虛長智；紅棗補中益氣、保護肝臟；蓮子清血、散瘀、益胃、安神等，都是不錯的食材，像安神的酸棗仁湯與靜心湯。配合正常作息方式與飲食調整，就可讓睡眠障礙者與心…
http://www.top1health.cn/Article/248/19685 -
夜半難入眠？中醫3茶飲對症改善
…用小火煎煮15分鐘飲用。 **★心神不安型／思緒紛亂？蓮子茯神茶寧心安神** 材料：茯神15克、蓮子10克、浮小麥10克。 作法：將藥材洗淨以500c.c.冷水泡10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/132/19722 -
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈
…激足部穴道，平日節制房事，運動以溫和為宜。此外，平日則飲用「蓮子清心安神茶」幫助養心安神，幫助睡眠。茶飲製作方法，取蓮子15克、百合10克、柏子仁10 克、酸棗仁10克、麥門冬10…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565 -
喝綠豆水消除痘痘？每週勿逾2次
…e--> ![對於想消除痘痘的準媽媽，曹榮穎醫師建議可以用蓮子銀耳湯取代綠豆湯。此圖為紅棗蓮子銀耳湯。][60582] **孕婦消除痘痘 蓮子銀耳湯適宜** 對於想消…
http://www.top1health.cn/Article/259/19520 -
拒當黑美人！洛神枸杞茶白中透紅
…抗氧化；枸杞有滋養肝腎，茵陳可清肝利膽。 **2.百合蓮子湯：** **材料：**百合3錢、蓮子5錢、枸杞子5錢。 **做法：**以1000c.c滾水煎煮30分鐘。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/19353 -
類黃酮素妙用！抑制腦癌細胞生長
…說，可能是相當陌生的一種食物。其實，鷹嘴豆就是一般人俗稱「雪蓮子」的食物，由其形似鷹嘴而得名，也因為鷹嘴豆富含豐富澱粉，容易增加飽足感的特性，在國外經常被用來入菜，取代主食食用，在…
http://www.top1health.cn/Article/314/19336 -
減重不挨餓！5款減重營養餐輕鬆瘦
…用。接著取一鍋裡放入適量的清水，待水煮開後加入豬肉、龍眼肉、蓮子、芡實用大火烹煮。待其沸騰後，轉為小火繼續煮2到3小時，加入調味料調味即可。 **效果：**龍眼肉有降血脂、利尿消…
http://www.top1health.cn/Article/320/19238 -
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢
…梨子、蓮藕、柿餅、甘蔗、柳橙等食物，或是煮些綠豆湯、薏仁湯或蓮子湯來喝，不僅降火氣，更可防惱人口臭。 **決明子＋菊花薄荷 降火氣防便祕** **1.材料：**準備炒決…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235 -
考季大補帖！夏日涼補藥膳飲醒腦
…料，避免過度進補而引發燥熱的反應。而如西洋參、菊花、決明子、蓮子、白木耳等涼補的養生中藥最為適宜，如此才能收清熱消暑，寧心安神之效。 ![夏日考季來臨，利用藥膳茶飲提神醒腦。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119 -
熱到沒食慾！孕婦喝荷葉紫蘇粥開胃
…、嘔吐等「妊娠惡阻」症狀。][58859] **【荷葉蓮子粥】** - 材料：乾荷葉3錢、乾蓮子3錢、枸杞1錢、白米和水適量。 - 作法： 1. 乾蓮子洗淨後泡軟，荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/17/19074 -
孕婦夏季氣噗噗？蓮子百合湯清心火
…，更容易有疲勞、口乾舌燥、煩悶焦躁等症狀，建議夏季天天來一碗蓮子百合湯，補脾、降心火，讓孕期更舒適，甚至進而提升胎教的效果。 
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