「蓮子」搜尋結果
總共找到 634 筆符合關鍵字「蓮子」的資料-
高血脂患健康吃！7藥膳降壓降脂
…病、高血壓、高血脂症等有良效。 **★山楂蓮子湯** **材料：**山楂20公克、蓮子10公克、白糖適量。 **作法：**蓮子洗淨去芯，山楂洗淨備用。蓮子用沸…
http://www.top1health.cn/Article/239/21943 -
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠
…類中藥材的調理，提升減重的效果。 **【第1道／酸棗仁蓮子粥—適合壓力型肥胖者】** - 材料：酸棗仁3錢、桑葉2錢、百合2錢、五穀（如紅豆、綠豆、糙米、薏仁、燕麥、小米等…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791 -
乾冷冬季報到 百合防風增強免疫力
…，吃燥性食物會加重不良反應，反而應該多吃滋潤的食物，像是銀耳蓮子湯、花生與黑白木耳，還有深色蔬菜和桑椹等。 如何分辨體質？簡單來說，四肢寒冷多為表面抵抗力較不夠、氣血循環較差…
http://www.top1health.cn/Article/258/21758 -
天燥狂打噴嚏！4招養肺面面俱到
…麥冬、石斛、玉竹、黃精等，也可搭配食材製成如黃精秋梨湯、百合蓮子湯、銀耳蓮子湯等膳食。不過，因個人體質不同，進行藥膳食療前，建議在專業中醫師指導下，對症下藥，不可濫服，以免調養不成…
http://www.top1health.cn/Article/258/21640 -
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱
…不能忘記吧！ ![][67618] **快樂食物1／蓮子：** 別小看白白小小的蓮子，它所擁有的抗壓紓壓營養素可說是所有食物之冠。蓮子中含有醣類、維生素B群、鈣、鎂、色胺…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658 -
擺脫更年期不適！枸杞蓮心茶補腎氣
…以及菠菜、甘藍、胡蘿蔔等。 此外，山楂、酸棗仁、百合、蓮子、桑椹、浮小麥、銀耳、枸杞、桂圓、核桃、淡菜、干貝、海參、甲魚、牡蠣、蚌肉等都是很好的食材。許世源中醫師提供以下幾6…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477 -
甩開惱人白帶！洋蔥韭菜助改善
…、陰道炎、子宮頸炎 **【適合吃的蔬菜】**脾濕型為韭菜、蓮子；濕熱型為洋蔥 **病因** 由於陰道需要一些津液的滋潤，所以有白帶的產生。一般正常的生理性白帶量不多，質清…
http://www.top1health.cn/Article/277/20476 -
秋季感冒一波波！3多飲食增免疫力
…抵抗力下降有關，建議平常可多攝取燉梨子、蜂蜜、百合、白木耳、蓮子等補氣滋陰食材，減輕不適症狀，且調節免疫系統，預防感冒過敏等症狀找上身。 
闽公网安备 35020302001899号
