蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

防骨鬆這樣吃！羊骨大棗湯補脾腎

…*【楂棗蓮苡粥】：** **材料：**山楂1兩、大棗1兩、蓮子6錢、薏苡仁2兩。 **作法：** 1.以上四味加水，煎煮取汁，去渣。2.加入糯米、冰糖適量，以小火煮粥。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/20427
失眠睡不著？吃10種食物助入眠

…食用，分早晚餐溫熱服用，20天為一療程。 **第5種／蓮子** 蓮子中含有澱粉、柿子糖、蛋白質、鈣、磷等營養成分，晚餐吃頓蓮子粥，或睡前食碗蓮子湯，能使人安然入睡。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/20363
秋季抗鼻過敏　首選黃耆桂枝減敏茶

…**效果：**益氣養陰、補肺、健脾、益腎。 **2.銀耳蓮子湯：** **材料：**蓮子六錢、紅棗四錢、白木耳五錢及冰糖適量。 **作法：**將蓮子洗淨，以淨水泡一小時…
http://www.top1health.cn/Article/239/20158
夜溫漸涼易乾咳！快喝秋梨湯潤燥

…中醫師提醒，秋燥會誘發各種過敏性疾病，建議可燉煮秋梨湯或百合蓮子銀耳湯飲用，滋陰潤肺，預防和緩解不適。 ![善用西洋參、麥門冬、沙參、玉竹等藥材與梨子一同燉煮飲用，有助於養肺潤燥…
http://www.top1health.cn/Article/258/19929
內分泌亂糟糟！熱甘蔗汁清心除煩

…或早洩，平常應盡量放輕鬆，感覺煩心時，可飲用熱甘蔗汁或白木耳蓮子湯安定心神，平衡內分泌。 ![甘蔗汁加熱有清心除煩、止渴、生津、利尿等作用，適合壓力大的上班族飲用。（攝影／洪毓琪…
http://www.top1health.cn/Article/258/19893
惱人大腸激躁症　胡椒粒溫敷肚臍

…更嚴重則要芳香開竅、鎮靜安神。一般來說，山藥、扁豆、蓮子或紅棗，有滋腸健脾、止腹瀉的效果；枳實、香附、白朮、藿香，可去除體內過多的濕氣，維護腸胃道的健康。而當腸子的活動力降…
http://www.top1health.cn/Article/80/19860
睡前捨不得關機？防失眠喝安神茶飲

…失眠症狀，如桂圓養血安神、補虛長智；紅棗補中益氣、保護肝臟；蓮子清血、散瘀、益胃、安神等，都是不錯的食材，像安神的酸棗仁湯與靜心湯。配合正常作息方式與飲食調整，就可讓睡眠障礙者與心…
http://www.top1health.cn/Article/248/19685
夜半難入眠？中醫3茶飲對症改善

…用小火煎煮15分鐘飲用。 **★心神不安型／思緒紛亂？蓮子茯神茶寧心安神** 材料：茯神15克、蓮子10克、浮小麥10克。作法：將藥材洗淨以500c.c.冷水泡10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/132/19722
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈

…激足部穴道，平日節制房事，運動以溫和為宜。此外，平日則飲用「蓮子清心安神茶」幫助養心安神，幫助睡眠。茶飲製作方法，取蓮子15克、百合10克、柏子仁10 克、酸棗仁10克、麥門冬10…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565
喝綠豆水消除痘痘？每週勿逾2次

…e--> ![對於想消除痘痘的準媽媽，曹榮穎醫師建議可以用蓮子銀耳湯取代綠豆湯。此圖為紅棗蓮子銀耳湯。][60582] **孕婦消除痘痘　蓮子銀耳湯適宜** 對於想消…
http://www.top1health.cn/Article/259/19520
拒當黑美人！洛神枸杞茶白中透紅

…抗氧化；枸杞有滋養肝腎，茵陳可清肝利膽。 **2.百合蓮子湯：** **材料：**百合3錢、蓮子5錢、枸杞子5錢。 **做法：**以1000c.c滾水煎煮30分鐘。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/19353
類黃酮素妙用！抑制腦癌細胞生長

…說，可能是相當陌生的一種食物。其實，鷹嘴豆就是一般人俗稱「雪蓮子」的食物，由其形似鷹嘴而得名，也因為鷹嘴豆富含豐富澱粉，容易增加飽足感的特性，在國外經常被用來入菜，取代主食食用，在…
http://www.top1health.cn/Article/314/19336
減重不挨餓！5款減重營養餐輕鬆瘦

…用。接著取一鍋裡放入適量的清水，待水煮開後加入豬肉、龍眼肉、蓮子、芡實用大火烹煮。待其沸騰後，轉為小火繼續煮2到3小時，加入調味料調味即可。 **效果：**龍眼肉有降血脂、利尿消…
http://www.top1health.cn/Article/320/19238
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

…梨子、蓮藕、柿餅、甘蔗、柳橙等食物，或是煮些綠豆湯、薏仁湯或蓮子湯來喝，不僅降火氣，更可防惱人口臭。 **決明子＋菊花薄荷　降火氣防便祕** **1.材料：**準備炒決…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
考季大補帖！夏日涼補藥膳飲醒腦

…料，避免過度進補而引發燥熱的反應。而如西洋參、菊花、決明子、蓮子、白木耳等涼補的養生中藥最為適宜，如此才能收清熱消暑，寧心安神之效。 ![夏日考季來臨，利用藥膳茶飲提神醒腦。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119