自我 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「自我」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自我」的資料

不想關係停留在「認識的人」？適度自我揭露是關鍵！

**你要先自我揭露，對方才會敞開心房** 這節要討論的煩惱是，總是結交不到親密朋友。這也是常見的事例。其原因不只有一個，這邊想要以心理學上經常說的心理距離來做解釋。人…
http://www.top1health.cn/Article/318/50147
吃不停？情緒性進食作怪的五大原因

…、腦波太弱，然而心理學家們卻發現，長期飲食有障礙，通常都不是自我控制的問題，這也告訴我們，有沒有堅定的意志、和飲食控制這件事，真的沒有絕對的關係。那到底是什麼原因讓我們吃、吃、吃、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108
人生最大的痛苦，莫過於抱著遺憾離開人世

…想必不少吧。 ![][112916] 若是一絲不苟、自我要求嚴格的人，難免會特意為拖延找藉口「只是現在很忙」，或自責自己不去行動，進而以「我是沒用的人」來自我否定。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/50083
爸媽教養必知！這樣做建立孩子的自尊感

自尊感是對自我才能與自我價值的整體評價，但並非與生俱來，而是需要經年累月才會逐漸形成。若孩子從小就能培養自尊感，無論是學習、人際關係和應付生活的挑戰，在日後都能有很大的幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/214/50082
消浮腫、甩痠痛　撥筋天后15分鐘「一撥見效」！

…撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是一種不傷身的自我保健方法。 ![][209344] 曾飽受內耳不平衡、暈眩、地中海貧血、甲狀腺機能亢進、長期失眠、頭痛及肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/46940
氣喘頻發作險丟飯碗　氣霧式擴張劑聰明控制

…正確率只有15%，發現許多氣喘患者病情無法獲穩定控制的原因除自我感覺良好，容易擅自停藥外，未正確操作吸入器，導致藥效難以發揮，也是一大原因，陳煒說LAMA療法使用的氣霧式裝置，對於…
http://www.top1health.cn/Article/240/47990
面離重大抉擇？抽離自己有助釐清找出解決辦法

…侃侃而談，上了台，卻緊張不安。為什麼你會在意別人眼光？到底是自我意識太強烈，還是對別人太敏感？是太在意別人還是太在乎自己？想想看，你真正在意的是什麼？是不是你很在乎你的期待…
http://www.top1health.cn/Article/145/46969
決心運動減重，卻還是敗給沙發與電視？關鍵原因在這！

…力。「做運動」的企圖敗給了「避免辛勞」的自發衝動。你無法克服自我，無法化企圖為實際行動。沙發贏了！ ![][112342] **如何克服自我？** 如果你想要做的事，與潛…
http://www.top1health.cn/Article/250/46868
老覺得不快樂？按想的方式活，不要按活的方式想

我在台灣，時常會遇到不快樂的老人，他們的物質生活其實沒有什麼欠缺，身體健康情況也都不錯，但是他們覺得無聊、不快樂。無聊的時候，就只能拿起遙控器，從第一台轉到第一百零二台…
http://www.top1health.cn/Article/263/46836
「比較」讓人痛苦，為何我們還要比較？

…礙於我們的自信，會造成問題無非是因為：人類需要在與他人比較中自我評價。 ![][112180] 我們的比較範圍多半是自己生活周遭接觸到的人，或是社群中的社會期待。每個社群都…
http://www.top1health.cn/Article/245/46820
牙周病了，可能全身都會生病！牙周病自我檢測3步驟

…防措施？  **「停、看、壓」自我檢測3步驟** **步驟1 《停》**  刷牙時別急著沖掉吐出的泡沫，停下來看看，泡沫中是否有血漬？ …
http://www.top1health.cn/Article/237/46728
認同嗎？搭機沒禮貌是因為飛行經驗太少

…客，可能具有部分共通特質，這些人多為鮮少飛行的旅客、較喜歡以自我為中心。 ![][112043] 研究中，作者招募750位成人作為受試者，受試者需針對在飛機上，自己多可能或…
http://www.top1health.cn/Article/248/46755
誇獎也有技巧！誇對方法，結果大不同

…存在缺陷，因為這樣的誇獎會讓孩子更看重結果，習慣以結果來評價自我。當孩子遇到失敗時，挫折感便會更強，自信心也會隨之下降。 **〔型態3〕過程取向型誇獎** 這種誇獎是讓家長…
http://www.top1health.cn/Article/251/45684
別小看人體自癒力！牙套控呼吸、刺激筋膜護健康

別小看人體自癒力！事實上，人體一向有一套獨特的自我修復方式，只是在不當的生活習慣下，使得修復力無法正常發揮罷了。醫師表示，想要改善打鼾、鼻塞、睡眠呼吸中止症，甚至筋骨痠痛等惱人毛病…
http://www.top1health.cn/Article/62/45642
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭

**強化黏膜組織讓血液循環更順暢** 南瓜鮮豔的橙色果肉是來自β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在體內會轉變成維生素A，可強健黏膜，提高對感染疾病的免疫力。自古有一句「冬至食用南瓜就不會感冒…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞