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「纖維素」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「纖維素」的資料

男人像尾活龍　吃亞麻籽油6技巧

…，也是不錯的抗氧化劑，同樣可以防止身體老化。亞麻籽也蘊含豐富纖維素，有助改善便秘，維持腸道健康。 **正確吃亞麻籽油　抑制前列腺癌** 此外，美國杜克大學醫學中心曾經發…
http://www.top1health.cn/Article/235/15221
彩虹蔬果防失智　紅配綠果汁更加分

…營養密度最高的水果，最近非常火紅，而草莓含有維他命C、果膠、纖維素，且此道飲品酸酸甜甜，非常適合夏天。 **菠菜活力飲** 材料：菠菜、蘋果、鳳梨（份量1：2：2）做法…
http://www.top1health.cn/Article/31/14958
芹菜洋蔥抗癌？「防癌神仙湯」誇大

…防癌湯所使用的食材都是常見的蔬菜，各具營養價值，例如芹菜富含纖維素，有助於清腸通便，洋蔥有抗菌的作用，但將幾樣蔬菜加在一起就能夠防癌，實在太誇大。田炳如強調，預防癌症最好的…
http://www.top1health.cn/Article/261/14863
少蔬果大腸長息肉　5招大腸癌保健

…、花椰菜、大白菜、洋蔥、竹筍、白蘿蔔以及蕃薯等，均含有豐富的纖維素。高纖水果如木瓜、奇異果、紅蕃茄、葡萄柚、藍莓、柿子等。 2.維持每天規律運動的習慣。 3.保持理想的體重。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/14849
地雷！火龍果甜度高　老人多吃腹瀉

…目類水果，常見的有白肉及紅肉2種，富含維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等礦物質，且白色的火龍果果皮中有甜菜紅素（Betacyanin），而紅肉的火龍果則是甜菜紅素含…
http://www.top1health.cn/Article/80/14648
高血壓免驚　3高鉀蔬菜汁降血壓

…素Ａ、B1、Ｃ，以及鈣、磷、鉀、鐵等礦物質，牛蒡亦含有大量的纖維素，可以刺激大腸蠕動、幫助排便、降低體內膽固醇、阻止毒素與廢物在體內積存。牛蒡可以有效的降血壓，是理想的天然食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14568
3種蔬果飲料　幫你擺脫高血糖

…也可以降血糖。 **1.黃瓜汁：** 黃瓜所含的纖維素能促進腸道蠕動、加快排泄，減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內醣類轉變成脂肪。黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567
吃堅果防心血管病！5大禁忌要注意

…營養更多元，除不飽和脂肪酸外，還有高蛋白質、礦物質、維生素、纖維素等，便秘患者吃點堅果可幫助消化、排便。但是如果食用不當，堅果也會給健康帶來負面影響。 **1.開心果：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/14513
胃周周吃不下　開脾胃分4類型

…治療可用養胃增液湯。 **3.食積傷脾型：**特色是攝取的纖維素過少，愛吃高熱量食物，常便祕，大便如羊屎，腹痛拒按，打嗝氣味很臭。治療可用保和丸、雞內金。 **4.脾胃虛弱型：…
http://www.top1health.cn/Article/258/14504
澱粉恐懼症上身？恐酮酸中毒易復胖

…管疾病的發生機率。另外，肉類食物偏酸，維生素B、C和纖維素含量較少，也缺乏鈣、磷等成分，雖然很耐餓，但因為缺乏人體必要的營養素，易導致代謝功能紊亂，引起手腳發軟、嘴巴發臭、…
http://www.top1health.cn/Article/101/14503
吃掉大餅臉　4種食物幫助消水腫

…餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。 **【冬瓜湯】** 材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。做法：將冬瓜洗…
http://www.top1health.cn/Article/46/14481
強壯你的心臟！吃5種食物護心

…具有控制卡路里值的效果。而且，與蘋果相同，杏仁也含有很豐富的纖維素及維他命。下午五點之後是最適合的攝取時間，為了心臟，每天早上固定攝取4~5顆杏仁吧！ **3：大豆** 大…
http://www.top1health.cn/Article/28/14423
女性必知祕密武器！4種抗老水果

….栗子（不溶性植物纖維）栗子中含有豐富的不溶性植物纖維的纖維素，除了對便祕有效以外，還含有維他命C、維他命E、鐵、鋅、鈣等多數的營養素，是對身體很好的食材。據說維他命C在加熱後…
http://www.top1health.cn/Article/80/14422
5大天然蔬果　輔助糖尿病降血糖

…，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等，每天食黃瓜100克，大有益處。 **4.苦瓜：**性味苦寒，所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/14255
吃不停難控制？11種食物助降食慾

…*由黃豆製成的豆漿、豆腐等，有豐富的異黃酮，還有高量蛋白質、纖維素、有些甚至還有比莓果類更高含量的抗氧化物，是幫助增加飽足感、減少食慾的食物。 **11.葡萄乾：**加拿大多倫多…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238

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