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「筋膜」搜尋結果

總共找到 669 筆符合關鍵字「筋膜」的資料

痠痛有幕後黑手！「掃黑體操」徹底終結

…酸痛、頸部手腳發麻，還有稱為網球肘的手肘疼痛、腳跟疼痛、足底筋膜炎等，可以說都是屬於此類。高子大樹在其新書《徹底終結！肩頸痛、腰痛、膝蓋痛》中，分享自創的「掃黑體操」，改變緊縮的肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/37066
陰道頻放屁？這樣做趕走惱人「陰吹」

… 造成「陰吹」發生原因很多，包括下半身盆底肌肉無力、筋膜鬆弛；或陰道反覆感染發炎，使陰道內的含氣量增加，皆是常見原因之一。因此，一旦女性朋友咳嗽、大笑，抑或受到情慾刺激，導…
http://www.top1health.cn/Article/259/37055
老是腰痠背痛…小心脊椎退化了！

…對於退化性脊椎疾病，傳統手術是在腰間切開7至12公分，將皮下筋膜肌肉與骨頭分離，須破壞較多的骨頭才能為神經減壓，如此會導致出血量較多，恢復期頗長。而脊椎微創手術雖然縮短了臥床時間，…
http://www.top1health.cn/Article/38/37018
天冷久站、久走　小心足底筋膜炎上身

…，無法下床。原來因為過度忙碌奔走的結果，引起右腳跟腱炎及足底筋膜炎。 ![阮威勝院長（左）施打體外震波緩解患者（右）肩頸急性疼痛。][93399] 另1名從事物流業的48歲男子…
http://www.top1health.cn/Article/132/36576
大掃除抓狂，引爆肌肉酸痛就醫潮！

…輒發出低溫特報，容易誘發原本既有的肌肉疼痛舊疾，竟而導致急性筋膜發炎，頻頻傳出疼痛感覺。門診發現，年終大掃除期間，會引爆肌肉酸痛就醫潮。 ![門診發現有許多主婦忙著大掃除，而短時…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477
穿對好鞋　走出健康人生第一步

…些人是因為足部經常長繭，走路會感覺疼痛，或者平衡感失調、足底筋膜炎，甚至影響到正常的行走能力。樂齡族的足部健康需要更多的關心，在日常生活的小細節上需要更仔細注意，才能盡量排除後天因…
http://www.top1health.cn/Article/253/34287
邊走邊燃脂！北歐式健走8大驚人效果

…技賽事。在1985年春天，Tom為了新一季的賽跑受訓，因足底筋膜炎，不得已被迫中止訓練。於是，Tom拿起滑雪杖助跑，竟不感疼痛，因為因此受惠，進一步發明了「愛行者健走(Ex…
http://www.top1health.cn/Article/240/34225
嗶嗶！寶寶肚臍2大異常信號要當心

…在發育過程中肚臍環（umbilicalring）關閉不完全或筋膜（fascia）較無力所致，一旦肚子遭受壓力，肚臍便會膨出。膨出的肚臍外面會包覆一層完整皮膚，裡面含有腸繫膜及一部分…
http://www.top1health.cn/Article/251/34198
落枕閃到腰　臀肌牽引遠離慢性疲勞

…蓋痛。  ![小腿後肌牽拉：可足底筋膜炎及小腿痠痛。（圖片提供／北投健康管理醫院；示範指導／顏郁璋治療師）][91744] **3.《小腿後肌牽拉》**…
http://www.top1health.cn/Article/167/34002
一踩地就腳痛！冬季好發足底筋膜炎

…板上突然感覺腳跟劇烈疼痛，差點跌坐回床上？小心，這可能是足底筋膜炎發作的警訊！冬季天氣變化大，加上年底工作忙碌，足底筋膜更是負荷不了。醫師建議患者從病因和錯誤姿勢進行改善，適度做足…
http://www.top1health.cn/Article/132/33972
嘴歪張不開　恐是顳顎關節症候群作祟

…診斷後認為該名個案屬於中醫中的「經筋病」，經筋相當於解剖學的筋膜、肌腱、韌帶、肌肉、關節囊等軟組織，經筋病亦多表現在運動障礙方面，如筋脈的牽引、拘攣、抽痛等，屬針灸適應症的一員。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/30293
冬季胃寒食療進補　吃5道暖胃料理

…米酒20克、胡椒粉3克。 **做法：** 1.將羊肉剔去筋膜洗淨，略劃幾刀，放入沸水鍋內，燙去血水。 2.蔥、薑拍破備用。 3.芋頭洗淨，切成2釐米厚的長塊。 4.芋頭與…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188
減重近百公斤！胖巨人變身1/2型男

…的，剛開始卻不承認肥胖，而以個頭高、骨架大來安慰自己，直到腳筋膜炎痛風、高血壓、高血糖上身，在床上躺了半個月不能下床，才承認自己真的是太胖了！接著開始嘗試各種減重方式，舉凡偏方或是…
http://www.top1health.cn/Article/132/29838
只要3分鐘，腦部減壓徹底放鬆

…斜方肌，特別是位於上頸椎部位的上斜方肌，能舒緩此部位的肌肉、筋膜，讓身心放鬆、舒緩神經壓力，進而達到減輕腦部疲勞的目的。按摩時是不是力道越大越好？簡文仁解釋，按摩時並不是力…
http://www.top1health.cn/Article/167/29756
上下樓膝就痛？小心退化性膝關節炎上身

…糖增生療法：** 以 20%高濃度的葡萄糖注射至引起疼痛的筋膜交接處，利用高葡萄糖物理性的強刺激（針刺 +滲透壓），啟動身體的修復機制，強化組織強度緩解疼痛。注射後需配合大腿前側…
http://www.top1health.cn/Article/238/29701