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「當下」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「當下」的資料

空中瑜珈好好玩！鍛鍊核心肌群，就靠1條布！

…，還要能在絹布上保持平衡、調整呼吸，這些因素都會讓你更專注於當下的訓練。 **3.肌力加強** 空中瑜珈很特別的一點，就是要對抗地心引力，如此一來，可以更有效鍛鍊核心肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/52283
兒童時期生活習慣差　易加速中年大腦老化

小時候的飲食及生活作息，影響到的不只是當下的身體狀況，部分不良的生活習慣甚至可能連帶影響到中老年時的生理機能。根據《Journal of the American College …
http://www.top1health.cn/Article/248/52227
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…覺知訓練，是一套「樂活慢食」實證有效的方法，藉由認識自己進食當下的情緒，用不批判的方式了解自身的飲食習慣，建立合適的進食模式，最終能得到健康，還能紓解壓力，達到心靈平靜的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
天旋地轉是中風的前兆嗎？醫師這樣說…

…人於本院神經科及耳鼻喉科暈眩整合門診經醫師看診評估後，在看診當下或最近期的日程中，即可安排頸動脈超音波檢查，即時評估中風風險。民眾平時若能對眩暈的各種的特徵加以瞭解，並積極配合醫師…
http://www.top1health.cn/Article/31/52143
孕期胯下痛，是恥骨聯合韌帶拉扯惹禍！巧做6招助舒緩

…，蔡亞倫醫師建議如下： **●冷敷：**恥骨聯合疼痛的當下，可使用冷敷的方式，減少發炎反應並緩和發炎所導致的紅腫熱痛。 **●按摩：**當恥骨聯合不適，延伸至腰、背、臀…
http://www.top1health.cn/Article/234/52120
不想再落枕，做棒式運動、頸部鍛鍊就對了！

…表示，落枕是一種肌肉拉傷，跟日常運動中四肢肌肉拉傷道理相同，當下可使用使用頸椎保護套保護頸椎，若患部疼痛明顯，建議以冰敷減輕疼痛，若患部痠痛無腫脹刺痛感，則可以熱敷處理；「落枕」若…
http://www.top1health.cn/Article/248/51951
媽咪多喝豆漿，寶寶皮膚會變白？破解常見3迷思

…皮膚的色調，是取決於黑色素在皮膚中的含量，而在爸媽基因配對的當下，就已經決定了寶寶將來皮膚中黑色素的含量，如果含量較多膚色就會偏黑，含量較少就會偏白。也就是說，正常情況下孩…
http://www.top1health.cn/Article/320/52038
強忍便意易長痔瘡、增加大腸癌風險？醫師破解…

…醫師表示，民眾忍便的行為不僅會造成肛門括約肌、周遭靜脈血管在當下必須不斷收縮以忍住便意；尤其人體在錯過便意後，糞便中的水分更會不斷被大腸吸收，使便便變得又乾又硬。在此情況下…
http://www.top1health.cn/Article/302/51968
蚊子最愛酸性體質？這5種人更容易被「叮」上

…有興趣。 **5.愛喝啤酒配乳酪** 喜歡喝啤酒又配起司當下酒菜的人要注意了，不只你享受這種微醺時刻，蚊子也愛參一腳，雖然現在還沒有研究確定真正原因是什麼，不過若想要在週五晚上…
http://www.top1health.cn/Article/132/51884
寓教於樂？從遊戲中教出好情緒，幫助孩子更會玩

…切，直到釀出大禍或是我們很生氣地怒吼才停，但若只是怒吼，孩子當下停了還是沒學到原因，而會認為自己總是聽到怒斥或是認為聽到我們生氣的聲音後再停就好。這時，我們不仿先讓孩子停下來，…
http://www.top1health.cn/Article/87/51689
牡羊座勇往直前！職場無敵、創業成功必知的抗壓技巧

…實現眼前的小目標即可，不需要再擔心其他事情，隨時提醒自己活在當下、把握當下，只要完成手邊的任務，就可以往下一個小目標邁進，不斷進步！如果在過程中遇到困難，溫閔凱醫師建議，大…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609
左腦和右腦有什麼不同？2張圖告訴你！

…並傾向個人主義。以右腦思考的人，享受活在當下的喜樂。他傾向使用五官的感覺來接收訊息，相信自己直覺與本能。傾向以全面整體的方式來觀察一件事。他也會從最小的細節或單…
http://www.top1health.cn/Article/232/51647
壓力會增加體重！敲打法減壓，控好免疫系統

…為人類不是斑馬，所以必需採取類似斑馬的方法來減壓，即努力活在當下，不要擔心下一秒會發生什麼，或是避免老想著不能控制的事，透過練習就有機會達成目標。建議在一天中擠出一點時間，從15分…
http://www.top1health.cn/Article/248/51503
心律不整讓人好不安　心臟怎麼跳是不正常？

…心悸時，建議別拖延，盡快就醫檢查。陳冠任提醒，若心律不整發作當下，出現胸痛、氣喘、頭暈、盜汗、血壓降低，甚至昏倒的情況，應迅速就醫。所以，病患本身應要了解發病的先兆，除了自我掌控外…
http://www.top1health.cn/Article/28/51451
研究：3歲前被打罵教養　5歲後打人的機率是5倍

…機率，比一般孩子高出五倍；而且烙印在潛意識裡的打人行為，跟你當下教育對孩子說「你怎麼可以打人？」相比，會讓孩子更混淆，腦袋裡產生更大的抵觸，修正行為自然要花上好幾倍的功夫！ …
http://www.top1health.cn/Article/251/51405