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「生活型態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活型態」的資料

上班族腸胃問題M型化！基層不順暢、高層多瘜肉

…慣降低腸負擔，讓辛苦拚經濟的上班族得以在高壓工作中與不正常的生活型態共處，避免腸胃問題M型化成為健康的夢魘。 ![][119742]
http://www.top1health.cn/Article/314/51757
媽咪預防產後痛必知！5面向做對遠疼痛

…。 **想預防腰部、膝蓋的疼痛：**應該避免常用地板的生活型態，那會讓腰部需要經常反覆彎曲、伸直、蜷曲、站起身的動作，多使用床舖與椅子會比較好。為了保護弱化的脊椎與骨盆的韌帶…
http://www.top1health.cn/Article/324/51660
今天運動了沒？中強度運動有助延長壽命

對於沒有運動習慣的人來說，要開始養成固定運動的生活型態並不容易，但持之以恆的運動不僅能幫助人維持更好的體態，對於身體健康也有許多益處。根據《Mayo Clinic Proceedi…
http://www.top1health.cn/Article/248/51568
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…命所需的元素。  ![能降低血壓的生活型態調整項目包括：低鈉、控制酒類飲用、減重、戒菸、健康飲食、規律運動。][119237] **控制血壓遠離中風…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
聆聽病人的聲音〜洗腎方法需考量患者生活型態

…排，並未考慮自己的真正需求。 **治療的選擇需考量患者生活型態、症狀與自身條件** 醫生建議患者需充份了解透析治療方式的選擇，主要視腎友本身的身體狀況、體質，以及對於個人的…
http://www.top1health.cn/Article/240/51504
自體免疫疾病無法逆轉？新表關基因學這樣說

…基因不代表全部，要得到自體免疫疾病，還需透過環境、飲食或個人生活型態，開啟導致自體免疫疾病的一組基因。一旦這些基因被開啟，還能努力設法關閉它們，或至少使它們減緩下來，透過飲…
http://www.top1health.cn/Article/145/51575
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

…，計算受試者從2006~2008還有2010年的蔬果攝取量、生活型態以及心理壓力狀態，測量值是根據「凱斯勒心理量表」（Kessler Psychological Distress …
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力

…力下降所引起。事實上，想要有良好的免疫力，除了良好的生活型態外，研究更發現，愉快的心情可以影響體內荷爾蒙，有助輔助免疫力平衡。至於，在飲食上，應該要多蔬果，可以多攝取洋蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513
國中就面臨洗腎危機？預防慢性腎臟病與常見迷思

…毒，提升洗腎的品質。如果想預防罹患慢性腎病，可從改變生活型態開始，不抽菸、不喝酒、多喝水、多運動，飲食方面也以清淡少鹽為主，忌暴飲暴食，也要控制好血壓、血糖、血脂肪。如果是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51455
救命必看！高血脂用藥10點叮嚀

…高，應給予抗高血脂藥物，在接受藥物治療的同時，仍應積極的進行生活型態的改變，以達療效。一旦吃了Statins類藥物，有機會控制住膽固醇能停藥嗎？趙順榮藥師表示，如果經醫師診…
http://www.top1health.cn/Article/248/51428
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤　關鍵秘訣是...

…效果。若其同時又養成規律的運動習慣，以及均衡飲食、正常作息等生活型態的調整，自然有利瘦身。 **撥筋、刮痧要當心　這些人不建議自行從事** 但值得注意的是，雖然適度進行撥筋…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！

…疲勞與壓力，也讓自己喘口氣，幫助你輕鬆入睡。 **健康生活型態　全面預防失智症** 除了常常吃魚、常常冥想，別忘了，還要維持均衡飲食、規律運動、正常作息、適度抒壓，維持健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210
揮別月經性頭痛　3個按摩穴位一定要記住

…前可多做瑜珈、聽音樂泡澡舒壓、放鬆心情，這些飲食注意、運動及生活型態的調整，經前症候群多半會改善。如果經前症候群仍每個月定期來報到，無法自我改善的女性朋友則需請教專業醫師調理體質。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51312
久坐不動害健康！釀髂腰肌緊縮，腰背痠痛易上身

…出來的體位法，對現代人來說已經太劇烈了。科技發展至今，人類的生活型態已從體力勞動變成坐式靜態生活，上班坐著，下班回到家還是坐著，坐越久，身體就越不愛動。生理學有個原理叫…
http://www.top1health.cn/Article/248/51362
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

…耗300大卡，對大多數的人來說，的確很困難。因此，最好從改變生活型態做起，多走路增加熱量消耗。至於，產後減肥不復胖方法，還是應保持營養均衡及多活動，採取漸進方式為佳。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254

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