物理治療師 | 搜尋結果

「物理治療師」搜尋結果

總共找到 538 筆符合關鍵字「物理治療師」的資料

跑步前　低強度有節奏暖身不可廢

…軀10分鐘後，你可以繼續做一些溫和的伸展，重點在於和緩。運動物理治療師，同時也是實力強勁的跑者和三項全能運動員的溫蒂‧葉普（Wendy Epp）指出，研究顯示過度用力的伸展比在完全…
http://www.top1health.cn/Article/252/14474
五十肩舉手卡卡　爬牆伸展蛙泳復健

…牽張來回復肩關節活動度。 **五十肩的復健動作** 物理治療師劉彥辰表示，五十肩的居家復健目的，在於伸展緊繃肌肉與關節囊、降低組織沾黏，並促進上肢活動度。 **1.爬…
http://www.top1health.cn/Article/238/14188
乳癌術後復健　迴旋運動緩胸口疼痛

…復健治療，疼痛緩解，獲得有效改善。 ![奇美醫學中心復健科物理治療師徐慧慈親自示範迴旋運動。（圖片提供／奇美醫學中心）][37343] 奇美醫學中心復健科物理治療師徐慧慈指出，…
http://www.top1health.cn/Article/13/14267
肩膀一高一低　矯正脊椎側彎靠4招

…脊椎側彎、肩膀高度不一、彎腰駝背的症狀，影響體態美觀和健康，物理治療師建議家長趁孩子成長期，骨骼仍有可塑性時多做些脊椎伸展運動，矯正和預防惡化。 ![小學生寫功課若姿勢不正確，容…
http://www.top1health.cn/Article/167/13920
吸菸傷肺功能　5招緩解喘吁感

…激肺泡、影響肺功能，很常見引起慢性阻塞性肺疾病（COPD），物理治療師表示，菸齡愈長的人，即使已經戒菸，仍可能發病，導致日常活動過程很容易喘吁吁，呼籲除了及早戒菸，也可透過肺部運動…
http://www.top1health.cn/Article/29/13615
甩開上臂肩頸痠痛　毛巾伸展操4招

…，都可能會導致上臂肩頸痠痛。][34400] 新光醫院物理治療師蔡春梅表示，要避免上臂肩頸痠痛，最好的方式還是要維持正確姿勢，若痠痛發生，想要舒緩上臂、肩膀、肩胛處肌肉的緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/248/13329
翻坐爬站走！觀察寶寶5大動作發展

…、坐、爬、站、走」五大粗動作的比例，臺北市立聯合醫院中興院區物理治療師蔡意茹根據中原大學特殊教育學系王天苗教授於2004年所做的統計表示，以翻身而言，50％以上的寶寶在6個月可以翻…
http://www.top1health.cn/Article/304/13256
別再騰空蹲馬桶！骨盆肌緊張會頻尿

…療法需脫褲放入電極器械才能進行，常讓許多患者覺得尷尬。然而，物理治療師賴郁芬表示，目前有種不需寬衣解帶的體外磁波治療儀，以磁生電原理將高密集的磁場深入穿透會陰部，活化深層骨盆底肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/10/12936
拉脖子小心癱瘓　頸椎牽引3要點

…，病患在接受頸椎牽引時，應注意以下幾點： 1. 聽從醫師、物理治療師指示使用儀器，並將正確體重告知，以便計算牽引時的力道。 2. 做頸椎牽引之前，務必先照X光確認沒有骨折、脫位…
http://www.top1health.cn/Article/167/12724
抗癌幸福操！簡文仁教你防癌5招

…體重控制、遠離菸害等5個原則，就能有效降低70％癌症發生率，物理治療師簡文仁特別設計抗癌幸福操5招，要大家跟著一起跳出健康新生活。 ![成人每日至少要攝取9種蔬果，對抗癌相當有幫…
http://www.top1health.cn/Article/261/12489
腳痛穿對鞋子了嗎？甩開足底筋膜炎

…症，常讓患者不敢下床走路，用盡各種方法仍無法解決足底的疼痛。物理治療師指出，面對足底疼痛，平時應避免持續的長途步行，運動要循序漸進，不要自己隨意增加運動量，並且盡量維持適當的體重。…
http://www.top1health.cn/Article/167/12344
媽祖遶境暖身操　減輕痠痛有一套

…境　暖身操預防運動傷害】** （動作示範：大千綜合醫院物理治療師賴伊柔） **一、舒解頸部伸展胸部** 1. 平躺，先做胸部鼓起程度深呼吸3回。 2. 雙手十指…
http://www.top1health.cn/Article/248/12313
下背痛out！生產前後3招緩解

…放鬆背肌。產前或產後都會可能會有下背痛困擾，不妨跟著物理治療師杜佳儒進行下列3種簡單伸展動作，以達到預防與緩解的效果： **【第一式：橋式】** 預備姿勢：平躺，雙腳屈…
http://www.top1health.cn/Article/238/12227
打擊腰內肉！雕塑核心肌肉4招運動

…成局部脂肪堆積。（攝影／張雅雯）][30882] 馬偕醫院物理治療師蔡麗瑛表示，腰腹部這塊核心肌肉群，其實在日常生活的動作中扮演重要角色，比如抱小孩、轉身等，如果沒有適當運動去加…
http://www.top1health.cn/Article/46/12184
兒童成天盯電腦　3招伸展操防痠痛

…須使用的物品，不只為了完成學校的報告，也常常用來玩線上遊戲，物理治療師提醒，正值肌肉骨骼發育的兒童，若經常長時間使用電腦，沒有適當的休息，小小年紀就會產生手腕或脖子僵硬、頭痛、肩頸…
http://www.top1health.cn/Article/167/11910