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「滋補」搜尋結果

總共找到 675 筆符合關鍵字「滋補」的資料

暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫

…健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力，同時還能溫補氣血，滋補身體。因此，冬季常吃紅色食物，不僅有禦寒的作用，還能防治感冒。同時，紅色食物在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22023
滋補遠經痛！吃「補血高手」當歸

**當歸可補血活血，是女性調經的良藥** 從中醫的觀點來看，當歸主治閉經、痛經，而根據藥理研究，當歸含有的阿魏酸及多醣體會促進紅血球的生成，有補血之效，女性生理期食用當歸能幫助舒…
http://www.top1health.cn/Article/145/22021
根絕經痛不是夢！弄懂體質來調經

…虛弱相似，但肝腎不足的女性來月經時容易腰酸。此類型的痛經需要滋補肝腎，平時可以煮些黑豆米酒雞蛋湯飲用。黑豆米酒雞蛋湯需要60克黑豆和2顆雞蛋，同時煮熟後，雞蛋去殼再煮，待黑豆變軟些…
http://www.top1health.cn/Article/259/21997
延年益壽少三白！多吃木耳三黑食物

…物脂肪的比以10：7為宜。 **養生這樣吃！三黑食物好滋補** 三黑指的是香菇、黑木耳、黑米等3樣食物。其中，香菇能防癌抗衰，對膽固醇有溶解作用，適度食用有助降血脂、減少血…
http://www.top1health.cn/Article/248/21960
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…則，且減少吃冬瓜、西瓜、芹菜及苦瓜等具有降血壓的食物，可選擇滋補的人參、黃耆等有利調節血壓的中藥材，搭配生活習慣的調整和就醫治療，穩定血壓。 **【低血壓的保健原則】** …
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
拒當冰凍人！自製暖身羊肉湯祛寒

…凍人」。][68669] **促血循不怕冷！羊肉去寒補血好滋補** 黃慧娟中醫師表示，羊肉在《本草綱目》中視為能元陽、補益氣血的溫熱補品，適度食用不僅有助去寒、暖胃、開胃健脾、…
http://www.top1health.cn/Article/239/21894
豐胸這樣吃！大豆8類食物好滋補

豐胸應該吃哪些食物？建議多吃能刺激雌激素水準的食物，如大豆、海帶等，但是咖啡速食等食品要少吃。 ![][68595] **豐胸食物1／大豆** 增加大豆食品對乳房健康大有…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885
冬季血壓飆！多吃魚頭豆芽湯清熱

…家介紹一款美味的黃豆芽湯品。 ![魚頭豆芽湯不僅美味更滋補。（圖片／39健康網提供）][68571] **★魚頭豆芽湯** **材料：**魚頭1個，黃豆芽200公克，生薑…
http://www.top1health.cn/Article/80/21878
冬天養腎更美肌！吃4食物護膚

…肉、火鍋等，適當食辣也能幫助抵禦寒冷。其中牛肉、羊肉都是營養滋補、強身健體的冬日食補佳品。 **飲食宜忌** 食補為先，補充熱量。宜多吃富含蛋白質、醣類、脂肪、維生素的食物…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877
吃素也能進補！麻油素補湯不沾肉

…對適宜藥方，搭配麻油烹煮，即使是茹素者也能安心食用，並同樣有滋補效果。 ![以黑芝麻製成的麻油，不僅香氣十足，更有明目、烏黑秀髮、補腎滋陰的效用。][68526] **冬令進補…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868
蜜雪兒愛吃蕪菁　抗癌明星助減肥

…酵素，可調整腸胃功能並防治胃灼熱。對於冬季攝取較多滋補飲食的人來說，吃蕪菁除了能解膩、健胃整腸外，還能達到利尿降尿酸、改善痛風的作用。 **1顆蕪菁熱量僅…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852
冬令養生！吃6時令食物最滋補

**時令食物1／羊肉** **性味：**性溫，味甘。 **歸經：**歸脾、腎經。 **功用：**可燉煮、烤、煎等；主治脾腎陽虛諸證。溫中暖腎、益氣補血、通乳治滯。不宜與醋、茶…
http://www.top1health.cn/Article/203/21845
女童腹痛嘔吐　竟是卵巢囊腫扭轉

…精的激素成分，也有部分可能為濫用豐胸或抗衰老的激素類藥物，或滋補品所造成。  ![許俊正醫師（中）表示，卵巢囊腫扭轉容易反覆發作，千萬不可小覷。（圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/10/21809
初冬進補　自製益氣開胃黨參桂圓膏

膏方具有一定的營養滋補、增強體質、治療預防之功，但須根據每一個人的體質辨證施治，此外，進補膏方應注意以下幾點。 ![][68384] **適宜進補膏方族群** 久病體虛，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21830
降血脂！吃大蒜海帶10大降脂蔬菜

…的損失。 **降脂蔬菜9／銀耳** 銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817