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「媽咪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「媽咪」的資料

換季溫差大　婦產科醫師授孕媽咪保養法

溫差大，總讓人難以適應，感到不舒服。對於孕媽咪來說，免疫力、體力等本來就不如孕前來得好，還可能因為溫差大而提高不適程度、甚至生病的機會！因此，該注意什麼，才能讓自己避免受到溫差大所…
http://www.top1health.cn/Article/17/29635
產後身體怎調養？瑜伽調養術助復原

讓媽媽一再拖延要調整自己身體狀態一生產之後，常常因為忙碌的育兒生活，事。即使每天只做一種瑜伽體位也好，針對自己身體上在意的部位，試著做做看吧！產後的恢復過程因人而異，雖然將瑜伽課程…
http://www.top1health.cn/Article/18/29491
順產有撇步　準媽咪莫忘鍛鍊骨盆底肌

在生寶寶的時候，需要充分發揮力量的就是骨盆底肌。藉由一邊將意識集中在骨盆底肌，一邊進行孕婦瑜伽，就能練習生產時用力的方式。 ![][85993] **先鍛鍊骨盆底肌，讓生產…
http://www.top1health.cn/Article/17/29459
昆凌喝「發奶茶」催奶　產後瘦身靠這1招

…復有不錯的助益，但是提醒，中醫發奶茶並非人人都適宜，建議產後媽咪仍依據體質的不同挑選飲用，較有保障！ **昆凌產後瘦身有一套！巧喝中醫發奶茶＋哺乳** 外界對於天王嫂昆…
http://www.top1health.cn/Article/18/29446
產後讓妳的頭髮像稻草　吃這護髮藥膳

「頭髮是女人的第二張臉！」可是對於新手媽咪來說，除了有一連串的育兒挑戰需要面對，產後伴隨而來的大量掉髮、髮質乾枯、蠟黃等問題，更是令人困擾。中醫師表示，想要成功找回烏黑亮麗的秀髮，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29413
消腫減腰痛　產後媽咪必學2伸展操

因為抱著寶寶的機會很多，容易造成腰的負擔，請利用扭轉身體的動作，來放鬆腰部周圍的肌肉吧！另外，充分伸展腿後側，也能改善水腫問題。 **【剛生產完】** ![][85886]…
http://www.top1health.cn/Article/145/29436
產後肚子鬆垮？瑜珈2招馬上緊實

許多媽咪生下期盼已久的寶寶，雖然喜悅不已，卻也發現產後肚子變得又鬆又垮，真是越看越惱人！別擔心，產後媽咪可以進行瑜珈調養術，只要每天做2個簡單的動作，就可以幫助緊實腹部、加強腹肌。…
http://www.top1health.cn/Article/324/29430
產後媽咪看過來！2瑜伽調養術助恢復

**產後身體瑜伽調養術** ![][85729] 讓媽媽一再拖延要調整自己身體狀態一生產之後，常常因為忙碌的育兒生活，讓自己健康亮起警訊。建議即使每天只做一種瑜伽體位也好，針對…
http://www.top1health.cn/Article/18/29362
催奶這樣做很有效　按摩6個私房穴位增奶量

為了讓小寶貝擁有最好的營養，越來越多媽咪選擇哺餵母乳，就是希望孩子能夠長得頭好壯壯！但是，對於沒有經驗的新手媽咪來說，哺乳過程不僅辛苦又煎熬，面對惱人的奶水不足問題更只能望而興嘆，…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328
孕媽咪生產紀念紋　3步驟改善妊娠紋

許多懷孕的準媽媽會發現在腹部、臀部、大腿，甚至於脖子、手臂，都可能出現宛如蚯蚓爬過的痕跡，只是一開始多呈現暗紅色，隨著時間轉為銀白色，這就是所謂的「妊娠紋」。 ![][85571…
http://www.top1health.cn/Article/18/29283
預防半夜腳抽筋！孕媽咪來做3雲雀式

**對孕婦的這裡有效** ![][85563] - 藉由伸展腿的根部到大腿的前側，可以預防腳抽筋或靜脈瘤。 - 讓指尖、手肘或肩膀周圍的血液循環變流暢，可以預防手部水腫、麻痺…
http://www.top1health.cn/Article/17/29276
減少B肝對母胎影響　必知檢追治防4字訣

…一。平日只要照顧得宜，一般人都能和B肝和平共存；然而，對於孕媽咪和胎兒來說，只要一有不慎，B肝卻可能造成極大的危害！因此，若能了解B肝可能造成的影響，定期追蹤與防範，才能將傷害降到…
http://www.top1health.cn/Article/17/29272
擔心親餵奶量不足？讓寶寶暢飲刺激泌乳

為了給寶貝最好的營養，越來越多媽咪選擇哺餵母乳。然而，哺餵母乳時，難免會出現一些狀況，其中以「奶水不足」的比例最高。除此之外，還有哪些困擾是哺乳媽媽經常遇到？又如何改善或預防？ …
http://www.top1health.cn/Article/214/29161
孩子身型瘦是發育不良？3類型原因大不同

…寶寶成長迅速，在這段發展的黃金期裡給予寶寶均衡的營養，是爸比媽咪們最重要的任務之一。偏偏，有些寶寶看起來就是比其他同齡孩子瘦小，家長也因為常被別人詢問：「小孩怎麼這麼瘦」、「到底有…
http://www.top1health.cn/Article/231/29144
紀文惠育兒經　學習接受孩子原本的樣子

…早期很容易吐奶、溢奶，即使衛教單位建議應採取躺餵的方式才能使媽咪較輕鬆，但因Smiley口慾很強，如果用躺餵的方式，她因不斷吸奶卻沒有吞嚥，導致後續大噴吐，因此，紀文惠無論多晚都會…
http://www.top1health.cn/Article/214/29137