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「妙招」搜尋結果

總共找到 497 筆符合關鍵字「妙招」的資料

12位天使超模　減肥愛靠皮拉提斯

…lank">辣媽超模米蘭達可兒Miranda Kerr的瘦身妙招</a></li> </ul>
http://www.top1health.cn/Article/249/13773
蝴蝶袖掰掰！女中醫瘦手臂3妙招

…臂的神氣穴道─臂臑穴，三管齊下有相當不錯的效果。 **妙招一：瘦臂神穴─臂臑穴** 臂臑穴在手臂外側，取穴時，手肘彎曲插腰，手臂肌肉用力，手臂外側隆起的肌肉就是三角肌，在肌…
http://www.top1health.cn/Article/258/13523
夏天防感冒妙招　喝蜂蜜薑母茶

生薑可以幫助身體發汗、散熱，在寒冷的冬天常常會在菜或茶飲中加入些許薑片，幫助身體禦寒；不過事實上最適合吃生薑的季節是在夏天，由於天氣炎熱，不少人在室內開空調冷氣，到了室外又熱得要命…
http://www.top1health.cn/Article/248/13423
豆漿減重有妙招　搭香蕉黃瓜更有效

![][119650] 豆漿除了有促進腸胃蠕動、預防心血管阻塞的保健功能之外，也是許多人眼中能幫助減重的飲品，高膳食纖維、低脂肪、低膽固醇，也因此出現許多搭配豆漿而成的減肥食譜，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13360
奶水不夠　哺乳前先補充水分

【飲食篇】奶水的營養來自媽咪吃下的食物，李婉萍營養師指出，母乳的成分以水分、脂質和蛋白質為主，因此江湖上盛傳的各種發奶聖品，大部分也是富含這三種成分的食物，其中脂質的熱量高…
http://www.top1health.cn/Article/304/13108
奶汁告急！哺乳媽咪追奶有方法

隨著醫學上對母乳的研究愈多，證實了媽咪的乳汁對寶寶確實大有幫助，是最適合嬰幼兒的糧食，但有些媽咪卻擔心自己成了「少奶奶」，無法提供孩子足夠的乳汁，其實，只要用對方法，就能達到媽媽和…
http://www.top1health.cn/Article/304/13107
失智行動力退化　居家改裝防跌倒

… 5. 樓梯要裝欄杆及防滑扶手。 **創造防跌環境　5妙招跟著做** 實際運用上，湯麗玉秘書長提供以下創意防跌裝置做為參考。 1.在牆角、家具等尖銳處加上防撞條或…
http://www.top1health.cn/Article/110/13098
媽咪化身美魔女　凍齡保養有妙招

勞苦功高的媽咪們，有多久沒有為自己的容貌好好保養了呢？即使為家庭、事業付出，仍不要忘記抽出時間善待自己，趁著母親節前夕，要擺脫糟糠之妻污名，化身人人稱羨的美魔女，不妨選擇好的保養產…
http://www.top1health.cn/Article/115/12740
曾心肌梗塞　如何安心做運動？

…可減少致命性心肌梗塞的再發機率；所以只要方法得當，運動是保命妙招，強度控制好，就不易有致命危險。其實，曾發生過心肌梗塞或心臟衰竭等重症的病人，該考慮到心臟重建中心、心臟衰竭…
http://www.top1health.cn/Article/279/12680
改善寶寶便秘　飲食多樣化多蔬果

… 小叮嚀：寶寶的排便次數減少不見得就是便秘喔！ **妙招解決寶寶便秘困擾** 1．多蔬果：可開始吃副食品的寶寶可讓他接觸果汁、蔬菜汁，再來是果泥、果肉，循序漸進讓寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/304/12080
逾9成童關係霸凌　反霸凌三不曲

…校園。除此之外，和教育部共同合作發起「募100個解決關係霸凌妙招」徵文比賽，歡迎師長、學生踴躍投稿，
http://www.top1health.cn/Article/22/12062
哺乳拉警報！擠奶間隔太久易塞奶

…供需平衡。本文邀請資深護理長，指導媽咪在家可做的ㄋㄟㄋㄟ急救妙招！ ![][29820] 在哺餵母乳的過程中，ㄋㄟㄋㄟ可能會有硬節硬塊、乳腺堵塞、破皮流血或紅腫等情形，如果…
http://www.top1health.cn/Article/304/11845
開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

…立聯合醫院復健科，特別研發出一套簡易的「扭扭收心操」做為收心妙招，幫民眾收收心，迎接新一年挑戰。 ![連續9天假期過後，上班第一天，許多上班族感到精神不濟，懶懶散散，疑似患有收加…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
老花眼看不清？護眼5招點點名

…的東西變得模糊。雖說眼力退化難以完全避免，但也可以利用一些小妙招有效護眼，延緩老花眼的現象。 ![預防老花眼有方法，讓眼睛獲得充足休息是不二法門。][27251] **1. 按…
http://www.top1health.cn/Article/263/11031
感冒不上門！靠這10招免疫力加分

…鼻水成為許多人的困擾，美國《赫芬頓郵報》因此推出預防感冒的小妙招，除了施打感冒疫苗有幫助以外；民眾在日常生活中還可以多注意一些小地方，並要養成規律習慣，才能真正達到預防感冒的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/10961