四季 | 搜尋結果 | 華人健康網

「四季」搜尋結果

總共找到 685 筆符合關鍵字「四季」的資料

飲食健康第一步！先做好冰箱管理

…涼處的根莖類蔬果，其他都可以放在冰箱的蔬果保鮮室，如小黃瓜、四季豆。 ■冷藏室（6℃）：切過的蔬菜及水果。 ■冷藏室上層：適合儲存熟肉及水分較多的食品。請注意，尚未開封的肉類要…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062
老人吃臘八粥抗寒　不妨多放大豆

…些乾的食物，如麵包、饅頭等。由於臘八粥的各種配料一年四季都有，且易於被人體吸收，老少皆宜，所以臘八粥不必等到臘月初八才喝。它可以作為日常營養配餐和調劑飲食生活的一道美食，尤…
http://www.top1health.cn/Article/263/22939
快速瘦身！4技巧每星期慢跑3次

…的前額葉。 ![][72674] 感受著戶外的空氣、四季的變化，充分發揮五感，或許會浮現在辦公桌前一直苦思不到的靈感或是想法。再者，慢跑要在睡前1小時結束。因為慢跑完體溫會…
http://www.top1health.cn/Article/343/22877
季節憂鬱發作　日照2小時不憂鬱

…率約為4%至10%，但在台灣會被高估。一般來說，高緯度國家、四季越分明的地區會越明顯，例如美國的盛行率從南到北約為1.4%至9.7%，越靠近赤道的地區盛行率越低，例如菲律賓的盛行率…
http://www.top1health.cn/Article/74/22807
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…枚，熟後加冰糖調味。 **功效：**能滋陰潤肺、滋補脾胃，四季皆可服食。 **黑米蓮子粥** **做法：**黑米100克、蓮子20克，熟後加冰糖調味。 **功效：**能…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
過度減肥引發痛風　管好一張嘴

…林較高的有黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、花豆等豆類及其製品，豌豆、四季豆等豆類蔬菜，茼蒿、菠菜、蘑菇、花菜等蔬菜；在動物性食品中含普林較高的有動物內臟、肉湯、各種肉類，以及大多數魚類等；…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開

**【春季保健】** 春暖花開正是病毒、細菌繁殖的旺季，也是傳染病好發的季節。糖尿病患者因血糖較高，且抵抗力較弱，較容易受到傳染病的侵襲，常見的感染包括：呼吸道感染、女性陰部黴菌…
http://www.top1health.cn/Article/203/22624
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…、高麗菜、綠葉蔬菜、蘆筍、芹菜、小黃瓜、萵苣、豌豆、荷蘭豆、四季豆、節瓜等。 **色彩3／白色果蔬** 白色果蔬有助於滋潤皮膚，減輕便秘、乾咳等與乾燥有關的身體問題。這些果…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
臉上不明斑點　怎麼看良性還是癌？

…癌，都跟紫外線持續傷害有密切關係。所以愛面子一族，不管晴雨、四季，都要注意日常防曬。 (1) 防曬霜不是有擦就好，每隔2小時或流汗後應再補擦，才能維持效果。 (2) 額頭易…
http://www.top1health.cn/Article/288/22451
天冷吃甜？1片起司蛋糕＝3百卡

…雯）][71572] 肥胖減重專科醫師蕭敦仁表示，一年四季中，冬天是最容易發胖的季節，民眾容易因環境溫度效應和節慶效應，越冷越想吃，且聖誕大餐、大小聚餐和尾牙不間斷，不知不覺…
http://www.top1health.cn/Article/101/22411
補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

…要的各種氨基酸，對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用。相比四季豆，它還具有延緩衰老、美容保健等功能。 **2. 秋葵** 秋葵含有果膠、牛乳聚醣等，具有幫助消化、治療胃炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354
降血壓法寶！巧吃茄子保護心血管

…血壓。天熱時可以當涼菜吃，氣溫低時可以趁熱吃，冷熱皆宜，可以四季常吃。茄子皮中含有大量的營養成分和有益健康的化合物，應連皮一起吃，而且維生素Ｐ集中在茄子的紫色表皮與肉質連接處，削皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/22320
年底開桃花！掌握3紅喝出戀愛氣色

…、消腫。 **暖身食材2／枸杞** 在中醫中有「一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽」的說法，事實上，味甘、性平的枸杞，除了有大家所知的明目亮眸好處外，還有滋補肝腎、益氣生精…
http://www.top1health.cn/Article/249/22275
美麗肌膚喝這味！魚皮湯給你好氣色

… 枸杞，是一種藥食同源的常用中藥，具有補血紅潤氣色等功效，四季皆適合食用。甚至能補益肝腎，腎為先天之本，與生命、美麗、生殖系統、免疫系統、分泌系統，以及神經系統都有關係。如果腎精…
http://www.top1health.cn/Article/399/22130
頭皮漏油？7招保健脂漏性皮膚炎

…較冷、乾燥的冬季，更容易讓脂漏性皮膚炎惡化，但也有報告顯示，四季都可能發生。 **頭皮保健　適度清潔最重要** 多久該洗一次頭？張宏嘉醫師表示，有些病人1天洗2次頭，結果發…
http://www.top1health.cn/Article/145/22184