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…,張口困難、吞嚥或咀嚼時感到困難或疼痛。 **【健康小叮嚀】:** 目前國民健康署運用菸品健康福利捐,補助30歲以上嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸民眾(嚼檳榔包含已戒之原住民可…
http://www.top1health.cn/Article/355/38846…氣喘、吐血、支氣管炎、皮膚瘙癢等作用。 **【中醫師小叮嚀】:** 秋天是一個肅殺之氣的季節,人們的心情容易受到氣侯的影響,變的情緒低落,或鬱鬱寡歡。所以秋天宜早臥早起,使…
http://www.top1health.cn/Article/189/40648…等刺激性的食品,剛吃飽的一個小時內不要測量。 **◎小叮嚀** 早上起床後以及每晚睡覺前,以坐姿量血壓各2次,每次間隔1份鐘。若是不容易天天做到,可以選擇每天固定的時間,才…
http://www.top1health.cn/Article/80/40692…香菇、髮菜等黑色食物,就是不錯的選擇。 **【中醫師小叮嚀】:** 陳玫妃中醫師提醒,更年期、老化是人生必經的階段,只要抱持著勇於接受的心態去面對,養成規律運動的習慣。同時…
http://www.top1health.cn/Article/235/40636…**原則3/**作息要規律、睡眠要充足。 **【醫師小叮嚀】:** 中醫師蔡光前提醒,羅馬不是一天造成的,子宮虛寒也不是一天、兩天造成,一般來說,只要遵守以上3原則,通常就…
http://www.top1health.cn/Article/259/40616…提早退化、椎間盤突出,甚至脊髓神經壓迫。 **【醫師小叮嚀】:** 全台瘋抓寶,小心寶可夢症候群上身。其實上述症狀並非寶可夢玩家特有,只要是重度手機使用者,或手遊玩家皆…
http://www.top1health.cn/Article/167/40683…病患,在治療後能夠恢復不需要洗腎的生活。 **【醫師小叮嚀】:** 能夠在發生嚴重併發症前即早診斷,即早治療,除了有賴第一線臨床醫師的提高警覺,很重要的是提升社會大眾對…
http://www.top1health.cn/Article/233/40676近期天氣炎熱,高溫屢創新高,走在街上似乎都快被烤焦了!眼睛也會因此而烤焦嗎?根據國際臨床研究,外在的溫度並不會影響眼睛角膜的溫度與健康,真正影響眼睛健康的問題,是日常生活的習慣,例…
http://www.top1health.cn/Article/67/40540…找其他生活重心、參加社團活動或考慮再次就業。 **◎小叮嚀** 症狀輕微的病人,建議找出自己調適壓力的方法,養成適度運動的習慣,且應有正常飲食與充足睡眠。若症狀嚴重到影響正…
http://www.top1health.cn/Article/245/40584…,每次30分鐘,心跳每分鐘130下或微喘。 **最後的叮嚀** 肥胖已經威脅著我們國人的健康,它跟許多的疾病都有密切的關係,我們絕不能忽視它,必須養成健康的生活習慣,現在就…
http://www.top1health.cn/Article/33/40583…提升肝臟解毒、代謝能力,也是不錯的方式。 **【專家小叮嚀】:** 不過,王進崑教授也提醒,每1公克的酒精熱量就有7大卡,與每1公克脂肪9大卡不相上下。且過量的酒精更會抑制…
http://www.top1health.cn/Article/302/40503…後的病人,則以放射線治療輔助荷爾蒙治療控制。 **◎小叮嚀** 相對於其他的癌症,攝護腺癌是一種長得很慢的癌細胞。很多早期攝護腺癌如果不治療,診斷出來後病人平均可以再活10…
http://www.top1health.cn/Article/4/40568…合便秘型肥胖,且有口乾舌燥、大便乾硬難解的人飲用。 **小叮嚀:**飯前飯後都可飲用,1天量不要超過1500c.c.。
http://www.top1health.cn/Article/82/40501…ria Beckham)都曾躍躍欲試。 **【中醫師小叮嚀】:** 雖然適度從事拔罐療法,對人體確實好處多多!但是,周宗翰中醫師仍提醒,進行拔罐動作時,最好還是尋求專業中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/40555…氧運動強度不到中強度,燃燒脂肪效果有限。 **【健康小叮嚀】:** 想要減重成功,最重要的關鍵是「熱量」攝取,當熱量消耗>飲食吃進去的熱量,身體能量不夠就會開始消耗脂肪,長…
http://www.top1health.cn/Article/306/40364