叮嚀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「叮嚀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「叮嚀」的資料

晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…在減重之餘，還能維持好氣色，一舉多得。 **【營養師小叮嚀】：** 提醒民眾，想要成功減重的關鍵，還是在於熱量控制、均衡飲食、適量飲水、充足睡眠，以及規律運動。若減重只靠控…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡

…，轉小火燜煮5分鐘，起鍋前加適量鹽調味即可。 **營養師小叮嚀：**絲瓜削皮時只要去掉薄薄一層的粗糙表皮即可，保留較多綠色果肉，口感、營養都佳。在中醫學認為有行氣通絡好處的絲瓜，…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781
多愛自己一點！女人顧好自己才能教好孩子

…然肚子痛，母親急匆匆的帶著她趕赴醫院檢查，我還特別打電話回家叮嚀她順便替自己掛個號。沒想到，最後妹妹看了病、沒事，母親鬆了一口氣，但她自己的胃病卻始終沒去診治。後來，母親的…
http://www.top1health.cn/Article/324/41778
口腔癌3大危險因子！嘴破久不癒恐是警訊

…，張口困難、吞嚥或咀嚼時感到困難或疼痛。 **【健康小叮嚀】：** 目前國民健康署運用菸品健康福利捐，補助30歲以上嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸民眾（嚼檳榔包含已戒之原住民可…
http://www.top1health.cn/Article/355/38846
秋燥乾咳易傷肺！喝菊花薄荷茶潤肺

…氣喘、吐血、支氣管炎、皮膚瘙癢等作用。 **【中醫師小叮嚀】：** 秋天是一個肅殺之氣的季節，人們的心情容易受到氣侯的影響，變的情緒低落，或鬱鬱寡歡。所以秋天宜早臥早起，使…
http://www.top1health.cn/Article/189/40648
量到正確血壓了嗎？使用血壓計小撇步

…等刺激性的食品，剛吃飽的一個小時內不要測量。 **◎小叮嚀** 早上起床後以及每晚睡覺前，以坐姿量血壓各2次，每次間隔1份鐘。若是不容易天天做到，可以選擇每天固定的時間，才…
http://www.top1health.cn/Article/80/40692
男人疲倦提不起勁？防腎虛早衰，這樣補就對了！

…香菇、髮菜等黑色食物，就是不錯的選擇。 **【中醫師小叮嚀】：** 陳玫妃中醫師提醒，更年期、老化是人生必經的階段，只要抱持著勇於接受的心態去面對，養成規律運動的習慣。同時…
http://www.top1health.cn/Article/235/40636
常喝冷飲會「胖小腹」？3招扭轉子宮虛寒

…**原則3／**作息要規律、睡眠要充足。 **【醫師小叮嚀】：** 中醫師蔡光前提醒，羅馬不是一天造成的，子宮虛寒也不是一天、兩天造成，一般來說，只要遵守以上3原則，通常就…
http://www.top1health.cn/Article/259/40616
訓練師瘋抓寶！拇指丟寶貝球，竟抓出「媽媽手」

…提早退化、椎間盤突出，甚至脊髓神經壓迫。 **【醫師小叮嚀】：** 全台瘋抓寶，小心寶可夢症候群上身。其實上述症狀並非寶可夢玩家特有，只要是重度手機使用者，或手遊玩家皆…
http://www.top1health.cn/Article/167/40683
骨髓裡的偽裝殺手　小心多發性骨髓瘤

…病患，在治療後能夠恢復不需要洗腎的生活。 **【醫師小叮嚀】：** 能夠在發生嚴重併發症前即早診斷，即早治療，除了有賴第一線臨床醫師的提高警覺，很重要的是提升社會大眾對…
http://www.top1health.cn/Article/233/40676
眼睛也會烤焦嗎？8點叮嚀，乾眼症不上門

近期天氣炎熱，高溫屢創新高，走在街上似乎都快被烤焦了！眼睛也會因此而烤焦嗎？根據國際臨床研究，外在的溫度並不會影響眼睛角膜的溫度與健康，真正影響眼睛健康的問題，是日常生活的習慣，例…
http://www.top1health.cn/Article/67/40540
搶救精神官能症！焦慮、憂鬱、失眠，醫師這樣說…

…找其他生活重心、參加社團活動或考慮再次就業。 **◎小叮嚀** 症狀輕微的病人，建議找出自己調適壓力的方法，養成適度運動的習慣，且應有正常飲食與充足睡眠。若症狀嚴重到影響正…
http://www.top1health.cn/Article/245/40584
拒絕肥胖3錦囊！醫：先遠離腹部肥胖

…，每次30分鐘，心跳每分鐘130下或微喘。 **最後的叮嚀** 肥胖已經威脅著我們國人的健康，它跟許多的疾病都有密切的關係，我們絕不能忽視它，必須養成健康的生活習慣，現在就…
http://www.top1health.cn/Article/33/40583
啤酒配毛豆能解酒？專家：防醉、解宿醉大不同

…提升肝臟解毒、代謝能力，也是不錯的方式。 **【專家小叮嚀】：** 不過，王進崑教授也提醒，每1公克的酒精熱量就有7大卡，與每1公克脂肪9大卡不相上下。且過量的酒精更會抑制…
http://www.top1health.cn/Article/302/40503
男人注意！防攝護腺癌，尿尿有異狀快求診

…後的病人，則以放射線治療輔助荷爾蒙治療控制。 **◎小叮嚀** 相對於其他的癌症，攝護腺癌是一種長得很慢的癌細胞。很多早期攝護腺癌如果不治療，診斷出來後病人平均可以再活10…
http://www.top1health.cn/Article/4/40568