努力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「努力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「努力」的資料

狂運動+少吃還是減重失敗？喝水要喝這個溫度更快瘦

…其實這就是人體保持體溫恆定的機制，當我們喝下了冰水，身體必須努力產能把水加熱到跟體溫一樣高，而這個產熱過程就會造成新陳代謝率提升。因此對健康的成人或兒童，喝點冰水的確可以暫時增加能…
http://www.top1health.cn/Article/101/52205
大腸癌新國病！糞便潛血篩檢呈陽性，然後呢？

…癌已經成為國人新國病，要降低發生率，政府、民眾及醫師都要更加努力。
http://www.top1health.cn/Article/310/52072
夏天就該練馬甲線　3招捲腹入門必學

…並進，對許多沒有經驗的初學者來說相當辛苦，一開始還能說服自己努力堅持，但隨著鍛鍊天數變多，不少人覺得效果有限，因此常常在做了一個月就放棄。 Hank教練提醒有志練出馬甲線的人…
http://www.top1health.cn/Article/306/51981
抗過敏先養好菌　巧補益生菌打造防蟎力

…母多會準備空氣清淨設備、防蟎寢具來與塵蟎抗戰，即使做了這麼多努力，過敏兒童比例卻沒有下降的趨勢。根據國際期刊《Journal of Developmental Origins of…
http://www.top1health.cn/Article/30/51983
瞭解自己的「姿勢力」！2檢測法，看出肌力充足與否

…大肌已經衰退的可能性就很大，尤其是有5項以上的符合條件時，請努力強化腰大肌。此外，連接脊椎、骨盆和大腿骨的腰大肌一旦衰退，骨盆也會變得歪斜。骨盆的傾斜方向會往前後、左右發生…
http://www.top1health.cn/Article/318/52028
媽咪別老是委屈自己！自己好了，寶寶才會好

…五十肩的時候，我心裡真的有個小聲音在說：『嗯嗯，起碼證明我很努力。』」怪嗎？想想自己，好像也會這樣─怕自己最近陪寶寶的時間不夠，明明可以看個電影再回家的，沒來由放棄了；工作…
http://www.top1health.cn/Article/251/51959
不甲意輸的滋味！棋王棋后真的比較聰明？

…有些人卻能夠表現得特別突出、甚至成為專家呢？是因為這些人特別努力，還是他們真的比較聰明？ ![][119247] 《Intelligence》日前刊登英國利物浦大學(Uni…
http://www.top1health.cn/Article/248/51569
自體免疫疾病無法逆轉？新表關基因學這樣說

…態，開啟導致自體免疫疾病的一組基因。一旦這些基因被開啟，還能努力設法關閉它們，或至少使它們減緩下來，透過飲食、治療腸道和排毒，可以引導問題基因再次關閉，從而恢復免疫系統的 …
http://www.top1health.cn/Article/145/51575
壓力會增加體重！敲打法減壓，控好免疫系統

… 正因為人類不是斑馬，所以必需採取類似斑馬的方法來減壓，即努力活在當下，不要擔心下一秒會發生什麼，或是避免老想著不能控制的事，透過練習就有機會達成目標。建議在一天中擠出一點時間，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51503
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

… 建議遵循健康方程式：80%飲食、10%鍛鍊、10%休息，努力採用正確的飲食、鍛鍊，就可以達到令人吃驚的減重結果。 **減重名醫：減重需要維持均衡飲食+運動** 台灣肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
擺脫老人憂鬱症～關鍵在增加腸道血清素

…養補給品來補充維生素，但是腸道菌叢如果是貧瘠寒磣的狀態，這些努力終究白費。相反的，如果建構了豐富多樣的腸道菌叢，人體裡維生素類的合成力就能提升，血清素自然不會枯竭。換言之，腸道菌叢…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381
鍛練大腦，增加記憶！遠離失智從運動開始

…動，路跑也都深受國人歡迎。替自己選擇一個適當且有興趣的運動，努力達成目標，不但可以促進心腦健康，在運動的過程當中適當放鬆生活中的壓力以及獲得成就感，這些也都能增進腦部的健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51324
總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

…整包爆米花嗑光，吃完後才滿懷罪惡感，說服自己從明天開始一定要努力減肥，少吃一點。其實，想要控制自己的食慾，除了把希望都寄託在薄弱的意志力外，選對「餐具」並且調整「擺盤」…
http://www.top1health.cn/Article/101/51301
善用荷爾蒙變化的月經週期，減肥更有效！

…學習新事物一樣，是沒有捷徑的。除了花費時間、心力，全神貫注地努力外，沒有其他方法，但當你努力用健康的飲食與運動來達成目標後，會獲得滿滿的喜悅與成就感，不用刻意跟別人炫耀，只要展現身…
http://www.top1health.cn/Article/250/51298
讚美很easy？正確稱讚孩子的3個原則

…來行為的正面強化，能讓這個好習慣，固著在大腦中。 **2.努力。**要稱讚後天的努力，而非「天賦」。過度稱讚天賦，如：你好聰明、好漂亮等等，真的會讓孩子過度自我感覺良好，反而會讓…
http://www.top1health.cn/Article/236/51220