…運作,扭轉過敏的惡夢。 馬尚榮藥師特別強調,均衡飲食對免疫功能的調節相當重要,每天的蛋白質一定要吃夠,並且適度補充魚油、益生菌和乳清蛋白,對預防過敏發作都有不錯的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51549…的腸道中住著數也數不清的菌類,腸道菌相健全與否大大影響我們的免疫功能。優格、優酪乳、納豆富含益生菌,而研究也顯示益生菌能夠競爭腸道內的壞菌,維持腸道菌相、殺死壞菌並且防止病原菌黏附…
http://www.top1health.cn/Article/248/51532…健康又容易取得的好食物,加上食材搭配技巧,天天吃美食就能強化免疫功能,擺脫易感冒體質! ![雞湯、雞肉十分營養,有助於維持免疫力,建議搭配紅蘿蔔、番茄、西洋芹等蔬菜一起燉煮,…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528…1. 富含鐵質的食物:深綠色蔬菜、蛋、全穀類** 鐵在維持免疫功能方面扮演十分重要的角色,若飲食中長期缺乏鐵,容易出現貧血現象,還會造成免疫系統低下。平常可多攝取含鐵豐富的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/132/51531…熬煮2小時,湯汁當茶飲用,濃淡不拘。 **維持免疫功能 多喝水、多運動、睡飽是良藥** 陳旺全理事長最後提醒,面對免疫力低下,應少吃甜食,保持睡眠充足,最好在晚…
http://www.top1health.cn/Article/80/51494…許多身心的傷害,包括:思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調,以及失去平衡等。 **失眠逾3個月 小心慢性失眠** 值得注意的是,在精神科門診的初診患者中…
http://www.top1health.cn/Article/80/51391…產生抗體,抑制癌細胞成長的作用。 **④皂苷:**具有增強免疫功能,促進干擾素(interferon)生成,以及T淋巴球細胞數增生的好處,有助抑制細胞突變及降低血中膽固醇濃度。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/51275…寬處。 **作用:**適度刺激足三里穴有調理脾胃、調節人體免疫功能,以及強壯體質、促進代謝之效。同時,還能通經活絡,對於保持肝氣暢通益處良多。 **【太衝穴…
http://www.top1health.cn/Article/132/51245…改善腎虛腰痛、精骨無力、懷孕出血、胎動不安之現象,並活化身體免疫功能。既能為孕婦保胎、防流產,也具防止陽痿遺精、腰部酸痛、耳鳴心悸、筋骨酸痛等。
http://www.top1health.cn/Article/320/51129…礦物質,有助於強化體質、預防感染、增強免疫力。其中,鐵質參與免疫功能,鋅可以配合蛋白質,促進傷口癒合、提升免疫機能、維護皮膚健康,還能增加食慾。 (註:衛服部扇形飲食指南指出…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100…速排出體內代謝所產生之廢物毒素,降低腸道癌變風險,並提高機體免疫功能;所含果膠能吸水膨脹,產生飽足感,達到減少攝食、管理體重效果,還可增加皮膚保水度,發揮養顏美容效果。黑木耳並含抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/51026…是發燒是身體在打仗的自然反應,規律吃退燒藥,其實會影響到某些免疫功能,另外一個概念就是,發燒可以用來觀察疾病的趨勢,如果小朋友本來六個小時發燒一次,之後慢慢延長成八個小時或是十二小…
http://www.top1health.cn/Article/22/50836…,偶爾食用生雞蛋不至於對身體帶來太大不適。 但是,對於免疫功能機制發育未完全的小孩,以及抵抗力較差的老年人、病人來說,生雞蛋對於健康的可能危害就高出許多。建議上述群族於烹煮雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/50796…許多身心的傷害,包括:思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能失調等,千萬不可小覷。 **體內溼氣重 不宜吃紅棗** 在中醫辨證中,紅棗是藥食同源的食物,可當藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/50748…補。賴睿昕中醫師提醒,所謂「虛則補之」,體質虛弱、體重偏低、免疫功能不良的人比較適合進補,可幫助恢復和調節臟器機能,同時儲存能量;而且,人體在冬天的合成代謝功能增強,較容易吸收營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/50618