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「位置」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「位置」的資料

防卵巢早衰！女中醫：按三陰交3穴滋陰活血

…踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。是脾、肝、腎三條陰經交會的位置，按壓三陰交穴可以促進脾造血、肝調理月經以及增加腎精氣。是女性保養卵巢的一個重要穴位。 ![關元穴（右）具有收藏血…
http://www.top1health.cn/Article/188/37699
腰痛、肩膀僵硬嗎？每天花1分鐘做蹲式體操

…肌肉衰退，就會失去重心** 髖關節位在約身體重心左右兩邊的位置，髖關節周圍的肌肉具有保持身體重心、維持姿勢、讓身體活動自如不停擺等重要功能。但是，當髖關節周圍的肌肉衰退，就會失去…
http://www.top1health.cn/Article/167/37635
消除內臟脂肪！4步驟淋巴按摩有一套

…刺激大腿。最後從腳尖往心臟方向，輕柔地搓揉雙腳肌膚。淋巴管的位置就在肌膚下方，所以不需要用力按摩。 ![][99252] **消水腫的4步驟淋巴按摩法** 洗澡或就寢前，…
http://www.top1health.cn/Article/250/37632
排濕妙方！4食譜向水腫肥胖說掰掰

…！ **1.脾經：三陰交** **【位置】：**內踝尖上方3寸（約四指寬），脛骨後緣凹陷處 **【功效】：**促進血液循環，改善下肢水腫，此外還可美容抗衰…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533
春天瘦身穴位＋經絡　瘦腿、翹臀效果加倍（下）

…除腫脹的效果。 **★ 三陰交穴** **【位置】：**內踝尖上方3寸（約四指寬），脛骨後緣凹陷處。 **【功效】：**促進血液循環，改善下肢水腫，此外還可美容抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/37428
洗腎導管功能不良！通血管就是治病的藥

…家腎臟基金會出版的指引建議，腎友去洗腎時，要注意護理師下針的位置，提醒她們不要老打同一個地方，意即上針的位置必須輪替，稱為繩梯式打法（如圖），每個針孔大概距離0.5-1公分輪流打。…
http://www.top1health.cn/Article/132/37407
春天瘦身穴位＋經絡　瘦腿、翹臀效果加倍（上）

…部：告別大屁屁，還我翹臀** **環跳穴** **【位置】**尾薦骨交接處(約尾椎高起處)與股骨大轉子最凸點(大腿外側最凸出的點)連線，俯臥取連線1/2凹陷處。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/37427
糖尿病友新契機！微脈衝雷射不傷視網膜

…恢復效果仍然有限。 ![「微脈衝雷射」可以直接打在中心凹的位置，而且不會傷害視力。（圖片僅為示意）][98295] **新式微脈衝雷射　改善黃斑部及視力** 目前已經有進…
http://www.top1health.cn/Article/244/37286
那個來又痛到不行　按4穴道助舒緩

…之一為荷爾蒙失衡。 ![　][98046] 適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是…
http://www.top1health.cn/Article/259/37191
防季節性過敏　喝四君子湯提升免疫力

…解過敏　多按3穴位》** **1.皮膚過敏／血海穴** 位置：蓋彎曲時在大腿內側，股四頭肌內側頭隆起的地方。可用拍打或按摩。 **2.鼻子過敏／迎香穴** 位置：鼻翼旁開兩…
http://www.top1health.cn/Article/239/37123
電腦族必學！4穴道導招甩肩膀僵硬

… 3.維持繃緊，左手回到大腿旁，腳跟放回地面。回到一開始的位置，放鬆。 4.右手臂重複上述步驟。左右手交替為一回，共作五回。 **小提示：** 上接天根可以調整肩膀，…
http://www.top1health.cn/Article/318/37093
骨鬆年輕化　常健走可增加骨質密度

…鎖死，與腳尖同一方向。 3.腹肌輕輕地收縮，骨盆保持中心位置不傾斜。 4.胸口打開微笑，肩膀向後向下放鬆。 5.身體中心線向上延伸。 6.下巴收，眼睛直視前方。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/36999
牙齒矯正有要訣　治療前評估很重要

牙齒矯正就是重新排列牙齒的位置, 使其能回復正確的排列及咬合。透過矯正治療能改善原本凌亂不齊的齒列或是暴牙等因素所造成的美觀不佳，治療過後即能擁有一口整齊的牙齒及自然大方的燦爛笑容…
http://www.top1health.cn/Article/57/36913
避免扭傷、磨腳！必知5步驟慢跑鞋正確穿法

…題，讓你輕鬆無負擔、長久愉快地跑下去。 **(1)腳的位置要正確** 穿鞋時請坐在椅子上，並讓腳尖與膝蓋呈一直線；鞋子請踩穩於地面上，才是正確的穿法。 ![][972…
http://www.top1health.cn/Article/306/36909
流感來襲全身不適　按這2穴位就對了

…助緩解的穴位提供給大家參考： **★合谷穴** **位置：**位於大姆指食指相會合虎口處，狀如深谷，故名為「合谷」。 **按法：**建議每次按壓應以有酥麻、痠脹感的原則，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36783