今天量腰圍了嗎?男、女生的腰圍標準值分別為90公分和80公分,但一項調查發現國人僅2成3有正確認知。專家提醒,腰圍過大代表內臟脂肪太多,未來引發代謝症候群的機率高達5成,連帶罹患脂…
http://www.top1health.cn/Article/33/50736壓力大、熬夜加班,加上年底聚餐、尾牙跑攤,上班族「好肝苦」!肝臟是人體負責代謝和解毒的重要器官,一旦「操過頭」,又沒有良好的營養補給,恐造成毒素累積,損害健康。如何在冬天保護肝臟健…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589俗話說:「肝好,一切都好;肝不好,未老先倒。」因此,肝臟的保養一向是備受民眾矚目的議題。事實上,中醫所謂的「肝」,指的不只是肝臟而已,廣義還包括情緒、精神及神經系統。所以,護好肝就…
http://www.top1health.cn/Article/239/50556中醫認為,養肝就是養命,要想身體好,首先要保護好肝臟。肝臟是人體內代謝功能為主的主要器官,如果肝臟無法正常排毒,毒素就會滯留在體內。所以,若能吃對食物,對養肝才有利。保健養生達人推…
http://www.top1health.cn/Article/239/50538調查指出,台灣約每2至3個人就有1個人有脂肪肝,近年發現,有些病人的脂肪肝會演變成脂肪肝炎、肝硬化,甚至肝癌。營養師指出,脂肪肝可以逆轉,除了需要控制體重以外,建議平日可多補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/28/50493最近網路流傳:「喝紅棗水能治療脂肪肝」,於是引起許多民眾開始瘋喝紅棗水,紅棗真的有「治療」脂肪肝的效果嗎?營養師表示,新鮮紅棗含有大量維生素C與優越抗氧化力,堪稱「水果界維生素C之…
http://www.top1health.cn/Article/320/50401射手座號稱是12星座中最樂天派的星座,喜歡冒險、追求刺激新鮮的生活步調,而12月正好又是一年之中最多聚餐、活動的月份,也是屬於射手座的月份,怎麼能不讓射手座痛快地玩一番呢?喜歡社交…
http://www.top1health.cn/Article/248/50314熬夜=傷肝?你可能搞錯了!中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以中醫角度來說,熬夜首先損傷是人體的「脾氣」。當脾氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224肝癌久居國人十大癌症的前3名,致死率高,對國人健康的威脅頗鉅!因此,如何在肝腫瘤細胞擴散前,儘速切除化驗良性、惡性與否非常重要。可偏偏在傳統影像檢查技術下,小於2公分大小的肝腫瘤,…
http://www.top1health.cn/Article/30/49028![][112481] 夏天的時候很多人一來門診就說「黃醫師,我臉上有黑斑,我要打雷射」。 斑點是一個造成很多人困擾的毛病,我們先來了解黑斑是什麼: 斑點之所以看起來…
http://www.top1health.cn/Article/242/46935乳房發育不良屬於萎症範圍,自古先賢強調治萎當先治脾,中醫豐胸處理原則主要以調理氣血循環,改善腸胃機能並滋養肝腎為主。 ![][111882] 一般而言,胸部發育不良的女性胃…
http://www.top1health.cn/Article/259/45707外型特殊、口感爽脆、料理方式多變的花椰菜,不僅美味好吃,營養價值更是豐富,甚至還有「防癌明星蔬菜」的稱號!而其中又以顏色偏深的綠花椰菜備受矚目,不過,同屬十字花科蔬菜一員的白花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482洗澡,是偵測身體健康的重要方法之一,中國醫藥大學兒童醫院在今105年5月初就收治1名小寶寶,家人在幫他洗澡時摸到上腹部有凸起的腫塊,檢查發現血中胎兒蛋白升高,進一步做肝臟切片,證實…
http://www.top1health.cn/Article/23/44560許多人喜歡參加全馬,或是騎長途自行車,發現了嗎?他們的身材比其他運動項目的人來得細瘦,因為他們進行的是「典型耐力型運動」,身上幾乎沒有多餘的脂肪。如果想達到這樣的境界,不妨在耐力比…
http://www.top1health.cn/Article/306/43477想讓減重事半功倍,睡的好、睡的足可謂瘦身首要關鍵!睡眠不足不僅會讓人感到疲憊、注意力無法集中,長期下來,更會影響人體瘦體素的分泌,讓食慾暴增、新陳代謝速率隨之下降,進而增加肥胖、糖…
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