電鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「電鍋」搜尋結果

總共找到 601 筆符合關鍵字「電鍋」的資料

抗過敏這樣吃！粉光麥冬護敏雞湯

…與雞腿放入裝有1000c.c水量的鍋中。 4. 將鍋子放入電鍋燉煮，外鍋放2杯水，待電鍋跳起，依個人口味加入鹽巴調味，即可食用。 **效果：**粉光蔘補氣；麥冬門滋陰潤肺；枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/62/17944
保護你的肝！中醫私房養肝粥大公開

… **作法：**將上述材料洗淨，切成適口大小後，放入鍋內，以電鍋燉煮成粥，再加入適量冰糖即可。 **功效：**此藥膳粥品材料準備容易，口味清甜，適合大小朋友。除了有滋陰養肝的作…
http://www.top1health.cn/Article/258/17778
聰明果汁！藍莓百香果飲活化腦力

…，備用。 2. 大蒜剝皮、切碎，備用。 3. 將茄子放於電鍋蒸熟。 4. 熱鍋後，倒入鮪魚罐頭、大蒜、醬油、糖拌炒，製成鮪魚醬。 5. 再將鮪魚醬淋於蒸熟的茄子，最後灑上一…
http://www.top1health.cn/Article/313/17729
腦筋不打結！早餐來碗黃豆糙米飯

…米洗淨，泡水約5小時，瀝乾備用。 3. 將上述兩種材料放入電鍋內鍋中，加入330cc水，再放入電鍋中。 4. 電鍋外鍋倒入2杯水，蓋上鍋蓋，煮至開關跳起，再燜煮約10分鐘即可。…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717
防過敏先補氣！中醫：少吃麻油雞

…紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。 3.鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約1杯） **功效：**能補肺氣養血、健脾補腎、調整免疫力。吳明珠中醫師強調，在平日藥物調理…
http://www.top1health.cn/Article/258/17709
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

…有少許突出於表面，填完肉餡後，放在盤子中。 4. 最後放入電鍋中蒸10分鐘，稍燜一下即可。 - 營養分析：此為一人份，總熱量45大卡、蛋白質5.1克、脂肪1.1克、醣類3.6克…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
春天排毒瘦身　吃百卡高纖地瓜料理

…2. 將地瓜泥塑型放在豆腐上層，以毛豆仁及紅蘿蔔丁點綴，放入電鍋或蒸籠蒸5分鐘，淋上調味料（如釀醬醬油、番茄醬或堅果醬），即可食用。 - 說明：此料理的熱量100大卡、蛋白質4.…
http://www.top1health.cn/Article/312/17636
春天拚減重　蛋白質輕食增基礎代謝

…醬油，放在盤子上。 2. 盤中放置少許蔥和薑。 3. 以電鍋蒸熟即可。 - 說明：此為一人份，熱量88.3大卡蛋白質17.7克、脂肪1.5克、醣類1克，僅能做為蛋白質類的攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/17637
甩開甜食型水腫　紅豆解饞又利尿

…薏仁洗淨，浸泡於清水中約4小時，等顆粒膨脹、微軟後，直接放入電鍋中，外鍋加1至1.5杯水燜煮 2. 電鍋電源跳起後，無電續燜15分鐘至紅豆和薏仁軟爛即可。 **紅豆湯減重　…
http://www.top1health.cn/Article/82/17613
吃飯營養不發胖！如何吃到健康米

…能就要泡更長的時間。 ◆**燜飯** 蒸飯時，用一般電鍋即可以炊煮出好吃的米飯，米飯燜煮中，千萬不要將鍋蓋打開，因為溫度會降低，讓米飯變得乾又硬。米飯煮好時，也不要直接就打…
http://www.top1health.cn/Article/197/17572
吃橘子腸胃不卡！用烤的化痰止咳

…洞抹入一小撮食鹽。 2. 放進烤箱烤10至15分鐘，或放進電鍋，外鍋倒入半杯水蒸煮。 3. 烤好/蒸好之後，趁熱把橘子果肉連同橘絡、橘皮一起吃下，橘皮烤到黑焦的部位就不要吃了。…
http://www.top1health.cn/Article/30/17460
意想不到的美味！年菜再利用

…濾後作為醬汁。將米飯放入鍋內，上層鋪上臘腸、肝腸與臘肉。放入電鍋中蒸20至25分鐘。起鍋後可加入川燙過芥蘭菜。淋上醬汁即完成。貼心叮嚀： ◆白飯可用隔夜飯作蒸煮，避免米飯…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427
手麻腳麻！八寶雞湯活血解痠麻

…倒入上述湯汁，加生薑、米酒再加適量水以淹雞為度。瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟再加鹽即可，外鍋約3杯水。 - 功效：行氣活血，改善末梢血液循環，治療勞損後的肌肉僵硬和痠痛。 **過…
http://www.top1health.cn/Article/80/17372
邵逸夫含參片養壽　紅白參怎麼吃？

…能殺死細菌，燉煮的方式相對安全。每天取3至5克高麗參加水放入電鍋中，外鍋加入1杯水燉煮，高溫燉煮不僅可消滅細菌，且能釋放人參中的有效成分。值得注意的是，煮好的人參湯應趁熱飲用，熱可…
http://www.top1health.cn/Article/80/17243
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…備用。 4. 將桂圓與上列食材混合，加水2000C.C放入電鍋中，並於外鍋加水1000C.C後，熬煮1小時，最後加入適量砂糖即可。 ##[★《吃巧不吃肥》主廚推薦3道高…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172