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**別名:**菠柃、鸚鵡菜、紅根菜、飛龍菜。 **科別:**藜科。 **難易程度:**★ **柔嫩多汁, 營養豐富** 菠菜喜歡陰涼的環境,要避免夏日栽培,在秋季播…
http://www.top1health.cn/Article/248/32626…寶貴的生命,包括柯俊雄、鳳飛飛、文英和陳定南等,網路流傳「吃開心果有助治療肺癌」的說法,營養師表示,雖然論點尚未獲得臨床證實,但研判與維生素E提升抗氧化力有很大的關係,每天吃10顆…
http://www.top1health.cn/Article/308/32609**別名:**西番蓮、時計果、雞蛋果、時鐘果。 **科別:**西番蓮科。 **難易程度:**★★。 **鮮亮奪目, 果香濃郁** 原本是熱帶植物的百香果,因為陽臺有…
http://www.top1health.cn/Article/248/32600…題特別關注的潘懷宗博士,將於12月20日周日舉辦《別讓身體不開心:潘懷宗博士把關,讓你吃得最安心的一本食材大全,聰明挑食健康煮,絕不踩食安地雷。》新書講座暨簽書會。 會中將分…
http://www.top1health.cn/Article/132/32594…:「吃萵苣幫助催乳」,這是真的嗎?潘懷宗博士在其《別讓身體不開心》新書中表示,萵苣類的蔬菜,莖部切開後,會流出一點像是牛奶色的汁液,古書中曾記載這種汁液可以通乳,而從現代醫學的角度…
http://www.top1health.cn/Article/320/32588…其實減肥的人只需要在食材及亨調方式多加留意,在冬天還是能吃的開心又不會增胖,食材上的選擇以未加工的天然食物為主,如:薏仁、糙米、蘿蔔、黑木耳、麥片、紅豆、杏仁、冬瓜、番茄等,它們具…
http://www.top1health.cn/Article/239/31459…朝著目標前進,每個人對獎賞的敏感度不同,有些人得到了一塊蛋糕開心老半天,有些人吃了頂級牛排也只覺得那是一塊肉,就讓我們一窺小確幸是如何操弄我們的食慾吧! **女生的幸福感從何…
http://www.top1health.cn/Article/101/30382…」我問。 「有,我好很多了。心情也好了,睡也沒問題了」她很開心的說。 「妳是怎麼讓自己好起來的呢?」雖然藥物也可能在短時間內發揮作用,但畢竟她復原的速度比一般人快很多,除了我的…
http://www.top1health.cn/Article/245/30308唯有在日常生活的基礎上,才有可能「從此過著快樂的生活」。—─作家瑪格莉特‧波娜諾(Margaret Bonnano) 現在你已經知道「從此過著快樂的生活」不只是童話故事,…
http://www.top1health.cn/Article/145/30206…功能。這些都是孩子所需的睡眠時間多於成人的原因。睡覺的時候最開心了,我還想再睡一下好睏喔 我睡不著,我討厭睡覺。 **預測回答1/「睡覺的時候最開心了」** 孩子喜歡睡覺…
http://www.top1health.cn/Article/87/30204…,她與老公陳健州樂於分享生活,有自己的生活步調,如常生活,有開心好玩的事情還是會想與大家報告,范范表示:「人不可能永遠都是Good Day,總會有Bad Day嘛,如果說因為批評或…
http://www.top1health.cn/Article/318/30201…不久前替我化妝的人稱讚我的皮膚很有彈性,這比聽到皮膚好還令人開心。為了要有充滿彈力的肌膚,我花很多心思在食物上。 節食或吃太多肉,會讓皮膚變得粗糙;想要有水潤的肌膚,就要多吃…
http://www.top1health.cn/Article/324/30200…少運動,這1年來喜歡吃剉冰、餅乾,體重剛開始下降時,還覺得很開心,當降到約48公斤以下,才覺得有點太瘦想增胖,除了餐後甜點,還常常吃黑糖米苔目,反而越吃越瘦,也漸漸出現多吃、多喝、…
http://www.top1health.cn/Article/33/30109孩子在學校的生活相當重要。有時孩子在學校跟朋友們開心聊天、玩樂因此過得很好;有些時候孩子可能跟朋友吵架或是被老師責罵因而心情低落。每天關心一下此時期孩子的學校生活與心情如何是媽媽必…
http://www.top1health.cn/Article/251/30100…口哨、用手指吹口哨」等,原本不會的事情只要學會了,就感到非常開心。有些媽媽認為「這樣做沒禮貌」而加以禁止,不過所謂「禮貌」,就是分辨什麼事可以做、什麼事不能做。不如製造機會,讓孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/30075