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「自己」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自己」的資料

另一半出軌，憤憤難平？做對3步驟緩解情緒

當你心裡湧上嫉妒的情緒時，可以按照以下步驟排解。 ①正視自己正在嫉妒的事實 ②仔細檢視猜疑處 ③以有建設性的方法應對 ![][117425] 不要想著「問題出在對方身…
http://www.top1health.cn/Article/262/50945
別害怕面對！想了解自己，先學會愛你的負面情感

誠實地表達自己的情感，只會得到別人的嘲笑而已......我明明老實地說出了自己的心情，對方卻裝作沒這回事......當這樣的經驗在心中留下深深的傷痕時，任誰都會想說：「我再也不要遭…
http://www.top1health.cn/Article/318/50904
你愛，我不愛！從購物品牌看出兩性角力戰

…後作者要求受試者回答在包括牙膏、咖啡、鞋子等6種雜貨項目中，自己的伴侶各別喜歡那些品牌。緊接著，這些受試者被告知自己參加的是和字母有關的視力實驗，然而事實上該項測驗的內容隱蔽的測量…
http://www.top1health.cn/Article/248/50830
為什麼人愛講秘密？研究：自我揭露會有快感

…其實我……」聽到這句話人類會感覺到親近感，覺得對方「只對自己說出祕密」。實際上「共享祕密」也被當作是攻陷心儀異性的技巧，在青年雜誌中常常會介紹。心理學實驗中也有數據，證明確實有…
http://www.top1health.cn/Article/232/50795
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…耐力十足，自律能力也超高！不過，長期專注於眼前的目標，也會給自己增添莫大的壓力，建議魔羯們適度放鬆，才能走得更長遠喔！ ![][116931] 放鬆心情、減少壓力的方法有很…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
甩開壓力變身女超人！只要2分鐘，遠離冒牌者症候群

…什麼是「冒牌者症候群」？意思是指明明有能力，卻自我懷疑，覺得自己的成就都是碰巧的，甚至是忽視，有時還會把自己的缺點無限放大，變得對自己一點自信也沒有。簡單來說，就是會覺得自己在現…
http://www.top1health.cn/Article/248/50697
壓力好大？3分鐘「心情溫度計」幫助你檢視心理狀態！

很多人身陷憂鬱風暴而不自覺，為了讓大家都能找出自己的情緒問題，我們花了超過十年的時間，發展出簡式健康量表，俗稱「心情溫度計」（The Five-item Brief Symptom…
http://www.top1health.cn/Article/318/50721
何苦為難自己！職業婦女這樣做，家人學會自立、更輕鬆

**家人能否自立全憑妻子的選擇** 「自己的事自己做」這句話不只是對丈夫說。對妻子而言，這樣的自覺也很重要。因為，妻子大多數時間都是在「為別人做別人的事」。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/262/50720
珍娜•傑克森50歲生子，醫師：明星不可說的秘密…

…兒最大系列的，超過38歲試管嬰兒成功率，在44歲的活產率，用自己的卵子成功率為1.3%。研究人員的結論是：44歲以上要做試管嬰兒，直接放棄自己的卵子，借卵生子。 2.蔡鋒博醫…
http://www.top1health.cn/Article/12/50730
生活愈忙，愈要給自己喘口氣！這樣做找回一個人的時間！

…夥伴。在這樣的生活當中，我每天都會刻意撥出半小時到一小時屬於自己的時間。在這段自由的時間裡，我不會去思考「該做那件事、該做這件事了」。留住這一段空餘的時間，我會呆呆…
http://www.top1health.cn/Article/318/50678
別把自己逼太緊！人生，不是一份追求滿分的作業

…上我的子宮大量出血，孩子就這樣流產了。這是第一次，我非常後悔自己當了醫生。如果我不勉強自己去做心肺復甦，孩子也許就不會流掉。保護不了肚裡的孩子，一股強烈的罪惡感襲捲而來，我…
http://www.top1health.cn/Article/324/50652
工作好累，負面情緒滿點？這樣做和壓力好好相處

…疲倦？我認為這樣的你一定比別人更認真、更努力，所以先給這樣的自己一個大大的擁抱並誇讚自己吧，然後在稍微撫平心裡的傷痛後，一定要去接觸可以給你正能量的人和地方。 ![][116…
http://www.top1health.cn/Article/74/50607
兒科醫師怎麼面對與處理自己孩子的發燒？

…」。一但孩子發燒了，為人父母者就會開始緊張、擔心，我也是。我自己是兒科醫師，我的孩子發燒時，我一樣會擔心。即便我幫他檢查過，確定他應該只是單純的發燒。其實這情形全世界都一樣，我在越…
http://www.top1health.cn/Article/248/50579
補氣人參怎麼挑？女中醫：先想想自己睡得好不好！

…等，讓人眼花撩亂，到底該怎麼挑才正確？中醫師建議挑參時先想想自己晚上睡得好不好！ ![][187920] 人參有「藥王」之稱，無論是大失血、嚴重吐瀉或久病、大病之人，單…
http://www.top1health.cn/Article/80/50387
都是they 的錯！4個步驟，教孩子面對挫折

…是成人教給他們的。打針會痛？怪醫生怪護士壞壞。生病了？不檢討自己有沒有洗手，有沒有營養均衡，而是怪細菌病毒，怪同學。跟別的孩子衝突，不檢討自己是不是有錯在先，而去怪別人沒有禮讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/50380