腰果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰果」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「腰果」的資料

市售便當8百卡　陳德烈秀低卡營養便當

…維生素豐富的炒素什錦(豆干絲、黃豆芽、玉米筍、芹菜、紅椒)、腰果綠花菜 (綠花菜、腰果) ，再配上營養價值頗高的十榖米飯，教上班族吃得環保、健康又省錢。蘇秀悅也提醒，無論…
http://www.top1health.cn/Article/6726
誰說吃素的人少中風？(下)

…國外，較少吃堅果類，建議可以藉由每天食用1份（約1匙）核桃、腰果、杏仁、花生等堅果類，攝取不飽和脂肪酸。但台北慈濟醫院營養師張亞琳提醒，必須注意的是堅果類仍屬於油脂類食物，因此需…
http://www.top1health.cn/Article/6312
前進邦美蜀　尋找越南黑鑽石的秘味

…肥沃，邦美蜀物產豐富，除了越南咖啡，也盛產橡膠、茶葉、胡椒、腰果等，當地盛產的堅木、格木和樸木等名貴木材也是遠近聞名。想到咖啡豆產地，一般都認為應該是相當蠻荒的高山，但邦美…
http://www.top1health.cn/Article/5878
美魔女變弱「肌」！瘦過頭腿肌無力

…4. 每日一份堅果種子類食品取代部份烹調用油，如芝麻、核桃、腰果等。 5. 外食族請減少油炸、焗烤或勾芡的菜色。
http://www.top1health.cn/Article/3271
上班像一尾活龍　必備工作高VQ

…、鳳梨、香蕉等。 - 油脂類2～3湯匙：炒菜用的油及花生、腰果等堅果類可以供給脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/3095
預防高血壓！先落實得舒飲食

…膽固醇的提升，但熱量高須注意份量，可選擇如：開心果、杏仁果、腰果、花生、核桃、南瓜子等。 - 減少紅肉：紅肉（牛肉、豬肉）雖含有豐富的鐵質，但也含有大量的飽和脂肪酸，建議選用飽和…
http://www.top1health.cn/Article/2935
年節食品聰明吃　大吉大利攏總來

…果，不帶不會增胖，還能降低膽固醇。其中松子、南瓜子、葵瓜子、腰果是含鋅較多的堅果，黑芝麻、花生的鐵質含量較多，而黑芝麻、杏仁果的鈣則遙遙領先。葵瓜子、杏仁果和松子，富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/2695
孕期怎麼吃才能「養胎不養肉」

…用烘烤處理以減少油脂攝取量；而份量的拿捏也很重要，她建議，「腰果或杏仁以10顆為限」。 **晚餐：牛肉等肉類切成薄片以控制分量；大量綠葉蔬菜；牛尾營養湯** 從晚餐內容…
http://www.top1health.cn/Article/2353
吃出好心情　揮別藍色風暴

…食物如牛奶、小魚乾、優酪乳、豆腐、花椰菜、芥藍菜，以及核桃、腰果、松子、杏仁等堅果，以及食物中維生素B群含量豐富的食物如胚芽米、糙米、全麥麵包、酵母、深色蔬菜、全穀類等。黃…
http://www.top1health.cn/Article/237