腰果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰果」搜尋結果

總共找到 453 筆符合關鍵字「腰果」的資料

年節食品聰明吃　大吉大利攏總來

…果，不帶不會增胖，還能降低膽固醇。其中松子、南瓜子、葵瓜子、腰果是含鋅較多的堅果，黑芝麻、花生的鐵質含量較多，而黑芝麻、杏仁果的鈣則遙遙領先。葵瓜子、杏仁果和松子，富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/2695
孕期怎麼吃才能「養胎不養肉」

…用烘烤處理以減少油脂攝取量；而份量的拿捏也很重要，她建議，「腰果或杏仁以10顆為限」。 **晚餐：牛肉等肉類切成薄片以控制分量；大量綠葉蔬菜；牛尾營養湯** 從晚餐內容…
http://www.top1health.cn/Article/2353
吃出好心情　揮別藍色風暴

…食物如牛奶、小魚乾、優酪乳、豆腐、花椰菜、芥藍菜，以及核桃、腰果、松子、杏仁等堅果，以及食物中維生素B群含量豐富的食物如胚芽米、糙米、全麥麵包、酵母、深色蔬菜、全穀類等。黃…
http://www.top1health.cn/Article/237