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「脖子」搜尋結果

總共找到 991 筆符合關鍵字「脖子」的資料

仰臥起坐傷腰椎！改做「捲腹」安心練腹肌

…傷害。而且，仰臥起坐的時候，不少人有雙手抱頭的習慣，容易造成脖子拉傷，對頸椎也是一種傷害。另外，仰臥起坐只能訓練髖關節附近的髂腰肌，並不能鍛鍊腹部，因此對於瘦肚子、練腹肌都…
http://www.top1health.cn/Article/306/46956
冬天落枕人數激增！自學肩頸脖按摩招數

…痛的那邊慢慢轉動，到有感覺疼痛的位置就停住，停在那裡一下子讓脖子感受一下可以轉動的程度，之後再回到原點，多做幾次後就可發現頭轉動的角度會增加疼痛感也會下降。如超過6小時都沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/47983
養顏抗老不費力！把握零碎時間做XX動作超有效

…於緊張狀態。如此一來，臉部不見紅唇，只見鼻孔張開、下巴內縮、脖子上提，一副緊張、痛苦、困惑的表情。年輕人的肌肉纖長，深層脂肪隱藏在其後。但是當肌肉被過度使用了，就會變得肥短…
http://www.top1health.cn/Article/248/47987
甲狀腺亢進，到底能不能喝咖啡、吃花椰菜？

…亢進，容易出現心悸、手抖、疲勞、出汗、失眠、易怒、眼球凸出、脖子變粗、食慾增加卻體重下降等現象。 **甲狀腺亢進恐遺傳　後天操勞可能誘發** 那為什麼有些人會有甲狀腺亢進呢…
http://www.top1health.cn/Article/33/46769
「皮蛇」好了還很痛是怎麼了？防後遺症這樣做！

…8歲的王伯伯發病的時候，嚇了好大一跳，不但痛到影響正常作息，脖子上還起了許多的水泡，去皮膚科就醫才知道是罹患了帶狀皰疹。帶狀皰疹就是老一輩說的「皮蛇」，由於王伯伯有聽過，如…
http://www.top1health.cn/Article/242/46871
校園意外怎防範？專家建議這樣做！

… - 4.放學後的小意外：放學以後孩子心情跟著放鬆，把脖子上掛的卡片護套拿起來甩，護套邊緣是尖銳的塑膠有如一把刀，不小心可能會刮傷眼皮，或者把便當袋拿來甩，雖然便當袋很輕，但…
http://www.top1health.cn/Article/251/46757
感冒好了，聲音還是沙啞　空姐患甲狀腺癌險失聲

…，多數罹病原因不明。甲狀腺腫瘤初期沒有明顯症狀，患者通常是在脖子腫大、聲音沙啞或吞嚥、呼吸困難等併發症出現時才就醫，若病患在15歲前就發病，腫瘤高達9成為惡性，呼籲民眾及早積極治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/45665
上班族久坐屁股痛？3招輕運動活絡筋骨

…時間緊盯電腦、手機，所帶來的肩頸僵硬問題。且相較任意自行扭轉脖子動作，有傷及脊椎神經的可能。此方式相對和緩、安全許多。【第2招／抱頭伸展】：** **動作說明：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/44542
陰天雨天不防曬，以後會長老人斑？！

…「脂漏性角化症」，是一種良性的表皮腫瘤，常出現在臉部、耳朵、脖子、頭皮，但前胸、上背、手腳也可能會有。老人斑通常是有深有淺的咖啡色，而且表面凸起，呈現斑塊狀，摸起來比較粗糙，初期表…
http://www.top1health.cn/Article/249/43436
新手爸爸如何發揮長才？一手掌握寶寶的食衣住行（上）

…無坐墊的，阿包醫生不會推薦品牌，但請注意對於年紀較小的寶寶，脖子還不夠硬挺時，揹巾在脖子處是否有額外的支撐；髖關節還不夠穩固時，揹巾最下緣是否撐開寶寶的大腿，如果長期支撐不良，會影…
http://www.top1health.cn/Article/236/43488
產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點

…體重、脂肪增加，媽咪在哺乳期結束以後胸部往往會變得又皺又垂，脖子和臉也會因為皮下脂肪變少而產生皺摺，膚色也變得暗沉甚至會長許多黑斑，這些都是懷孕的代價。 **★☆避免體力變差…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473
揪出唐氏症！楊于萱醫師：可做頸部透明帶+抽血檢查

…檢查中胎兒頸部後方的空隙厚度。從超音波畫面中可以看到，寶寶的脖子下方有一條透明的帶狀物，就是頸部透明帶。如果胎兒的染色體異常，頸部透明帶會明顯增厚。因此，檢查頸部透明帶的厚度，就可…
http://www.top1health.cn/Article/324/42957
養肺，先排出超標二氧化碳！來練海豚式甩手功

…下蹲動作可導引收斂腎氣。不同於坊間流行的甩手功，因為要強化對脖子的復健，所以加進身體的前、後動作，看起來像是海豚在游泳，因而成為全身的運動，以加強脾經為主。 ![][10975…
http://www.top1health.cn/Article/29/43262
長期頭痛埋首像「鴕鳥」　脊髓空洞竟長逾30公分　

如果發現出現大小便失禁、脊柱側彎、長期頭痛、脖子痛等症狀，小心是「脊髓空洞症」作怪！1名33歲陳先生，長期飽受頭痛之苦，每當病情發作，必須蹲下將頭埋在雙膝間，才能降低腦壓，緩減不…
http://www.top1health.cn/Article/38/43225
3大NG姿勢讓肩頸痠痛！快學縮下顎、擴胸這4招

…痠痛　3大NG姿勢** ![頭部前置比較圖，若輕忽長久下來脖子就會容易痠痛。（圖片提供／物理治療師江淳睿）][109213] **1.頭部前置** 頭部過於前至導致脖子後側肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/43111

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