疲憊 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲憊」搜尋結果

總共找到 842 筆符合關鍵字「疲憊」的資料

防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪

…建議，除了避免熬夜、保持平常性外。體質虛寒、怕冷，常感虛弱、疲憊、消化不良的族群；在飲食上更要加以忌口，少碰柑橘類、柿子、水梨等生冷瓜果，以免加劇不適。至於本身消化功能不佳的長輩、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809
遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

…心但也是壓力。想到這些，怡君心裡滿是緊張焦慮、身體緊繃，整天疲憊不堪，晚上就寢時都還為這些事腦子轉個不停，怎麼都睡不好。想到這些，怡君竟害怕起年假的來臨。年節原本是闔家…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802
鼻塞難呼吸，原來是體質太寒　喝2茶飲馬上通！

…緩解急性期鼻塞、鼻水流不停的不適症狀。 **禁忌：**常感疲憊虛弱，且非風寒引起者要慎服。 **★補腎固本飲** **材料：**粉光蔘2錢、山藥2錢、紅棗3顆、水800C…
http://www.top1health.cn/Article/62/50558
感冒來杯薑母茶快快好？專家這樣說！

…「行軍湯」。這明白的告訴我們，薑母茶是潮溼寒冷、飢餓疲憊時喝的飲品，但現代人幾乎人人營養過剩，又不擇時飲用，喝下去當然會出問題。我自己則是從個人經驗當中發現，診所裡冬春兩季…
http://www.top1health.cn/Article/302/50682
成熟女性必知！想讓另一半認真聽你說話，首先...

…友，卻總是不聽我說話！」想想自己應該也有類似經驗，可能會因為疲憊、身體狀況不好、心情不佳等因素，而沒有辦法以好的狀態來聽別人說話。另一半就是同樣的情況。針對「希望溝通」的這…
http://www.top1health.cn/Article/262/50677
老覺得疲憊不堪？元氣不足毒體質，這樣調顧健康

… - 沒食慾 - 沒精神 - 容易感冒 - 總是覺得很疲憊 - 沒有幹勁 - 臉部等肌膚容易乾燥 - 體力差 - 全身無力 **建議你這樣吃** **【恢復元…
http://www.top1health.cn/Article/248/50660
別把自己逼太緊！人生，不是一份追求滿分的作業

…啞口無言。當年的罪惡感與被害意識，不但扼殺了我的快樂，還讓我疲憊、使我憤怒。如果當時我能夠找到享受人生的方法，讓快樂取代罪惡感與埋怨，或許就不會像現在一樣後悔了吧？一天不幫…
http://www.top1health.cn/Article/324/50652
運動真的能抒壓？前提是先糾正4大錯誤觀念！

…情況下，反而適得其反，不僅造成乳酸堆積，肌肉痠痛加遽，身體更疲憊，精神壓力也越來越大。運動抒壓無法一蹴而成，必須按步就班，「規律運動」長達半年以上，才能見到效果。而這「規律…
http://www.top1health.cn/Article/248/50602
夜晚開車視茫茫？中醫師：每天10分鐘的顧視力妙方

…會推薦菊花、枸杞、決明子等這類常見的養眼茶飲，就是您緩解眼睛疲憊不適的良方。而正值冬天，是草莓盛產的季節，草莓富含維生素C，可以保護眼睛避免受烈日、紫外線、藍光的傷害，其中的葉酸(…
http://www.top1health.cn/Article/244/50528
睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！

努力不熬夜、每天都睡足7小時，偏偏還是疲憊不堪、提不起勁？日本醫學教授小林弘幸醫師表示，上班族老覺得疲勞難消，不一定是睡不夠！長時間保持同樣姿勢、缺乏活動，造成肌肉僵硬、血液循環不…
http://www.top1health.cn/Article/318/50431
減肥一定要避免！犯這6大錯誤，恐事倍功半

…糖皮質激素迅速升高，導致一整天的新陳代謝降低，容易讓身體處在疲憊狀態，所以一定要牢記，運動前須少量進食，尤其是碳水化合物。 **錯誤2：長時間中強度的有氧運動** 運動是…
http://www.top1health.cn/Article/250/50477
大陸網紅吞近百顆雞蛋！營養師：恐傷害4大器官

…一次攝取過量的蛋白質，不但會大量消耗人體維生素B群，讓人感到疲憊不堪；同時，導致鈣質的流失，增加骨質疏鬆症的發生風險；蛋白質分解的過程更會產生大量的含氮廢棄物，增加腎臟的負荷，不可…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300
吃蔥緩解感冒症狀？中醫：氣虛、腸胃差4類人不宜！

…，人體會感到神清氣爽；但如果跑的是超馬，可就會讓人氣喘如牛、疲憊不堪。 **氣虛者不宜吃蔥！有這5症狀要注意** 因此，對於本就有氣血問題的朋友來說，日常飲食中攝取過多蔥，…
http://www.top1health.cn/Article/302/50256
靠旅行擺脫生活的無趣？這樣做找回重新開始的勇氣！

…re--> 「Sgrong，世界上任何角落都佈滿無聊和疲憊。等你長大去旅行後就會知道，默默接納那份無趣和疲勞，然後一步步走下去，說不定就是旅行的本質啊。」但Sgron…
http://www.top1health.cn/Article/318/50353
妳有「假日前的嘆息」？小心，原因出在丈夫身上！

…件事情感到痛苦。說到底，隱藏內心與人交往的人，最終定會使自己疲憊不堪，而難以繼續維持下去。「沒想到獨處的時間就這麼沒了。」結了婚，才發現這個事實的人，也不在少數。而「丈…
http://www.top1health.cn/Article/262/50124