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「生活型態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活型態」的資料

保骨防跌！更年期婦女骨質疏鬆用藥全攻略

…有氧訓練，阻抗力訓練，及平衡訓練等比較合適。 - 改變生活型態：根據研究統計抽菸者一生的骨質疏鬆風險、髖關節以及整體骨折都增加，建議宜戒菸以維護骨質健康；另外很多文獻顯示酗酒…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214
來不及晚上9點睡美容覺，怎麼辦？

…傳統理論多半都建議最好在晚上九點至十一點前就寢，然而在目前的生活型態下，不見得都能順利在這樣的時間睡覺，比如說有的人需要輪夜班，或有些人下班的時間根本就超過這個建議就寢時間了。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/52132
坐久腰痛，原來是這裡太僵硬！5招伸展操KO

…肌肉會突然變僵硬呢？其實，這必須歸咎於現代人久坐、缺少運動的生活型態。根據2015年國內曾進行的一份調查報告發現，有36％的受訪者，每天坐著時間超過9小時；更有近10％的民眾每天坐…
http://www.top1health.cn/Article/306/52063
瘦身的腦內革命！減重要先把麵包扔一邊？

…211全平衡瘦身法》中指出，減重的意義是在重新建立一個健康的生活型態，其成功的關鍵在於你是否做好「腦內革命」，從食物、生活型態的認知，做一個根本的重建。其中「腦內革命」的第一步，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/51946
臉部出油是油水不平衡害的？勤做保濕就對了？

…要改善皮脂腺造成的出油問題，根本之道在於改善體質、遠離不健康生活型態，除此之外的保養方法，重點在於「控油」，而非「保濕」！常見的控油方法有3種：（1）配合醫師處方使用口服A…
http://www.top1health.cn/Article/242/51882
拋開乾癬魔咒？醫：延宕輕忽治療，勢必危機四伏

…要滴酒不沾、早睡早起，體重控制在理想範圍、儘量不要抽煙等等的生活型態會讓乾癬比較容易好。乾癬治療會依每個人的病況、生活型態不同，可以有個人化的治療，最怕的是不敢面對乾癬治療…
http://www.top1health.cn/Article/49/52017
正常吃和動，為什麼1年內暴肥8公斤？

… 雖然上述的原因都可以透過治療而改善，但根本之道還是在於生活型態的調整，特別是飲食部分。吳佳鴻醫師強調：「飲食對了，運動減重才有效；吃錯了，拚命動也未必會瘦！」現代許多肥胖或怕…
http://www.top1health.cn/Article/248/51854
糖尿病患最怕肥胖、併發症多　針劑腸泌素控糖助達標

…，也具有較少的低血糖風險和減少體重增加的副作用。並可根據病人生活型態選擇注射頻率，一週一次或一天一次，方便病人使用。田凱仁醫師提醒，第二型糖尿病是慢性病，並非是絕症，可透過…
http://www.top1health.cn/Article/33/51929
連刷牙都喘！半數肺阻塞患者早上發作，胸悶喘不停

…者，都是「能忍則忍」，不在意「菸咳」，活動力下降時就直接改變生活型態、減少運動。直到連出去散步、走快點都很喘，生活受影響才覺得不對勁，這恐怕都已經是中、後期症狀，更嚴重的是已經到了…
http://www.top1health.cn/Article/29/51932
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…，才能讓好菌效果加成。 **根據需求選擇菌種　維持良好生活型態** 膳食纖維可以從天然飲食中獲得，至於額外的益生菌補充，王進崑教授提醒，每種益生菌的功能都不太一樣，有些可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
胸悶、頭昏眼花，自律神經失調～3大類型對症調理

…而導致現代人罹患自神經失調的比率逐年上升的關鍵，就在於現代人生活型態的改變。特別是，在長期工作勞累、壓力、情緒急遽變化、熬夜下，就容易使交感神經不斷被活化。一旦上述狀態維持太長的一…
http://www.top1health.cn/Article/80/51815
陳金鋒胃內藏「電火球」？胃食道逆流用藥「一例一休」

…*飲食西化、壓力大　平均每4人就有1人胃食道逆流** 由於生活型態的改變，飲食西化、壓力大等因素，台灣有胃食道逆流問題的民眾愈來愈多。胃食道逆流好發於30~40歲的成年人，台灣胃…
http://www.top1health.cn/Article/88/51802
輕鬆調整腸道3步驟，打破腸道不健康的M型現況

…33] **腸道不健康的四大主因** 台灣人的飲食與生活型態不佳，加上工作壓力大，來看看你中了以下幾個因素，讓你陷在不健康腸道問題中： **➤ 膳食纖維攝取不夠：**…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760
高血壓引起頭暈、乾眼症…3藥膳茶飲調理神器

…、「節食」、「運動」是血壓控制最重要的工作，只要能維持這樣的生活型態，高血壓就不會找上門。而從傳統中醫辨證角度解讀，高血壓是肝腎陰虛所致，患者的體質大致可分為：肝陽上亢型、痰飲中阻…
http://www.top1health.cn/Article/320/51705
晚餐不能吃得像乞丐！太晚吃、小老外多，肥胖早報到〜

…、晚睡、習慣吃宵夜、全榖及蔬果攝取不足、不與家長共餐等不健康生活型態的比例都偏高。特別是在蔬果攝取部分，天天外食的學童，34％晚餐幾乎沒吃蔬菜，47％晚餐幾乎沒吃水果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/51756

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