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…入50克白米煮成粥,當作早餐食用。 **秋季保養喉嚨 湯品一鹹一甜剛剛好** 若無法判斷何時屬於溫燥、何時是涼燥,那也沒關係!黃慧娟中醫師提供鹹的、甜的養生湯品各一道,…
http://www.top1health.cn/Article/258/14966…修復關節、補充營養,其實沒有關節炎困擾的人,平時也可以喝這道湯品,但若有肥胖問題,就要減少排骨的量。 ![黃豆芽有植物性荷爾蒙與鈣質。(華人健康網/資料照)][39520] …
http://www.top1health.cn/Article/260/14920…熬煮,食材入味熟透即可。此道料理,可依高湯量多寡,煮成菜餚或湯品。 **◎ 補血蔬果汁:**貧血也是癌友的常見症狀之一,將甜菜根去皮蒸熟後,與蘋果、蜂蜜一起打成蔬果汁,具有補血、…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872…降血糖、血脂** 洋蔥經過烹調後嗆辣味消失,剩下甜味,許多湯品都會加入洋蔥,營養師指出,湯裡添加洋蔥會有自然甜味,便可減少使用排骨、調味粉等增添風味的食品,讓老年人不會攝取過多油…
http://www.top1health.cn/Article/80/14787…成的紅豆紫米湯,有助於生理期間一夜好眠。若夏天不喜歡喝太燙的湯品者,也可以加入冰鮮奶變成溫溫的紅豆紫米牛奶湯。
http://www.top1health.cn/Article/80/14571…的陷阱,甚至還有過量的鈉;除非是自製的蔬菜湯或有專業諮詢過的湯品,否則只靠喝湯減肥效用不大。 **【新陳代謝瘦身法3要】** **1.要少量多餐:**徹底改掉之前害怕吃東西…
http://www.top1health.cn/Article/33/14084…有異物感,一定要在第一時間停止進食,接著可靠喝白開水(不要以湯品取代),視症狀有無緩解,若仍有異物壓迫感,則需緊急就醫治療,藉著內視鏡取出。 高銘海醫師提醒,食道異物應在24…
http://www.top1health.cn/Article/30/14024… **1.喝消暑湯:**平日可以在正餐中喝一道可以幫助消暑的湯品,例如冬瓜排骨湯、黃豆排骨湯,或是像是水果製成的哈密瓜冷湯、西班牙番茄冷湯等也是消暑聖品。 **2.消暑茶飲:…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948…盛產季節,熾熱的天氣下別只靠冰品飲料來消暑,喝點清涼又解渴的湯品也是不錯的選擇。哈密瓜是多汁又爽口的水果,加上柳橙汁、檸檬等搭配,清新滋味也是開胃、解膩的好辦法。 ![哈密瓜多汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/13881…醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品,幫助調理脾胃,促進體內水分正常代謝和循環,增進食慾和營養吸收。 1. 冬瓜茶:冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮,具有…
http://www.top1health.cn/Article/263/13879炎熱夏日最需要來碗甜品消消燥熱的火氣,然而要吃冰涼湯品,也要注意選擇食材,吃到易上火的食物不但沒有辦法消除煩熱,可能還會造成反效果。夏天應選擇能退火、清熱的食材,百合綠豆湯就是消暑…
http://www.top1health.cn/Article/248/13817…從內而外達到退火清涼的效果,可以在正餐中選一餐喝碗加入苦瓜的湯品,苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒的作用,還有多種維生素、礦物質,加速排毒又能達到夏日消暑的目的。 ![夏天別猛吃冰品,…
http://www.top1health.cn/Article/80/13777…高油拌炒過,也容易讓人感覺膩。營養師建議,吃粽子最好搭配喝些湯品,不過別再吃貢丸、排骨等湯,應該選擇高纖維、口味較清淡的食材,才能有效解膩、助消化。 ![粽米或餡料,多半用高油拌…
http://www.top1health.cn/Article/252/13746…髮族常有水份攝取不足、便秘等問題,及飲食中習慣喝湯,特意設計湯品,利用蕃茄、牛蒡、玉米的甘、甜味,減少調味料的用量,同時煲出雞腿肉的香嫩,讓餐點加水又加纖維,使老人解便順暢。 3…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740…粉事件,冬瓜也能有效代謝體內廢物,視為毒素排出體外,且溫熱的湯品對身體也比冰冷的飲品更佳。 **冬瓜排骨湯** 【材料】:排骨400公克、帶籽冬瓜500公克、冬瓜500公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/13693