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…的陷阱,甚至還有過量的鈉;除非是自製的蔬菜湯或有專業諮詢過的湯品,否則只靠喝湯減肥效用不大。 **【新陳代謝瘦身法3要】** **1.要少量多餐:**徹底改掉之前害怕吃東西…
http://www.top1health.cn/Article/33/14084…有異物感,一定要在第一時間停止進食,接著可靠喝白開水(不要以湯品取代),視症狀有無緩解,若仍有異物壓迫感,則需緊急就醫治療,藉著內視鏡取出。 高銘海醫師提醒,食道異物應在24…
http://www.top1health.cn/Article/30/14024… **1.喝消暑湯:**平日可以在正餐中喝一道可以幫助消暑的湯品,例如冬瓜排骨湯、黃豆排骨湯,或是像是水果製成的哈密瓜冷湯、西班牙番茄冷湯等也是消暑聖品。 **2.消暑茶飲:…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948…盛產季節,熾熱的天氣下別只靠冰品飲料來消暑,喝點清涼又解渴的湯品也是不錯的選擇。哈密瓜是多汁又爽口的水果,加上柳橙汁、檸檬等搭配,清新滋味也是開胃、解膩的好辦法。 ![哈密瓜多汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/13881…醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品,幫助調理脾胃,促進體內水分正常代謝和循環,增進食慾和營養吸收。 1. 冬瓜茶:冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮,具有…
http://www.top1health.cn/Article/263/13879炎熱夏日最需要來碗甜品消消燥熱的火氣,然而要吃冰涼湯品,也要注意選擇食材,吃到易上火的食物不但沒有辦法消除煩熱,可能還會造成反效果。夏天應選擇能退火、清熱的食材,百合綠豆湯就是消暑…
http://www.top1health.cn/Article/248/13817…從內而外達到退火清涼的效果,可以在正餐中選一餐喝碗加入苦瓜的湯品,苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒的作用,還有多種維生素、礦物質,加速排毒又能達到夏日消暑的目的。 ![夏天別猛吃冰品,…
http://www.top1health.cn/Article/80/13777…高油拌炒過,也容易讓人感覺膩。營養師建議,吃粽子最好搭配喝些湯品,不過別再吃貢丸、排骨等湯,應該選擇高纖維、口味較清淡的食材,才能有效解膩、助消化。 ![粽米或餡料,多半用高油拌…
http://www.top1health.cn/Article/252/13746…髮族常有水份攝取不足、便秘等問題,及飲食中習慣喝湯,特意設計湯品,利用蕃茄、牛蒡、玉米的甘、甜味,減少調味料的用量,同時煲出雞腿肉的香嫩,讓餐點加水又加纖維,使老人解便順暢。 3…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740…粉事件,冬瓜也能有效代謝體內廢物,視為毒素排出體外,且溫熱的湯品對身體也比冰冷的飲品更佳。 **冬瓜排骨湯** 【材料】:排骨400公克、帶籽冬瓜500公克、冬瓜500公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/13693…性涼、味甘,食用能有清热解暑、利尿的功效。尤其台灣人飲食必備湯品,以西瓜皮搭配紅蘿蔔、排骨等一起燉湯,兼具美味、消暑去水腫的妙用。 對飲食保健相當專精的台北醫藥大學名譽教授、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13659…菇含有大量纖維質和蛋白質,若將這道白蘑菇排骨湯當作中餐的一道湯品,營養價值頗高,但若做為唯一餐點則會有營養攝取不均的情況,建議再搭配糙米飯或麵條等澱粉類食物,補充碳水化合物。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/13364…吃蔬果,約有2成會長痤瘡,有高達8成是長在嘴邊。 **湯品飲品調理青春痘** 1.湯品:冬瓜2塊、茯苓20克、薏仁50克、薑少許,加水燉湯飲用。 2.飲品之一:黃耆10克…
http://www.top1health.cn/Article/249/13266…物。 2. 最好採兩人分食,並且額外增點燙青菜。 3. 湯品最好也以清淡的蔬菜湯為主,避免再點羹湯類。
http://www.top1health.cn/Article/101/13211…、調味奶、果汁、汽水、可可、玉米濃湯等高糖分、低蛋白質飲品或湯品。若以1天早餐喝240cc、1年上課天數200天計算,平均1名小學生,1年的早餐就喝下48公升的不健康飲品。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/12865