曬太陽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「曬太陽」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「曬太陽」的資料

鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…有助腸道有效吸收鈣質，將其再度利用的維生素D非常重要，而適度曬太陽讓陽光活化身體的維生素D，就是不錯的方法。][77244] **吸收更加倍！維生素D助鈣質吸收** 但光補…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…運動者；懷孕期鈣質補充不足，不喝牛奶之婦女、長坐辦公室者、少曬太陽；長期服用某些藥物，如類固醇、利尿劑、抗凝血劑、抗癲癇藥物及常吃含鋁之制酸劑（胃藥）；患有肝病、腎病、糖尿病、腎結…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
來真的！抗紫外線衣物也有國際標準

…會的資料統計：在80萬件皮膚癌病例研究中，90％的病例都與曝曬太陽有關，實在非常驚人。至於紫外線對於眼睛的傷害，也不可輕忽，一般人可能認為在陽光照射的戶外活動，不需要保護眼…
http://www.top1health.cn/Article/242/25204
讓寶寶長高有長腿　千萬別犯5個錯

…重要的是補維生素D，促進鈣吸收和沉積、最安全方式就是讓孩子多曬太陽。 **小編總結：**其實，想要孩子長高高，離不開「營養、睡眠、運動」3大要素，讓孩子保持充足的睡眠和合理的…
http://www.top1health.cn/Article/22/25161
杜絕三大過敏原　氣喘自我照護

…。 - 換季衣物穿著前應烘乾、曬乾。 - 棉被、寢具定期曬太陽 - 避免使用地毯、紡織物、絨毛玩具等 - 避免二手菸、燒香拜拜的接觸。 - 減少感冒發生，流感季節少去…
http://www.top1health.cn/Article/25/25196
【查疾病】佝僂病

…親在懷孕期間應多補充富含蛋白質及維生素D的食物，同時也要適當曬太陽；母乳中所含的鈣、磷比例適當，使母乳中的維生素D及鈣均易於被寶寶吸收；每天堅持曬太陽2小時，就能滿足嬰兒對維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/157/25077
【查症狀】老年人腿抽筋

…並適當做一些腿腳的按摩，注意合理膳食、均衡營養，科學鍛煉，多曬太陽，適當補充維生素B1、維生素E等，都能起到良好的預防作用，如抽筋的狀況經查發生，應立即就醫檢查、治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/25104
壓力大不會笑？每天對鏡微笑1分鐘

…習慣，觀察和瞭解自己的情緒變化，學習尋找快樂；養成規律運動和曬太陽的好習慣，可刺激分泌好的傳導物質，遠離憂鬱情緒。除此之外，董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，「稱讚」和「…
http://www.top1health.cn/Article/236/25103
防治乳癌早篩檢　巧補褪黑激素

…重要，別讓自己的權利睡著了。 **遠離乳癌：多運動、多曬太陽、均衡飲食、適度補褪黑激素** 台北市長柯文哲與陳佩琪也一起出席，共度母親節，柯文哲呼籲:：「關懷生命、疼惜女性…
http://www.top1health.cn/Article/310/25048
生理期保健這樣做　告別悶熱濕黏

…間每天更換、清潔內褲是不可少的，要特別注意的是，洗淨以後應該曬太陽，或是在空氣流通的地方晾乾。內褲上的水氣如果沒有去除，陰冷潮濕也容易孳生細菌，因此內褲洗後一定要確實乾燥後再穿。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/25013
抗老防病！穀雨時節巧吃滋補藥膳

…之地，不要穿潮濕的衣服、少吹風；避免淋雨，天氣好時應多到外面曬太陽，適當鍛鍊身體。如果出現關節腫痛、腫脹等症狀，並且日久不見好轉，應及時到醫院就診。 **吃出好體質！穀雨滋養…
http://www.top1health.cn/Article/320/24863
內褲的秘密　從分泌物顏色測疾病

…了太多洗衣劑，反而造成殘留，引發皮膚過敏問題。 **4、曬曬太陽、紫外線殺菌** 很多女孩為了保持淑女形象，總是把小內褲晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫…
http://www.top1health.cn/Article/234/24684
乾癬、濕疹分不清？中醫兩藥膳調理

…己的作息，盡量不要晚睡熬夜。 **原則6／**每日出門適度曬太陽並注意防曬。 **原則7／**如果真感到搔癢難耐，建議以拍打或是冰敷的方式取代搔抓較恰當，以避免指甲中的細菌造成…
http://www.top1health.cn/Article/49/24625
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…5093] **第2招／行光合作用吧！** 不只植物需要曬太陽行光合作用，其實人也需要！一週至少有3天可以在戶外待上20分鐘，曬曬太陽、享受一下陽光。現在有大約三分之一的忙碌現…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

…議每日應攝取2杯低脂鮮奶，且食用「灌鈣營養料理」，適度運動和曬太陽，儲存骨本，預防骨質疏鬆。 ![葷食青少年／牛奶海鮮鍋豪華組合。（攝影／駱慧雯）][75047] **國人…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610