…以「雞胸肉奶昔」取代正餐,快速在4天內瘦了4公斤。這一位人氣明星私房減重秘笈被公開,勢必將引領新一波以代餐減重的風潮。但是,營養師提醒,一杯雞胸肉奶昔的熱量約400大卡,一天中剩下…
http://www.top1health.cn/Article/312/19179…應該如何正確護肝?具有抗氧化效果的植物營養素,扮演不可或缺的明星角色,為了証明植物營養素的有效性,國內在2009年早有利用五味子與芝麻複方進行的動物實驗,証明小鼠服用之後,可降低肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/19097…力,能提升人體活力。][58733] **青春之果!女明星對巴西莓瘋狂** 根據日本媒體報導,在足球狂熱的國家日本,正掀起一股巴西莓飲食熱潮,除了超市有多種巴西莓飲料之…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047明星減重話題不斷,總在鏡頭前保持清瘦身型的演員賴雅妍,日前公布保持體態的秘訣就是「早餐第一口」,先吃蛋白質食物幫助代謝,接著再喝精力湯或黑咖啡。不過,營養師表示,除非飲食間隔1小時…
http://www.top1health.cn/Article/101/19007近日來,由於新聞報導女明星與凍卵的相關消息,再度在社會上引起話題;加上目前晚婚、晚生育的女性愈來愈多,想了解「冷凍卵子」相關狀況的人,似乎也有愈來愈高比例的趨勢。 【案例…
http://www.top1health.cn/Article/12/18943…但現在女星們紛紛改喝「五青汁」,走在流行尖端的女性,不妨偷學明星的「五青汁排空法」,讓美由體內透出來。 **女星口耳相傳五青汁 黃金比例5青野菜** 女星常沒日沒夜…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988…路,但卻是她渴望看見的理想。 ###推荐閱讀 ♥[【明星媽媽經】侯佩岑懷孕5個月 從媽媽角度看媽媽](http://www.vogue.com.tw/feature/peo…
http://www.top1health.cn/Article/304/18847…的運動頻率,才能讓運動發揮最大效果,而「少量多餐」更是許多女明星都遵從的方法,特別是對於因為工作忙碌或是時間不固定的人而言,有空閒時間時就吃一點東西,而不要等到下班已經8、9點了才…
http://www.top1health.cn/Article/101/18795已故明星「青蛙王子」高凌風罹患血癌期間曾一度拒絕化療,改採民俗療法,不少癌症患者擔心化療副作用而放棄治療,錯失治療存活的機會,十分可惜。台灣罹患大腸癌的患者正逐年攀升,醫師強調,大…
http://www.top1health.cn/Article/309/18742…> ![乾豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纖維食物中的明星。多數豆類富含蛋白質、葉酸、鐵和B族維生素,而脂肪含量極低。][56413] **豆類** 乾豌豆、扁豆、黑豌豆…
http://www.top1health.cn/Article/324/18738說到明星的媽媽經,首先想到的,當然是小S徐熙娣,她的媽媽經可以從第一胎、第二胎講到第三胎,可以從懷孕講到和孩子之間點點滴滴的相處,那些讓她感動到哭,氣到咬牙切齒,或者又好氣又好笑的…
http://www.top1health.cn/Article/292/18707…性,而且擁有力量,能夠展現出更年輕的體態的話,就建議加上美國明星與眾模特兒都會去做的「重量訓練」。 重量訓練,其實就是讓肌肉負重的運動,可以幫助身體肌肉藉由訓練的刺激,回到年…
http://www.top1health.cn/Article/269/18531明星為了避免成為鏡頭膨脹效果下的受害者,瘋狂嘗試各種偏方,即使BMI正常,也要時時和局部脂肪戰鬥,就為了在鏡頭前展現性感曲線!醫師提醒,坊間的激烈減重法多半對局部脂肪沒轍,還可能損…
http://www.top1health.cn/Article/249/18474…子又高又挺能提升整體臉部的輪廓線條。多數人總羡慕老外的鼻子、明星的鼻子,又高又挺,很漂亮。所以,做父母的往往也想讓寶寶有個挺鼻子。 孩子的寶寶鼻子扁,經常捏一捏,鼻子就會長得…
http://www.top1health.cn/Article/304/18462…難消瘦和身體虛弱不適等原因,情緒低落、有憂鬱症的傾向。如何像明星一樣產後快速恢復好身材、保有好心情?有「台版鄭多燕」之稱的逆齡辣媽張婷媗傳授3招簡單瘦身操,挽救窈窕曲線就從產後15…
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