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「效益」搜尋結果

總共找到 767 筆符合關鍵字「效益」的資料

憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…！** **1.挑對菌種** 益生菌有很多種，不同的菌株效益也大不相同，有些菌株主要用於預防或改善過敏，有的主攻調節腸胃消化功能，有的則能用於改善腹瀉，因此挑選時應依自己的需求…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老

… 蛋白質之外，**再補充這個營養素，還能增加膠原蛋白的合成效益！**  ![適量攝取芭樂、小番茄、柑橘類等水果補充維他命C，可以加強人體內膠原蛋白的合成…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…！** **1.挑對菌種** 益生菌有很多種，不同的菌株效益也大不相同，有些菌株主要用於預防或改善過敏，有的主攻調節腸胃消化功能，有的則能用於改善腹瀉，因此挑選時應依自己的需求…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881
傷口癒合不良　高壓氧治療有效緩解

…壓，來提昇血液及組織內之含氧量，當身體組織血氧濃度上升有以下效益： ![（圖片／蔡凱喻醫師提供）][116991] 1.增加血中氧分壓以利氧氣擴散至受損組織，改善缺氧。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/50793
散步要在晚餐後，10分鐘就能幫助控制血糖

…是有沒有罹患糖尿病，我想，晚餐後去散步一下，對我們都是有正面效益的事情，不僅是身體，也能鍛鍊到心靈喔。就從現在開始吧，今天用完晚餐就去散步吧！（碗回家再洗嘍～） **…
http://www.top1health.cn/Article/306/50804
高麗菜剁碎冷敷膝關節　趕走疼痛真有效？

…食物，而如果想要對付膝關節的毛病，還是尋求正常的醫療資源較有效益。 **外用消炎藥膏　或許對於急性發炎期緩解有效** 市面上也有相當多的外用藥膏、藥布等，提供降低發炎、緩解…
http://www.top1health.cn/Article/240/50688
練肌肉要多吃蛋白質？營養師：碳水化合物更重要！

…，也要先把肌肉收縮的能量－肌肉肝醣先補滿，才能使訓練發揮最佳效益。而相較於蛋白質，碳水化合物可以更快速被人體吸收，轉換為肝醣儲存，因此在運動或做肌力訓練之前，較好的營養補充來源以碳…
http://www.top1health.cn/Article/248/50505
這個運動一週做4次　預防阿茲海默症

…ne）的主要研究員指出，即使進行的時間不長，有氧運動對腦部的效益還是很大。這項研究已於近日發表在北美放射學會（Radiological Society of North Ameri…
http://www.top1health.cn/Article/248/50664
吃B群容易過敏？常見B群的誤解！真相大解析

… and 5-hydroxitryptamin的身體利用率與效益，增加背椎的痛覺抑制作用與降低腦神經對痛覺的反應，進而阻斷痛覺神經的傳導。另一方面，高單位維生素B1、B6、B12可…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…餐，提供身體營養素才能補充能量，除非平常飲食不均衡，否則補充效益不大。再者，晨上精神不佳，是身體發出疲勞的警訊，提醒我們要充足的休息，而不是消極的一直補充B群。如果晚上「累了，就睡…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
糖尿病容易肌無力！衛教師推薦肌力訓練小秘訣…

…自己的身體狀況，選擇適當的運動。肌力訓練在某些部分的效益確實優於有氧訓練，但千萬不可偏廢只作肌力訓練。此外運動的持續性很重要，選擇自己喜歡且能從中獲得快樂的運動，更能讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/306/50396
這個運動一週做4次　增加腦容量、預防阿茲海默症

…ne）的主要研究員指出，即使進行的時間不長，有氧運動對腦部的效益還是很大。這項研究已於近日發表在北美放射學會（Radiological Society of North Ameri…
http://www.top1health.cn/Article/248/50318
健檢還在亂槍打鳥？基因檢測輔助掌握先機

…易的「基因檢測」輔助，進行個人化評估，掌握先機，以提升健檢的效益。 **年年健檢，卻沒做到自己最需要的項目？** 提到健康檢查，常見坊間推出「一條龍」健檢項目。不過…
http://www.top1health.cn/Article/232/50073
含塑化劑不能吃？益生菌本來就不是越多越好

…指出，不同菌種的「有效最低劑量」差異很大，而且，總菌數越高，效益不見得越高！因此，建議民眾根據自己的需求先諮詢醫師，或是挑選具有「小綠人」標章的益生菌健康食品，並依照產品標…
http://www.top1health.cn/Article/132/47999
老是為錢不夠用而焦慮？恐是「製造者人格」作祟！

…。並且在接觸金錢物質的過程中，練習如何有效運用資源，符合經濟效益，意即學習「用最少的資源，發揮最大價值」。在工作事業方面，製造者人格幫助我們穩定踏實、堅持不懈地朝目標前進，…
http://www.top1health.cn/Article/145/46961