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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

胸部UP UP不是夢！7穴位按出渾圓美胸

…示，過了發育期的女性別灰心，雖然胸部的可塑性小很多，不過藉由按摩肝經、胃經穴位，刺激乳腺、增進乳房的氣血循環，每天按這一些部位，持續3個月至半年，也能讓人擁有渾圓、完美的胸型。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/37780
雙腳是「第二心臟」！減輕負擔這樣做…

…、肝、脾、胃、腸等臟器都在足底有特定的反射區。而經常進行足部按摩、保持雙腳溫暖，使腳踝柔軟、富於彈性，從而使回流心臟的靜脈血液順暢地流過腳踝，就是很好的保健方法。否則，血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/37801
不容忽視！5臉部「小動作」易加速細紋生長

…但卻會加快細紋生成的5種臉部表情，除了盡量避免、也有相對應的按摩動作可補救。 ![][99981] **動作1／大笑** 大笑會帶動多處肌肉，久而久之，眼角嘴角都容易出現…
http://www.top1health.cn/Article/249/37886
掌握6關鍵！從此跟失眠說掰掰

…有預防作用的木瓜和當歸等食物。 **關鍵五：** 是按摩。中醫認為，睡眠品質不佳，是因為體內陽氣過盛而陰氣不足。因此，透過按摩身體的一些穴位，調和體內陰陽，以提高睡眠品質：…
http://www.top1health.cn/Article/76/37884
懷孕練腹肌除妊娠紋？醫：對胎兒不利

…要養成每天早晚在孕肚上塗抹護膚油的習慣，並且順便在肚皮上輕輕按摩，幫助吸收。即使生產後也可適度使用，用來淡化疤痕。孕肚的保養品在選擇時，大致可分為油性基底與水性基底兩種…
http://www.top1health.cn/Article/87/37861
上班族頭痛有救了！這5個穴位按了就舒服

…？不要再靠止痛藥了，舒緩頭痛的方法有很多，自己就能做到的穴位按摩，按對了自然就舒服！中醫師推薦4個實用穴道，其中2個可放鬆頭頸部肌肉，還有2個是痛到不行時可緊急舒緩。至於平日保養，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37775
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

…從日常生活的作息、睡眠、運動、飲食、情緒等方面的做起，並時常按摩5個穴道，長期持續做，就能跟疲勞說掰掰。 ![][99666] 中醫師葉濡端指出，慢性疲勞屬於中醫裡的虛勞症…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…刺激胃酸分泌，也容易加重胃不適。 **緩解脹氣　薄荷油按摩舒緩** 中醫師周宗翰表示，想要避免飲食造成的脹氣，提供以下4點建議供民眾參考。 **建議1／**養成少量多餐、…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
消除內臟脂肪！4步驟淋巴按摩有一套

在此介紹淋巴基本按摩的方法，淋巴循環是在頸部一帶與靜脈合流。換句話說，這裡是淋巴的出口。如果水管的出口阻塞，水就無法流出，淋巴若是出口有滯留問題，不論腳部怎麼按摩也無法改善循環，因…
http://www.top1health.cn/Article/250/37632
蕭敬騰KO肩背、臀部痠痛，有按摩巧技

人在國外，竟然可以透過手機雲端照護設定，就能啟動在國內的按摩椅，讓躺在按摩椅中的媽媽或爸爸，立刻享受擬真的按摩手技，緩解痠痛不適，並且透過雲端健康管理，一手掌握父母的使用及健康狀況…
http://www.top1health.cn/Article/240/37614
蔡詩芸戀上自由潛水　運動痠痛有小摩手

…使運動後偶有痠痛，但是一點都不擔心，因為經常在家享受先生愛的按摩，或是靠時尚按摩椅的幫忙伸展，緩解疼痛，真是愈動愈有勁！ ![蔡詩芸運動後會做伸展，一台精品級按摩沙發就是好幫手。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37575
韓妞美肌法！5大韓模分享保養祕訣

…一種在韓國流行的卸妝方法，將卸妝乳與保濕霜混合，均勻抹在臉上按摩再用面紙擦拭掉，能夠幫助肌膚保濕並將髒汙清除，比起容易產生痘痘的卸妝油，這種方法讓她更喜愛。 - 鄭浩妍：…
http://www.top1health.cn/Article/249/37562
露香肩美頸不NG！這樣做就對了

…，簡單的由下往上塗抹乳液，就能夠為肌膚提供養份，並達到小小的按摩功效噢！ **洗澡淋浴：**洗澡也是按摩頸部的好時機，利用蓮蓬頭的水壓，沖洗頸部就如同是為頸部做按摩，溫熱水流…
http://www.top1health.cn/Article/324/37559
身體「濕」了嗎？4個體濕症狀自我判斷

…[98985] **如何清除體內濕氣？中醫藥食療+穴位按摩** 如何清除體內多餘失去？運動發汗，就是很好的排濕管道之一。另外，伍崇弘中醫師也建議使用食藥材、按摩穴位排濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/37521
一根手指頭就夠！緩解更年期障礙這樣做

…一根手指頭。 **本文出自商周出版《對症下手，頭部穴道按摩法》**
http://www.top1health.cn/Article/11/37472