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「憂鬱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「憂鬱」的資料

老被焦慮、憂鬱情緒纏身？試試這4步驟助改善

日常生活的安排，關係著焦慮患者的心識聚焦處。如果漫無目標的散漫生活，例如某些休學者、待業者、家管、或退休族群，沒有特定需要完成的工作，一天中空白時間漫長，大腦無所專注時，便會像野馬…
http://www.top1health.cn/Article/74/52997
提升泌乳量，擺脫產後憂鬱！中醫幫幫忙～

…於哪一組的護理人員，評估患者的每日平均乳汁量，以及愛丁堡產後憂鬱症評估量表Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS)分數，這是國內最篩選…
http://www.top1health.cn/Article/248/52939
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

根據董氏基金會保守估計，台灣約有100萬人罹患憂鬱症，相當於平均每10位成人就有1位有明顯憂鬱情緒！想要擺脫憂鬱情緒糾纏該怎麼做？專家表示，民眾不妨可嘗試養成規律的運動習慣，譬如，…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
負面情緒爆表？這樣做，揪出憂鬱背後的魔鬼～

**揪出憂鬱背後的魔鬼** 「好，還要更好」的信念驅策我們更加努力地扮演更好的人。然而，這個「好」，由誰來決定？某次和一對結婚多年的夫妻談話，我請他們互相猜猜對方對自己的期待是什…
http://www.top1health.cn/Article/74/52893
抗老化還能防憂鬱！薑黃有這10種證實功效～

…斑生成，也有助於改善異位性皮膚炎與痘痘。 **8.預防憂鬱症** 活化、分泌大腦的有機化合物。促進多巴胺（腦內分泌物，可影響人的情緒）及血清素（有助增強記憶力）分泌，擺脫憂…
http://www.top1health.cn/Article/80/52891
忘東忘西好糟糕？研究：適度遺忘可能有助提出更好的決策！

…，許多人曾經歷過輕微的記憶喪失，特別是在個體處於疲倦、焦慮或憂鬱等狀態。而相較於一種被動的機制，大腦可能花費能量去鼓勵遺忘部分資訊，其所耗費的能量甚至可能與大腦嘗試保留部分記憶的努…
http://www.top1health.cn/Article/248/52726
研究：低劑量K他命可治療「難治型憂鬱症」

…究首次發現，低劑量K他命並非百害而無一利，不僅能治療「難治型憂鬱症」，且有5成7的患者可改善自殺念頭，未來K他命或許也可能成為治療憂鬱症患者的一帖良藥。 ![憂鬱症不僅會造成…
http://www.top1health.cn/Article/74/52766
青春迷「網」！5不1要，預防約會強暴

…，而選擇隱忍不發，暗自承受秘密與痛苦，導致負面情緒增加，以及憂鬱、睡眠障礙等身心疾病產生。 **男歡女愛　傻傻分不清楚** 楊聰財醫師強調，從戀愛到上床，網路交友已經快速改…
http://www.top1health.cn/Article/262/52704
「坐」出好心情！「3直角」坐姿要訣，甩開憂鬱

…看來更有精神外，國外近期研究更發現，養成正確的姿勢，對於改善憂鬱、焦慮情緒也有一定益處！至於，具體原因為何，又該怎操作？且聽專家怎麼說！ **不僅運動能減少負面情緒產生　…
http://www.top1health.cn/Article/74/52672
睡再多還是累！運動趕走慢性疲勞可能有效

…走運動量；另一部份的受試者作為控制組，則只接受醫療照護，針對憂鬱、疼痛以及失眠等症狀進行藥物治療。實驗結果發現，運動組別的平均疲勞分數(mean fatigue score)比控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/52592
吃抗精神藥，夜間竟被口水嗆醒…中西醫合治緩解

…記載「癲證」的部分內容便是在論述「思覺失調症」。其他還有如「憂鬱症」與「鬱證」、「失眠」與「不寐」、「失智症」與「癡呆」等。三軍總醫院中醫部主治醫師黃怡嘉表示，一般民眾會覺…
http://www.top1health.cn/Article/245/52630
慢性疾病患者注意！服用這4類藥物，易增中暑風險

…劑可能會影響人體水分與鈉鹽的平衡。 **第4類／三環抗憂鬱劑：**此類抗憂鬱劑容易抑制人體排汗，使身體不易散熱，進而增加熱傷害發生風險。 **防熱傷害切記多補水　頭暈、…
http://www.top1health.cn/Article/232/52605
食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

熱浪肆虐，讓許多民眾情緒起起伏伏，開始憂鬱起來。營養師指出，均衡飲食對於改善壓力及低落情緒助益很大，建議平時可多攝取富含色胺酸等6大營養成分食物，並用香蕉、燕麥等食材，製作消暑飲品…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
梅雨「心煩症」增多！喝百合桂圓紅棗茶解憂鬱

…多。中醫師指出，情緒低落、食慾不振、失眠或嗜睡等，容易引發「憂鬱情緒」，特別是上班族久坐不動，要改善心煩症狀，可飲用解鬱茶飲，或是穴位按摩有效緩解。 ![][122996] …
http://www.top1health.cn/Article/320/52500
工作生活壓力大，負面情緒纏身？做對4步驟助排解

對失敗容易耿耿於懷的最大原因，在於「壓力處理能力」薄弱。反過來說，鍛鍊「壓力處理能力」就是使人不糾結的最佳辦法。基本上以下列步驟進行，至於能在哪個階段消除壓力，則依個人感受方式而有…
http://www.top1health.cn/Article/318/52440