年節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「年節」搜尋結果

總共找到 551 筆符合關鍵字「年節」的資料

年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

…準備採買年貨與年菜，如何讓家人吃的健康又美味，成為現代媽媽的年節新課題。營養師建議，想過個健康又無負擔的好年，建議從挑選食材與健康烹調兩大方向著手，就能輕鬆減少熱量攝取，避免年後體…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
廣告不實！金門牛肉乾竟混澳牛

…露9成市售米粉以玉米澱粉摻假的案例後，消費者文教基金會又針對年節民眾最常購買的零食牛肉乾，進行標示檢驗，結果發現給人「在地」印象的金門牛肉乾，竟不完全使用台灣本島或金門牛肉，而改以…
http://www.top1health.cn/Article/172/11234
年節4天恐胖1公斤　控卡4原則

過年大吃大喝，小心皮帶往後扣好幾洞！營養師指出，年節頻繁聚餐，加上零食不忌口，只要4天體重就會增加1公斤，建議民眾選擇佛跳牆、火鍋時，加上1／3青菜；主食更要以1／3全穀類代替；零…
http://www.top1health.cn/Article/80/11226
父母飆腰圍小孩肥胖增　控腰3步驟

…偶爾放縱孩子無所謂。祝年豐醫師進一步強調，面對即將來臨的農曆年節，父母親更應在連假中，教育孩童如何養成良好飲食習慣，並建議藉由親子每周一次互相幫忙量腰圍的簡單動作，一起脫離代謝症候…
http://www.top1health.cn/Article/101/11210
零食易爆卡！每日勿超過2百卡熱量　

年節零食誘人，但因熱量高、吃多容易爆卡，讓想減肥的民眾望之卻步，營養師指出，零食點心並非完全不能吃，只是要酌量使用，就能聰明控卡沒煩惱，建議在選擇零食前，應先仔細閱讀熱量標示，再依…
http://www.top1health.cn/Article/80/11183
10大高鈉零食　鱈魚絲1包2千毫克

年節零食不僅熱量高，鈉含量也不容小覷！北市衛生局指出，以100公克、約1包的鱈魚絲計算，鈉含量高達2030毫克，相當於吃進一匙鹽，加上正餐或其它零食，很容易超出每日限定的攝取量24…
http://www.top1health.cn/Article/80/11174
去除二氧化硫　金針加水與醋浸泡

年節將近，乾金針為年貨必備食材之一，然而據北市衛生局今28日公布的抽查結果發現，50件金針產品中就有12件含二氧化硫超標，不合格率達24%，過量食用恐造成嘔吐、支氣管受損，建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/80/11172
1顆牛軋糖=80大卡！選低卡零食

年節零食熱量破表，許多點心暗藏著高油、高糖、高鹽、高熱量危機，如地瓜酥1包約600大卡，相當於1次午餐所需的熱量，而10顆花生糖或3個鳳梨酥熱量就相當於1個排骨便當，國民健康局提醒…
http://www.top1health.cn/Article/80/11128
大掃除用力過猛！3招防下背痛

…則可適度休息，泡熱水澡來遠離下背肌肉痠痛。 ![醫師提醒，年節掃除容易長時間彎腰產生下背痛，建議打掃應量力而為適度休息為佳。（攝影／黃志文）][27494] 北市聯合醫院中興院…
http://www.top1health.cn/Article/248/11112
減重新嬌點！Omeg3膳食纖維

…g，還不到衛生署建議每天攝取量25至35g的2/3。近來因為年節將至，許多人參加尾牙趕攤，門診即發現，因腸胃道不舒服與便祕的求診患者愈來愈多，患者往往與膳食纖維攝取不足有很大的關係…
http://www.top1health.cn/Article/80/11102
年前開運討人緣　5大部位瘋微整

農曆年節一到，不少民眾拿著熱騰騰的年終獎金求助美容醫學，希望能打造更漂亮的容貌，醫師指出，不僅上班族，連學生也拿著壓歲錢瘋微整，更有不少海外遊子趁著農曆年前歸台「改頭換面」一番，讓…
http://www.top1health.cn/Article/51/11085
餐後口腔酸性飆！潔牙關鍵10分鐘

…，容易引發蛀牙、牙齒酸蝕、牙痛等一連串問題。牙醫師指出，以往年節過後，牙科求診人數約多2成，建議民眾應掌握餐後關鍵10分鐘潔牙，若在外用餐不方便刷牙，則可先以無糖口香糖嚼食10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/11077
金針含二氧化硫　選購年貨5撇步

…新北市政府衛生局全面抽檢超商、大賣場、傳統市場等販售的7大類年節應景食品182件，結果有3件金針被檢測出二氧化硫超量，除通知下架外，並移請來源供應商所在地的衛生局後續處辦。同時呼籲…
http://www.top1health.cn/Article/172/11062
健康辦年貨　7類食材挑選有撇步

…劣質食材，也要避免化學藥劑添加過多的加工食品。建議民眾於採購年節食品時，要掌握「三不原則」要領：「標示不清楚者不買」、「過於鮮豔不買」、「有異味者不買」。民眾如有食品安全衛生問題或…
http://www.top1health.cn/Article/80/11050
買國產年貨　望聞觸嚐選購4要領

…27335] **【購買年貨4要領】：** 每到年節各式南北貨及年貨大街都可見乾香菇、大蒜、茶葉、金針及杭菊等產品，該署提供消費者一些簡單的要領，透過「望、聞、觸、嚐」…
http://www.top1health.cn/Article/172/11056