「屁股」搜尋結果
總共找到 623 筆符合關鍵字「屁股」的資料-
上班族看過來！「保佑」動作遠痠痛
…冷的時候，也可以做這個動作。如果覺得身體熱的速度太慢，可以把屁股抬高一點，形成有點小半蹲的姿勢，相信不到20秒就會馬上流汗了。 這是一個簡單利用身體的例子，每個人應該多了解自…
http://www.top1health.cn/Article/145/22515 -
曾愷玹產後消風快！瘦身技法大公開
…習慣，她表明目的其實很單純，「我就是希望大腿、手臂能瘦一點，屁股翹一點，沒想到，瑜珈就真的有這樣驚人的效果，記得我才練了半年吧，拍照的時候，攝影師都說我看起來比較瘦。」因為是剖腹產…
http://www.top1health.cn/Article/292/22417 -
蜜桃臀怎養成？4字訣打造性感翹臀
…上班族女性，每天坐在辦公桌前，慢慢的出現臀部脂肪堆積、下垂，屁股越來越大的「辦公臀」，夢想身材越來越遙不可及。翹臀養成術不難，只要謹記「吃、坐、走、按」4字訣、多用點心思，就可以輕…
http://www.top1health.cn/Article/306/22323 -
舒壓瘦身！名模王麗雅談運動6好處
…動圈，只要這女生好愛她自己，我就覺得她好正，不管緊身褲穿起來屁股大，或是腿很粗，我已經不會看到尺寸的問題，我覺得很棒。和別人比較，只會一直遭受挫折，要懂得挑戰過去的自己，而不是身旁…
http://www.top1health.cn/Article/292/22294 -
上班族不動指數飆 缺鈣骨骼大崩壞
別再讓屁股緊黏椅子，小心坐失健康！許多上班族一進辦公室，就連坐一個早上或下午，每天累計的「不動指數」動輒上飆10多個鐘頭，若再加上體能活動不足，長期易影響骨骼正常成長發育和降低骨本…
http://www.top1health.cn/Article/80/22260 -
按摩肚子消腰間肉 8分解圖讓你瘦
…不僅可以讓自己顯得自信，還可以起到纖體的好效果。具體方法是：屁股往內夾緊，腰部兩側用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂，放鬆不能聳肩，下巴微微抬起。 如果…
http://www.top1health.cn/Article/306/22107 -
產後速剷肉 健身教練5個甩肉絕招
…右側反覆進行上述動作，左右重複為1次，做20次。 ![屁股坐於地板或瑜珈墊上，同時雙腳呈現三腳型弓起，雙手往背後伸出撐住整個身體。（圖片／取材自LiveStrong網站）][…
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不藏私！名模瘦腿翹臀法大公開
…置放在胸前。 ![][68758] **Step3／**屁股往後噘的時後，要感覺到屁股後面好像有一盞燈往後照。 **Step4／**用大拇指的力量推起來。 **Step5／…
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金字塔訓練10分鐘 燃脂一百大卡
…x 10分鐘 = 燃燒100大卡** **招式1： 踢屁股100下** 用小跑步方式、腳掌後踢到屁股 ，左+右= 一下。 ![招式1： 踢屁股100下 （圖片／取材自To…
http://www.top1health.cn/Article/306/21893 -
寶貝如廁訓練 6訣竅快速戒尿布
…一步喔！ **寶寶擺脫尿布指標** 想讓寶寶的小屁股成功擺脫尿布，可不是隨隨便便的把尿布脫掉就好，若寶寶的一些基本行為還不夠成熟，即使父母用強硬的態度要求寶寶控制想上廁…
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男人臉帥不夠看 5招打造性感翹臀
…部，能喚醒女性潛意識擇偶的性致，但若是男人有一個鬆垮扁平的大屁股，要女生對他產生興趣都很難。 所以，男性健身時千萬不要輕忽了臀部的訓練。想要翹臀並不難，只要5個簡單的動作，就…
http://www.top1health.cn/Article/78/21804 -
告別大屁股 居家臀部按摩5步驟
…坐著的時間有多驚人嗎？畢竟羅馬不是一天造成的，久坐養出來的大屁股和下垂，除了靠運動和時常走動消除外，每天睡前的臀部按摩也很重要。 ![][67957] 年輕時，脂肪還有彈性…
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跟浮腫說掰掰！2瑜珈動作美臀瘦腿
…絕對不能輕忽錯過唷！ ![][67891] **大屁股bye bye** 這個動作可以伸展到大腿與屁股的肌肉。 ![][67892] **Step1／**躺著雙腳踩…
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小潘潘求子失敗！需取卵至少15顆
…卻是空歡喜一場，宣告失敗。她曾經痛苦的說：「針打到肚皮、打到屁股很痛！」婦產科醫師特別提供一套適合她的「求子A計劃」！ 
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