冬瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬瓜」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「冬瓜」的資料

學齡兒童拒肥　三餐熱量1：2：2

…、高纖、低油為原則，不妨為孩子們準備一鍋蔬菜湯，放上胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、菠菜等五顏六色的蔬果，補充多色的植物營養素。 **零食：介於200～250大卡** 若小朋友們下午有…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500
喝冰沙消暑？含糖量等於1杯珍奶

…根據董氏基金會過去的調查數據顯示，飲料店中蜂蜜柚子茶、古早味冬瓜茶這類看似普通的飲料，含糖量卻十分高，700c.c.就有126公克的糖（相當於25顆方糖），遠超過衛生署每日建議攝取…
http://www.top1health.cn/Article/250/14485
吃掉大餅臉　4種食物幫助消水腫

…以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。 ![多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！（攝影／黃志文）][38104] **1.冬瓜** 冬瓜是許多人熟知的利尿、…
http://www.top1health.cn/Article/46/14481
吃粥消暑嘛ㄟ通　冬瓜百合粥超搭

…養份，又可以補充水分，選對了消暑清爽食材，例如像綠豆、百合、冬瓜都是炎炎夏日推薦的消暑食物。 ![冬瓜消暑又利尿、去水腫，搭上百合就是一道清涼適合夏日的粥。（攝影／黃志文）][3…
http://www.top1health.cn/Article/80/14431
天熱火氣大　巧吃6蔬果滅火

…卻適合滋補虛寒體質。 **【蔬菜類】** 1. 冬瓜：具有止渴、除煩、清熱、利水、消腫、降心火和脾火的作用， 2. 蓮藕：屬性偏涼，將新鮮蓮藕榨成汁，飲用可清除暑熱、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14393
生理周期減重　濾泡期最佳時機

…免過量飲食，但可多吃些利水消腫的食物，例如薏仁、綠豆、紅豆、冬瓜等，有助提高減重效果。 **2.生理期間** 月經規律、順暢，有助於控制體重。為避免經期不順，女性在月經…
http://www.top1health.cn/Article/250/14211
潘慧如起床沖個澡　水腫不來找

…涼的薏仁與紅豆加點冰糖或黑糖，一起對水煮後溫熱來喝。而木瓜、冬瓜，也有利尿、消水腫的作用，其中冬瓜也是偏涼的食物，可加薑絲一起熬煮食用。食補雖然沒有辦法立即見效，但是卻是長期保養的…
http://www.top1health.cn/Article/249/14138
賣場蔬果農藥超標　3招自保

…心：**對於帶皮的果蔬，如蘋果、梨子、猻猴桃、黃瓜、胡蘿蔔、冬瓜等等，殘留的農藥的外表可以用銳器削去皮層，食用肉質部分，既可口又安全。
http://www.top1health.cn/Article/80/14121
小腿肚腫成大嬸！瘦腿襪NG惹禍

…新陳代謝。將薏仁加水煮開待溫涼即可飲用。此外，蘆筍、冬瓜、黑豆、黃瓜、竹筍、蓮藕、核桃、銀杏、蚵、蜆、西瓜、草莓、櫻桃、哈密瓜等食物，因為富含維生素B群及礦物質，有助利尿、…
http://www.top1health.cn/Article/249/13973
考生超級「渴」望！補充水分4招

…喝消暑湯：**平日可以在正餐中喝一道可以幫助消暑的湯品，例如冬瓜排骨湯、黃豆排骨湯，或是像是水果製成的哈密瓜冷湯、西班牙番茄冷湯等也是消暑聖品。 **2.消暑茶飲：**消暑不…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948
婆媳鬥心機！4美食吃出美白肌

…者，賦形劑宜用蛋清；乾性皮膚者，賦形劑建議用蛋黃。 2. 冬瓜籽亮顏面膜：取中藥的冬瓜籽、白附子、白芨各5克，磨成粉後加入適量牛奶拌勻，每周敷臉1至2次，具有美白、淡斑之效。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/13914
擺脫夏季熱　幼兒多吃綠豆薏仁粥

…幼兒多喝水，藉由尿液排除降低體內溫度，緩解不適，另外也可利用冬瓜茶、蓮子湯、蜂蜜、蓮藕粉、白木耳、西瓜、愛玉等具有清熱、解暑、水分多的食材，幫助改善夏季熱的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/304/13921
吃對就能瘦　從9個小地方做起

…健脾利水食材：**平常可多吃扁豆、蘋果、山藥、白木耳、蘿蔔、冬瓜、薏仁等，都是可以幫助身體健脾利水的食材，尤其像白木耳不僅熱量低且富含膠質。
http://www.top1health.cn/Article/82/13888
夏熱傷胃！8茶飲讓你大開食慾

…進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。 1. 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。 2. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。 3…
http://www.top1health.cn/Article/263/13879
沒胃口不「粥」道　喝粥開胃最有效

…振老年人的夏季食慾，飲食食材建議選用軟質、多汁纖維細的蔬菜如冬瓜，避免選用纖維質太粗的鳳梨、筍子，以免造成腸胃蠕動的負擔；菜餚宜常溫，避免冰涼，以免造成脾胃功能受損，影響營養吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/263/13844