鈉含量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉含量」搜尋結果

總共找到 465 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

小火鍋湯頭飆鈉　1鍋2600毫克

…喝湯可暖和，而且可能喝起來一點都不覺得太鹹，但實際計算起來，鈉含量均偏高，主因就是店家一定都有加不少的鹽分；更令人擔心的是，這些鈉量還只是湯頭的部分，民眾還會食用許多加工類食材以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/11187
10大高鈉零食　鱈魚絲1包2千毫克

年節零食不僅熱量高，鈉含量也不容小覷！北市衛生局指出，以100公克、約1包的鱈魚絲計算，鈉含量高達2030毫克，相當於吃進一匙鹽，加上正餐或其它零食，很容易超出每日限定的攝取量24…
http://www.top1health.cn/Article/80/11174
580卡田園年菜　馬卡龍甜糕吸睛

… 不過，台大醫院今年所設計的田園創意年菜，不僅熱量、膽固醇和鈉含量減少約30％至40％，也大量提高膳食纖維的比重，讓包含高血壓、腎臟病、糖尿病等慢性病患也能安心享用。台大醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/11082
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

…及排骨取出瀝乾置於盤上，再以花椰菜盤飾。 - 小叮嚀：滷汁鈉含量不可小覷，勿再加鹽。可以花椒、八角提味。 **六、招財進寶** ![第六道：招財進寶。（圖片提供／台中榮總…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
梅子酸？卻是鹼性食物　有助代謝

…去除苦汁之後加糖醃漬，無形中破壞原有的礦物質和營養素，且增加鈉含量和熱量，過度攝取反而容易增加身體負擔，民眾攝取時應有所節制。此外，腸胃容易不適的人也應少吃，若吃到不舒服如胃脹、拉…
http://www.top1health.cn/Article/80/10845
年節呷健康4原則　從食材先把關

…深海魚類。切記避免飽和脂肪酸、膽固醇含量高的烏魚子、內臟類和鈉含量過高的香腸、臘肉、火鍋料加工品。另外，若準備鍋類應選擇海鮮、蔬菜湯底，大量添加深綠色蔬菜與肉類同煮，除了能…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
液態葡萄糖胺營養品　1/4標示誇大

…取量和血壓值有明顯的正相關，本次抽驗中共3件標示低鈉，但實測鈉含量卻高於低鈉的標準，實測也發現鈉含量高於標示者共有11件。另有1件添加糖精過量，研究發現長期食用大量這類人工甘味劑，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10365
補湯下肚　腎友全身腫脹如大象

…醫師提醒，腎臟病友的代謝能力差，冬天應嚴格控制蛋白質、水分和鈉含量的攝取，以免累壞腎臟，愈補愈大洞。 ![本身是慢性腎衰竭第5期的蔡先生，因忍不住口腹之慾，冬天進補，造成1個多月…
http://www.top1health.cn/Article/248/10355
火鍋「醬」子吃　加蔥蒜防癌

…，加入蘿蔔泥或蒜泥都比生蛋黃好。此外，豆瓣醬和辣椒醬等沾料的鈉含量高，可能超過1天攝取需求量，加重腎臟代謝的負擔，重口味的東西吃進肚，對致癌的風險也增大。 **健康！天然食材…
http://www.top1health.cn/Article/261/10110
孕婦水腫　當心妊娠高血壓

…巴，一天不宜超過6g，而鹽巴的成分就是「氯化鈉」，一天攝取的鈉含量不宜超過2,400mg。加工食品、醃製類、蜜餞的含鈉量都非常高，可以從飲食外包裝標示確認含量，但建議有水腫的孕媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/17/9950
天冷血壓飆高　銀髮族控壓4原則

…、醬、滷、漬等方式烹調的食物。選擇包裝食品時，先看營養標示的鈉含量（衛生署建議成人每日攝取總量2,400毫克＝食鹽6公克內）。冬天到了，熱愛火鍋料理的長輩們更要遵守以上原則。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/9671
「健康新5感」標示　教你控制熱量

…蜜感(醣類320公克)、舒暢感 (纖維質20公克)及渴望感(鈉含量2400毫克)等5感，再以雷達圖標示1格為20％比例之外，字也放大，可以輕鬆健康吃，達到均衡飲食的目地，也讓逛夜市…
http://www.top1health.cn/Article/101/9589
拒絕脂肪上身　吃火鍋把握三部曲

…鍋料，為了美味好吃，成分會添加大量動物性油脂和調味料，熱量和鈉含量高，多吃容易增加身體負擔，建議以新鮮青菜、菇類、豆腐、魚片或低脂肉類代替。此外，民眾也可以用熱量較低的海鮮取代肉類…
http://www.top1health.cn/Article/250/9386
過鹹血壓高　少鹽3大「挑食」法則

…學會如何「挑食」，才能吃得健康。 **如何知道食物中的鈉含量** 天然食物本身鈉含量並不高，多半是加工時所添加，另外，也該仔細看食品的營養成分標籤，如有以下名詞，則表示食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/9315
6種常見太鹹食物　麵包三明治上榜

…毫克的一半。（攝影／駱慧雯）][21476] 每人1日所需鈉含量需限制在1500毫克以內，但由於日常生活中許多加工食品、微波食品或是餐廳的餐點，都隱藏許多鹽份，常常不知不覺就會攝…
http://www.top1health.cn/Article/28/9297