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「行走」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「行走」的資料

「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

…姿勢，看看是否也犯了同樣的毛病。 **★錯誤①駝背行走** 成天伏案工作的人，以及長時間使用手機或電腦的人，走起路來很容易彎腰駝背。駝背不只是背部蜷曲而已，肩膀和頭部也…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
教養就在大自然！天然遊樂場，花花草草真有趣

…更多的感覺訊息，累積更豐富與多元的感覺動作經驗，例如在沙灘上行走時，能夠保持身體平衡。 5.藉由有趣又好玩的環境探索與遊戲經驗，讓寶寶愛上大自然，並藉此傳遞生態環…
http://www.top1health.cn/Article/145/57209
孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚

懷孕大腹便便，行走很吃力，尤其拖著一雙水腫如大象的小腿，更增加行走困難。孕媽咪水腫似乎是無法逃避的命運，於是嘗試各種消水腫偏方，其中以喝紅豆水、玉米鬚水討論最熱烈，到底是否真的有助…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178
失智長輩日夜顛倒？給予小任務挑戰，有利調整生活規律性

…婆平常會使用助行器，在房間內等狹窄的地方時，則需要扶著支撐物行走。即使如此，當她看到我們人員時，會說「如果有我能做的事的話，我可以做喔」。由於靜子婆婆長年專職主婦，只要旁邊有人在做…
http://www.top1health.cn/Article/110/57190
壓力好大喘不過氣？來試試走路冥想法，有效放鬆

…，就像靜坐時把注意力放在呼吸，道理相同。在戶外或室內都可以進行走路冥想。 (1)站起來，放鬆腹部的肌肉，做幾下腹式深呼吸，感覺你的腹部隨著每一次呼吸膨脹和收縮。現在開始走…
http://www.top1health.cn/Article/318/57054
反轉缺血腦中風，及早送醫是關鍵：您做對了嗎？

…但症狀不但沒改善，反而愈來愈糟，甚至意識模糊、手腳無力、無法行走，這才緊急送醫，經醫師確診為嚴重的腦幹腦中風！ ![][130736] 由於病發到就醫超過數小時，腦部已經受…
http://www.top1health.cn/Article/31/56815
5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是？

…究顯示，當我們站立時，膝關節承受了幾乎相當於體重的重量，平地行走時為體重之4倍，爬升時為體重之7倍，跳躍時為實際體重之15倍。因此，過胖的人每減重5公斤，行走時膝關節的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/164/56625
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛

…Sarcopeni）上身；出現下肢肌肉量、肌力及肌耐力退化，行走緩慢、活動能力變差，及步態不穩等不適症狀。更可能因此增加長者跌倒的風險、延伸龐大醫療費，甚至危及生命健康，嚴重性不容…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665
寒流報到，血壓拉警報！防中風秘訣：起床111+減壓4穴位

…**位於耳廓背面。將耳朵往前翻折，觸摸可感覺從內上方斜向下方行走時有一明顯的點狀凹陷處，即為降壓溝。 - **按壓方法：**摩擦至耳朵發熱為止，有助血壓安定。 - **按壓頻率…
http://www.top1health.cn/Article/258/56668
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…，不易跌倒，並預防運動障礙症候群等問題。 **2.能長距離行走：**不會做白費力氣的動作，可保留體力，因此能行走比過去更長一段的距離，也不會感到疲累。 **3.提升注意力：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
擔心漏尿卻不穿紙尿褲！調查：逾4成怕穿上被發現

…所困難，為了讓照顧者更換方便，可選擇黏貼式的紙尿褲，而還有自行走動能力的人，則建議選擇方便穿脫的褲型款。此外，相較於黏貼式的成人紙尿褲，褲型紙尿褲的材質通常較輕且薄，穿在身上較合身…
http://www.top1health.cn/Article/10/56445
即刻救援免於截肢！帛琉小游將泳向奧運

… Keane，前後共經歷6次手術，現正積極復健中，已恢復正常行走。（圖片提供／新光醫院）][129233] 年僅15歲的Noel E. Keane，是帛琉游泳國手，擁有共23…
http://www.top1health.cn/Article/238/56363
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…與肌耐力、減少身體肌肉的組成。長期下來，便可能造成民眾在從事行走，或上下樓梯等日常基礎活動能力時，感到吃力、有負擔。 **輕熟齡顧體力這樣吃！營養師傳授「養肌」3秘訣** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
八旬翁膝關節骨頭壞死　置換人工關節找回行動力

…姿勢變化引起的膝蓋劇痛，例如，坐下去或站起來的那一剎那，或是行走時走一步痛一下等。但休息時又比較不痛，也可能在膝蓋內側（股骨內側髁）會有壓痛的感覺。目前醫界…
http://www.top1health.cn/Article/238/56241
不動手術，根治膝蓋疼痛　巧做膝蓋伸展操鍛鍊肌肉

…的衝擊；這也解釋了為什麼他下樓梯或沿舊金山市區蜿蜒而下的街道行走時，會覺得痛。下坡的每一步，都讓已緊繃的小腿肌必須更收縮，因而拉扯到連接其上的肌肉和肌腱。益身操可讓連在脛骨…
http://www.top1health.cn/Article/167/56144