自律 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自律」搜尋結果

總共找到 914 筆符合關鍵字「自律」的資料

寶寶穿衣過度恐熱到猝死　醫：舒適衣著2原則

…是冰冰涼涼就會以為穿太少，一直幫忙添加衣物。事實上，新生兒的自律神經協調較差，加上末梢血液循環也比較不好，所以就算身體已經覺得暖和，手腳也可能冰冰冷冷的，這時候該做的不是再添加衣服…
http://www.top1health.cn/Article/236/58127
莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…便祕或腹瀉，看醫生卻找不出原因，吃藥的效果也不是很好，多半是自律神經失調惹的禍。對許多人來說，自律神經失調不是病，卻比疾病更棘手，但對營養師來說，維持神經系統的平衡很簡單，選對早餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058
夏日吹冷氣，魔鬼藏在細節中！養生必須這樣做

…備的使用成為夏天避暑的重要功課。然而，因應天氣的變化，身體的自律神經系統也會有著不同的反應，目的是讓身體能夠透過流汗等方式，達到體內溫度的平衡。此時，不同的空調設備，就會造成不同的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58049
膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…

…詢。中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱…
http://www.top1health.cn/Article/258/57998
起床就打噴嚏？中醫養陰安神＋揉按2穴位舒緩過敏性鼻炎

…以至於影響課業學習和工作能力。由於長期鼻塞缺氧，加上睡不好，自律神經失調，又造成免疫力下降，導致身體對抗感染的功能降低，變得容易感冒，或發展成為「慢性鼻竇炎」。所以過敏性鼻炎和慢性…
http://www.top1health.cn/Article/62/58013
壓力太大，4大疾病跟著來！補Ｂ群、多喝水釋放壓力

…人抱有負面態度或認知，並伴隨生氣的情緒狀態，這樣的性格會影響自律神經、血壓、血糖、血脂、免疫細胞的運作機制，增加心血管疾病的風險。而害怕、焦慮則特別容易影響腸胃系統運作。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/57907
自律神經失調容易爆汗！做這1招安定神經

…異常出汗與體質的相關性，要對症調理。還有，容易流汗，要小心是自律神經失調，不妨做1招安定神經的動作。 **流汗情況，位居中醫問診第二重要地位** 中醫認為，人體可以排出…
http://www.top1health.cn/Article/258/57862
高度用眼族注意！學會這4招讓眼睛不再疲憊

…來回做十次左右。 **【4／藉由鍛鍊呼吸肌，調整紊亂的自律神經】** 眼睛和光線，和自律神經有極深的關連。我們的生理時鐘，被設計成日出而作、日落而息。而控制著這件事情的，就…
http://www.top1health.cn/Article/318/57793
你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

… 也就是說，在睡眠時打呼，會讓原本應該要在睡眠時好好休息的自律神經無法獲得休息，反而卯足全力為身體工作。這麼一來，打呼不僅會讓睡眠無法發揮消除疲勞的功效，更會讓疲勞持續累積。目前…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755
夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情

…指出，長期照顧者若有感恩心，可以降低抑鬱、增加個人價值感，其自律神經及活性都會提升。產後媽媽要跳脫固有模式，適度讓家人協助照顧孩子，也要放心請同事分擔工作，感受這些助援的美好，與人…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677
睡的久≠睡的好！做對6件事，睡眠品質自然UP

…鐘，更能藉此讓腸道開始蠕動。如此一來，專門負責指揮內臟器官的自律神經也能從睡眠狀態中醒來，讓人更為清醒。若是民眾真的來不及坐下來好好吃一頓早餐的話，即便隨意吃一點輕食進入胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/57600
不想鼻過敏反覆發作？學會ATM治療原則，補對4營養素助調理

…快走、慢跑、騎自行車、游泳、瑜伽、氣功等。這些作法可幫助調節自律神經，促進免疫平衡，降低鼻過敏頻率及嚴重度。 **❷不喝冷飲以及過甜食品：**市售罐裝飲料及坊間茶飲店的冷飲，…
http://www.top1health.cn/Article/62/57604
頸椎凸一包是因為太胖？專家教你3招消除頸後「富貴包」

…看，對於雖然人體心臟可能會受頸椎與上胸椎錯位影響與干擾，引起自律神經失調造成胸悶或心悸的情形。但是因此富貴包誘發心腦血管疾病產生的說法尚未有嚴謹的實證。 **不良姿勢、體態有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57497
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…罩，小心肥胖上身！醫師指出，上班族長期身處壓力大環境，易引發自律神經失調，讓荷爾蒙失去平衡，進而刺激食慾、囤積脂肪；若缺乏運動，久而久之就會造成肥胖，甚至有焦慮、失眠情況，建議可吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
心悸胸悶≠心臟病　隱藏6大疾病，自律神經失調最常被漠視

…合併有胸悶的不適，四處就醫卻老是治不好？問題可能是難以捉摸的自律神經失調！心悸和胸悶的背後原因很多，心臟病、肺病和自律神經失調都有可能，該怎麼做才能早一點發現真正病因是自律神經失調…
http://www.top1health.cn/Article/258/57431