腰果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰果」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「腰果」的資料

吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效

…助胸部發育。 **堅果類︰** 1.食物︰黃豆、紅豆、腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、蓮子、豌豆、葵瓜子。 2.功效︰含有豐富的蛋白質、卵磷脂和脂質，都是良好的豐胸食物。芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019
窈窕輕食享瘦　蔬活腰果優格沙拉

…窈窕體態，可以多嘗試將優格與蔬果搭配一同食用，推薦自製蔬活腰果優格沙拉，1人份僅100～120大卡，簡單方便又健康，特別適合長期缺乏蔬果的外食族食用。 ![自製蔬活腰果優格沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
糖尿病患吃年味　控血糖4要點

…可用代糖來取代砂糖、蔗糖、果糖、蜂蜜。 3. 瓜子、花生、腰果、核桃、開心果等堅果類適量食用對身體有益，建議將一天的油脂量(包含烹調用油及堅果類食物)作適當的分配，避免攝取過多油…
http://www.top1health.cn/Article/248/11475
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

…來減少調味品的使用。 4. 慎選零食飲品：瓜子、花生、腰果、核桃、開心果等零食適量食用對身體有益，飲品則要看清楚營養標示，或以白開水、黑咖啡、清茶或無糖的茶飲料、低卡可口可樂…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

…材料（6人份）：紅椒120克、黃椒120克、鮑魚菇180克、腰果30克、花椰菜1顆、薑片5片、蠔油適量、沙拉油2茶匙。 - 做法： 1. 紅椒、黃椒、鮑魚菇切片川燙。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
三虛體質怎麼補？養生藥膳輕鬆調

…羊肉、薑、蒜等常見食材，這些食材可瞬間暖活身體，再加入核桃、腰果及精選當歸、白朮等中藥材，製成「十全大補湯」食用，增加陽虛體質民眾的氣血循環。此藥方較為燥熱，有便秘、習慣性嘴破的民…
http://www.top1health.cn/Article/258/10776
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

…公克、絞肉80公克、荸薺80公克、蔥、韭菜、乾香菇、紅蘿蔔、腰果。作法： 1. 韭菜切去頭梗部分並取較長的葉片，放進熱水中川燙一下變軟即可，撈起過冷水備用。 2. 豆腐壓成…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
10大爆卡零食！4顆牛軋糖=1碗飯

…每1塊約10公克，大約有70～80大卡。至於堅果類，像是蜜汁腰果、開心果110公克就高達680大卡，而花生、瓜子等每100公克可食用量有500～600大卡，油脂部份便佔70%左右。…
http://www.top1health.cn/Article/80/10735
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…50g、美白菇150g、新鮮香菇100g、柳松菇50g、腰果10 個調味料：大蒜末1 湯匙、辣椒末1 茶匙、黑胡椒1/2 茶匙、鹽1/2 茶匙、橄欖油1茶匙。作法： …
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
狂歡後跑出黑眼圈　中醫除熊貓眼

…、濟生腎氣丸；平時也可多吃黑色食物補腎，如黑豆、桑椹、芝麻、腰果、核桃和山藥等。當然較好的方式仍是保持早睡、不過勞的規律作息。 **三、血瘀型：** 血瘀型所造成的黑眼…
http://www.top1health.cn/Article/249/10616
雞肉性甘溫　適合6個月至2歲寶寶

…骨質疏鬆，強化骨骼生長，以及增強免疫力。 **雞肉南瓜腰果糊** 材料及份量：雞胸肉10公克、南瓜80公克、腰果2顆、無油高湯200C.C. 調味料：少許鹽 …
http://www.top1health.cn/Article/304/10351
健康吃湯圓　當心誤踏「餡」阱

…、肉桂提味、以白木耳增加豐厚的口感。小圓仔若要裹粉，可嘗試將腰果、杏仁、芝麻等健康堅果磨粉，當成沾粉來沾食。 ★ 創意湯圓料理，還有將湯圓以烤或用不沾鍋乾煎的方式做成菜餚或點心增…
http://www.top1health.cn/Article/80/10125
堅果優質油　適量吃避免心肌梗塞

…所謂堅果類係指富含油脂的種子類食物，例如花生、芝麻、開心果、腰果等，由於堅果內的油脂是以單元不飽和脂肪酸為主，可以提高血液中好的膽固醇濃度，同時降低體內壞的膽固醇，並具有降血脂功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/8812
中秋要謹「腎」　腎臟病友少鹽無負擔

…，讓病人安心享用。事實上，慢性腎臟病病友應少吃杏仁、腰果、核桃、松子、夏威夷果、花生、葵花子、南瓜子、等養生堅果類月餅，和蛋黃、桂圓、滷肉、香菇月餅等，因為這些月餅含磷量偏…
http://www.top1health.cn/Article/101/8213
不癢癢！讓寶寶遠離異位皮膚炎(上)

…寶飲食中有較多的海鮮類（如蝦、螃蟹）、堅果類（如花生、核桃、腰果），或牛奶的蛋白質等，這些都容易誘發過敏性皮膚炎。正在餵母乳的媽媽若有吃上述食物，也容易造成寶寶異位性皮膚炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/7436