腰果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰果」搜尋結果

總共找到 451 筆符合關鍵字「腰果」的資料

蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…50g、美白菇150g、新鮮香菇100g、柳松菇50g、腰果10 個調味料：大蒜末1 湯匙、辣椒末1 茶匙、黑胡椒1/2 茶匙、鹽1/2 茶匙、橄欖油1茶匙。作法： …
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
狂歡後跑出黑眼圈　中醫除熊貓眼

…、濟生腎氣丸；平時也可多吃黑色食物補腎，如黑豆、桑椹、芝麻、腰果、核桃和山藥等。當然較好的方式仍是保持早睡、不過勞的規律作息。 **三、血瘀型：** 血瘀型所造成的黑眼…
http://www.top1health.cn/Article/249/10616
雞肉性甘溫　適合6個月至2歲寶寶

…骨質疏鬆，強化骨骼生長，以及增強免疫力。 **雞肉南瓜腰果糊** 材料及份量：雞胸肉10公克、南瓜80公克、腰果2顆、無油高湯200C.C. 調味料：少許鹽 …
http://www.top1health.cn/Article/304/10351
健康吃湯圓　當心誤踏「餡」阱

…、肉桂提味、以白木耳增加豐厚的口感。小圓仔若要裹粉，可嘗試將腰果、杏仁、芝麻等健康堅果磨粉，當成沾粉來沾食。 ★ 創意湯圓料理，還有將湯圓以烤或用不沾鍋乾煎的方式做成菜餚或點心增…
http://www.top1health.cn/Article/80/10125
堅果優質油　適量吃避免心肌梗塞

…所謂堅果類係指富含油脂的種子類食物，例如花生、芝麻、開心果、腰果等，由於堅果內的油脂是以單元不飽和脂肪酸為主，可以提高血液中好的膽固醇濃度，同時降低體內壞的膽固醇，並具有降血脂功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/8812
中秋要謹「腎」　腎臟病友少鹽無負擔

…，讓病人安心享用。事實上，慢性腎臟病病友應少吃杏仁、腰果、核桃、松子、夏威夷果、花生、葵花子、南瓜子、等養生堅果類月餅，和蛋黃、桂圓、滷肉、香菇月餅等，因為這些月餅含磷量偏…
http://www.top1health.cn/Article/101/8213
不癢癢！讓寶寶遠離異位皮膚炎(上)

…寶飲食中有較多的海鮮類（如蝦、螃蟹）、堅果類（如花生、核桃、腰果），或牛奶的蛋白質等，這些都容易誘發過敏性皮膚炎。正在餵母乳的媽媽若有吃上述食物，也容易造成寶寶異位性皮膚炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/7436
市售便當8百卡　陳德烈秀低卡營養便當

…維生素豐富的炒素什錦(豆干絲、黃豆芽、玉米筍、芹菜、紅椒)、腰果綠花菜 (綠花菜、腰果) ，再配上營養價值頗高的十榖米飯，教上班族吃得環保、健康又省錢。蘇秀悅也提醒，無論…
http://www.top1health.cn/Article/6726
誰說吃素的人少中風？(下)

…國外，較少吃堅果類，建議可以藉由每天食用1份（約1匙）核桃、腰果、杏仁、花生等堅果類，攝取不飽和脂肪酸。但台北慈濟醫院營養師張亞琳提醒，必須注意的是堅果類仍屬於油脂類食物，因此需…
http://www.top1health.cn/Article/6312
前進邦美蜀　尋找越南黑鑽石的秘味

…肥沃，邦美蜀物產豐富，除了越南咖啡，也盛產橡膠、茶葉、胡椒、腰果等，當地盛產的堅木、格木和樸木等名貴木材也是遠近聞名。想到咖啡豆產地，一般都認為應該是相當蠻荒的高山，但邦美…
http://www.top1health.cn/Article/5878
美魔女變弱「肌」！瘦過頭腿肌無力

…4. 每日一份堅果種子類食品取代部份烹調用油，如芝麻、核桃、腰果等。 5. 外食族請減少油炸、焗烤或勾芡的菜色。
http://www.top1health.cn/Article/3271
上班像一尾活龍　必備工作高VQ

…、鳳梨、香蕉等。 - 油脂類2～3湯匙：炒菜用的油及花生、腰果等堅果類可以供給脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/3095
預防高血壓！先落實得舒飲食

…膽固醇的提升，但熱量高須注意份量，可選擇如：開心果、杏仁果、腰果、花生、核桃、南瓜子等。 - 減少紅肉：紅肉（牛肉、豬肉）雖含有豐富的鐵質，但也含有大量的飽和脂肪酸，建議選用飽和…
http://www.top1health.cn/Article/2935
年節食品聰明吃　大吉大利攏總來

…果，不帶不會增胖，還能降低膽固醇。其中松子、南瓜子、葵瓜子、腰果是含鋅較多的堅果，黑芝麻、花生的鐵質含量較多，而黑芝麻、杏仁果的鈣則遙遙領先。葵瓜子、杏仁果和松子，富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/2695
孕期怎麼吃才能「養胎不養肉」

…用烘烤處理以減少油脂攝取量；而份量的拿捏也很重要，她建議，「腰果或杏仁以10顆為限」。 **晚餐：牛肉等肉類切成薄片以控制分量；大量綠葉蔬菜；牛尾營養湯** 從晚餐內容…
http://www.top1health.cn/Article/2353