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擁有更多的健康知識以及專題報導
…脖子問題。基本上,脖子問題與日常生活型態息息相關,可說是生活習慣病之一。適度運動與改善飲食是預防生活習慣病的重要關鍵,除了養成運動習慣,注重飲食內容也能有效維持脖子健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/323/33887…致分泌眼淚減少,才導致眼睛乾澀的問題,但隨著環境、飲食及生活習慣改變,乾眼症已不再侷限是年長者的專利,許多年輕人也有乾眼症的問題,甚至患者人數有呈倍數攀升的趨勢。 新竹國泰綜…
http://www.top1health.cn/Article/67/33870不論男女老幼,想要有好脾氣,建立吃營養早餐的習慣很重要。中醫師指出,脾是後天之本,一旦失調就會影響身體健康,唯有「吃早餐、細嚼慢嚥、以及勤走動」,才能讓脾氣變好,特別是紅棗木耳湯,…
http://www.top1health.cn/Article/80/33817…老大飲用。 雖然相當便利省時,可是正因為從小讓派大安吃習慣糊狀、質地偏軟爛的副食品,導致其幼時缺乏練習咀嚼能力的機會。因此,老大長大後,即使對於各式食材種類接受度高,可是只要…
http://www.top1health.cn/Article/87/33787**讓孩子快樂是教養出好孩子的最佳方式。──王爾德(十九世紀愛爾蘭劇作家和詩人)** 彈珠系統是獎勵孩子的機制,請他們完成三件日常家務,每完成一件可拿到一顆彈珠,每天就寢前,…
http://www.top1health.cn/Article/251/32734…下7個植牙後照護重點,養成定期回診追蹤、良好的飲食和口腔衛生習慣,才能讓「貴森森」的植牙陪伴更久,繼續享受品嚐美食的樂趣。 <!--more--> ![植牙後應養成定期回診追蹤…
http://www.top1health.cn/Article/132/32659高血壓患者可藉得舒飲食方式來改變飲食習慣,並避免抽菸、喝酒及控制好體重,都可以讓高血壓的狀況獲得改善。 根據統計,有高達50%的高血壓是因飲食所造成的,也就是說,有5成的…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466…在其Youtube分享的《SunGuts#17-為什麼會腳踝習慣性扭傷(Curry小故事)》短片中表示,為什麼腳踝會習慣性扭傷呢?在講解之前,先聽一段NBA的小故事吧。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/167/31424生活習慣差,小心加速基因老化!1名30歲女性仗著自己年輕,經常大啖燒烤、炸雞、熬夜追劇而不以為意。沒想到在進行健康檢查後,卻發現自身除了有高血脂問題外,生活型態基因檢查報告更顯示,…
http://www.top1health.cn/Article/319/30413…兒,孕媽咪的生活總需要進行相當程度的調整,從食物的選擇到運動習慣的建立,只為了迎接健康的寶寶到來,然而,當喝咖啡的習慣深植於日常生活中,完全捨棄咖啡的香味,讓媽咪感到為難,此時,有…
http://www.top1health.cn/Article/200/30363…要降低孩子的過敏發作頻率,不讓小寶貝受罪難熬,就應從改變日常習慣、遵守下列4大「金鋼法則」,來穩定免疫系統做起。 **法則1/營養金鋼** 目的是確保孩子吃對食物,把營養吃…
http://www.top1health.cn/Article/62/30013…民眾牢記5個生活準則,遠離致癌環境、建立規律運動和自主篩檢的習慣,且均衡飲食多吃蔬果,生活健康,身體也會跟著健康。 **第1招/不吸菸、遠離二手菸** 吸菸容易導致肺癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/30155…約5分鐘就可以開始飲用囉。 **平常就要維持良好的生活習慣,避免感冒找上門** 平常就應維持均衡的飲食,可以依照國民健康署建議的食物六大類份量來做攝取,並養成不挑食的習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050…十歲的葛先生是一位公務員,體重九十公斤,平常有喝咖啡與喝酒的習慣。最近因承辦縣內大型活動時常晚睡,而且有吃宵夜的習慣,不久後胸口有火燒心、胃酸逆流、喉嚨有異物感等不舒服現象。偶然間…
http://www.top1health.cn/Article/30/29993…,生味也不重,非常適合當做果汁的基底。 2.許多人不太習慣西洋芹粗質的纖維口感,冷壓成汁可一次攝取豐富營養素又不需咀嚼。 3.可加入一些薄荷調味,帶出清爽的香氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/29937