維他命C | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維他命C」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「維他命C」的資料

清涼防癌！蘆筍生津調節免疫力

…有黃酮類化合物，所含的β-胡蘿蔔素比菠菜多，也含有豐富的鐵、維他命C、維他命E及葉酸，不僅是很好的抗氧化食物，更是防癌聖品。中醫師吳明珠指出，早在2000多年前，歐洲人已普…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727
5大健康食物　吃出抗敏好活力

…  **4.紅棗：環磷酸腺苷、維他命C** 根據日本的研究指出，紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，是有效的抗過敏物質，可阻止過敏反應發生。此外，新鮮紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/18643
孕媽咪多吃堅果魚肉　助胎兒抗過敏

…殼類、巧克力、加工食品等。 **多吃魚肉**多攝取含有維他命C、E、β胡蘿蔔素與Omega-3脂肪酸等營養素，有助於降低過敏發生機會，因此在孩子的飲食中多攝取新鮮蔬果，例如維…
http://www.top1health.cn/Article/25/18590
過敏別來！蜂蜜優格吃出抗敏體質

… ![番茄抗氧化能力高，且又有豐富的維他命C，也被認為是預防過敏的得力助手之一。][55744] 另外，盡量選擇當地蜂蜜的原因在於確保過敏花粉原一致，這樣…
http://www.top1health.cn/Article/25/18575
預防過敏撇步　天天都這樣做

…分蔬果的致敏率極低，且含有極好的預防過敏營養素及植化素，像是維他命C、檞皮素、前花青素等等，是調整過敏體質的極佳方法。 **3.增加可調整過敏體質的食物攝取** 已有許多營…
http://www.top1health.cn/Article/25/18527
玫瑰鹽洗臉祛斑？3絕招有效祛斑

…以多食用富含豐富維他命Ｃ成分的蔬果來輔助。不過，要注意的是，維他命C雖有美白的功效，但要單純以食用維他命C來達到美白效果，在劑量上有相當的難度。且等到人體自然吸收，再反映到身體上成…
http://www.top1health.cn/Article/242/18475
擺脫斑點糾纏！喝去瘀消斑3茶飲

…多加留意，應減少食用醬油、沙茶等重口味的食物，多吃富含鐵質、維他命C，以及大量抗氧化成分，有助補血的食材，例如檸檬、芭樂、奇異果、柳橙、葡萄等水果，都是不錯的選擇。 ##(h…
http://www.top1health.cn/Article/81/18469
學童缺鈣避骨鬆！3多1少全攻略

…會引發骨鈣不足和骨質流失的問題。 **【醫師小叮嚀】：維他命C助鈣質吸收** 除了喝牛奶、吃小魚乾等傳統高鈣食物，建議能多吃些黑芝麻，甚至加進牛奶搭配喝，以及多吃維他命…
http://www.top1health.cn/Article/236/18180
韓女童顏秘技　喝青春之果巴西莓飲

…性開始懂得利用具有抗氧化效果的水果來保養肌膚，因此，含有豐富維他命C與維他命E的果汁飲品，也在市場上受到青睞。去年在韓國上市的兩款果汁，包括紅葡萄&蘋果與蘋果&蔓越莓，即含有維他命…
http://www.top1health.cn/Article/172/18181
苦瓜好不好？顆粒越飽滿越健康

…苦瓜其實是一種非常健康的蔬菜，不但可以幫助退火，還含有大量的維他命C等維生素，不同品種的苦瓜在口感、外觀，或是烹調方式上也都有些許差別。有機蔬菜達人表示，一般民眾要判別苦瓜品質最簡…
http://www.top1health.cn/Article/320/17867
揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪

…保護功能；番茄紅素掃除自由基的功能是ß胡蘿蔔素的2倍、所含的維他命C又是蘋果的15倍，營養價值十分豐富。綜合以上蔬果打成汁，好看又好喝。
http://www.top1health.cn/Article/101/17812
吞維他命C生白斑？中醫白斑散解救

…為追求皮膚白皙，卻存在一些錯誤迷思，其中最明顯的即是誤以為吃維他命C對皮膚有好處，就不分青紅皂白猛吃，或是使用來路不明的美白化妝品後，結果臉部非但沒有變白，反而產生難處理的白斑。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/17777
除黑眼圈新奇小物　金屬冰斗兼按摩

…天然成份，可抑制黑色素，並阻斷黑色素細胞訊息的傳遞。例如包括維他命C可調節預防過多黑色素沉澱，避免斑點產生，改善膚色；紫蘇可以減緩色素型黑眼圈的生成，以及甘草與蘆薈等，都有抗發炎的…
http://www.top1health.cn/Article/242/17684
冬天臉紅紅！解決雙頰紅臉症

…、刺激性的食物、鹽分，多攝取能夠強化微血管的胺基酸、鈣、鎂、維他命C也是很有效果的。只要改善全身的血液循環，不僅是紅臉症，還能改善肩膀僵直、腰痛、頭痛、經期不順、肌膚粗糙等…
http://www.top1health.cn/Article/242/17582
3大減肥秘訣！多消耗35%熱量

…要小心致癌的可能性，解決知道除了少吃之外，也要同時攝取大量的維他命C。 **技巧四：蒸煮、涼拌最恰當** 涼拌和蒸熟是蛋白質食物最佳的兩種烹飪方式。涼拌可以保持食物的營…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495

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