白菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「白菜」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「白菜」的資料

更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

…**★十字花科蔬菜** 可多攝取包心菜、高麗菜、花椰菜、小白菜︙等十字花科的蔬菜，內含的化合物，被認為有助體內雌激素代謝，並調整荷爾蒙的平衡。 **文章出自於台灣廣廈：…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576
補鈣8強效食物！杏仁無花果都上榜

…分，對於心血管保養及控制血壓也非常有幫助。 **★小白菜：補鈣兼補礦物質** 每100克小白菜含鈣103毫克，小白菜還富含維生素Ａ、C、胡蘿蔔素和鉀，幫助平衡身體礦物質。…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522
防癌一級棒！多吃超級蔬菜青花菜

…椒粉也是一項簡單的選擇。若你真的不喜歡青花菜，試試甘藍菜、大白菜、芥藍或瑞士甜菜。有數不清的綠色蔬菜可供你加入飲食，你需要做的，只是想辦法發揮創意，將它們融入每道菜就可以了。 …
http://www.top1health.cn/Article/275/21515
揮別慢性勞損！5料理吃出好活力

…米、小麥、小米等；而肉類食品可以提供組織修復所需的氨基酸；大白菜、芹菜、胡蘿蔔富含維生素和鈣；山楂有健脾消食的作用，都是不錯的調養食物。 **【推薦1／韮菜炒豬腰】** …
http://www.top1health.cn/Article/258/21416
食安風暴積毒素？3大要素助解毒

…營養素，還富含多樣性的特殊天然化合物，擁有直接解毒的作用。在白菜、青花菜、甘藍菜等十字花科植物裡，主要含有引朵，可以協助人體分泌去除毒素的酵素。十字花科植物裡也大量含有異硫氰酸酯，…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415
蔬菜洗對了嗎？試試「50℃清洗」法

…菜。別名為「信州菜」）醃漬前，都會先以熱水洗過；而在山形縣，白菜也會先以溫泉水洗過後再醃漬。「 50℃清洗」看似為新的發現，事實上卻是自古以來便習以為常的作法。然而，縱使在上述這些…
http://www.top1health.cn/Article/276/21414
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

…、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。其…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
甩開惱人白帶！洋蔥韭菜助改善

…水、橘子、硬柿子、山竹、番茄。 3.忌食的蔬菜：白蘿蔔、大白菜、綠豆、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。 4.忌辛辣物：辣椒、胡椒、花椒、八角、大蒜、香菜、蔥、沙茶醬。 5.忌燥熱物及…
http://www.top1health.cn/Article/277/20476
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用。 **第14種／小白菜** 小白菜中所含的礦物質能加速人體的新陳代謝和機體的造血功能，通暢腸胃，加速排毒。能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314
秋季抗鼻過敏　首選黃耆桂枝減敏茶

…師調，建議虛寒體質者，應避免生冷飲料或涼性蔬果如椰子、西瓜、白菜、白蘿蔔等。若是燥熱體質者，則應避免任何燻、炸、辣、燒烤物、辣椒、酒等過造食物。且都要避免過食生冷、油膩、魚蝦等腥葷…
http://www.top1health.cn/Article/239/20158
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…是功不可沒。 **【蔬菜類】** 關注菠菜、油菜、小白菜等各種深綠色葉菜，它們含有大量葉黃素、胡蘿蔔素和維生素C；還有紫紅色的蔬菜如紫甘藍、紅莧菜、紫菜苔等，含有花青素和維…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

…蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、花椰菜、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先吃這些食物，這樣可以增加熱量消耗。 **秘訣／4** 每天最少吃3兩主食，不吃主食…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
半年胖3公斤！甲狀腺功能低下惹禍

…習慣，減少長期壓力累積；在飲食上，攝取芥蘭、花椰菜、高麗菜、白菜、白蘿蔔等十字花科食物時應控制份量，過量可能會影響碘的利用，進一步壓抑甲狀腺機能。王子南營養師說明，十字花科…
http://www.top1health.cn/Article/33/19698
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

…玉米鬚、香蕉、蘋果、葡萄柚、西瓜、木瓜、冬瓜、番茄、白蘿蔔、白菜、芹菜、黑咖啡、無糖茶，都是相當普遍，平常生活都可以吃的到的食物。像是香蕉、番茄含鉀，有利尿的作用，可幫助人體排出多…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
臭味炸彈？咖哩、洋蔥加劇體臭

…食後再食用。 **第5種／十字花科蔬菜（如花莖甘藍、圓白菜、球子甘藍等）** 在十字花科蔬菜中不但富含營養素和各種抗氧化物質。雖然，十字花科的蔬菜還被科學研究認為對於抗癌非…
http://www.top1health.cn/Article/320/19633

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