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…女中醫師吳明珠強調,飲食調養應遵「少食鹹,多食苦」原則,少食生冷,食用些滋陰補腎溫補膳食,且要多吃新鮮蔬菜避免維生素缺乏。如可多吃羊肉、白蘿葡、洋蔥、薑等,或茯苓、燕窩人參等調整身…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749…多吃些與體質相適的食物,才能補的恰到好處。 **◎避免生冷食物** 進補時,不宜同時大量食用白菜、菜頭、瓜類、柑橘等生冷的食物,以免抵銷了食補的好處。 **◎經期、感…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733…衡,切忌食用油脂含量高的油炸食物、堅果、巧克力、花生等,以及生冷的生菜沙拉及大白菜。若缺乏胃口則建議少量多餐,避免完全禁食不吃,以免缺乏體力,反而延長感冒病程。
http://www.top1health.cn/Article/302/29674…寒體質的人,因為本身陽氣不足,如果再加上長期吃冰,或過度食用生冷食物加重體內寒氣,或者服用過量苦寒性質的清熱解毒草藥、草茶,最明顯的特徵就是,冬天一到就很容易手腳冰冷。 **…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651…涉水、汗出當風、貪涼露宿,會使外界環境中的寒邪引入體內;常食生冷損傷脾胃陽氣,可致寒從內生,造成體內陰氣過剩,陽氣受損,表現為怕冷,易腹瀉、感冒、浮腫,身體乏累,口唇色淡,尿頻、尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630…:可吃動物肝臟等,以維持體內熱量。甜食可適當多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。 月經過後:容易眩暈、貧血者,月經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等,以增強食慾,恢復體力。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/29589很多女生只要冬天一到,手腳就開始冷吱吱,變身「冰美人」。中醫師指出,手腳冰冷的人多半屬於身體虛弱的虛寒體質,也就是所謂的「冷底」、「冷身」。推薦冬天容易手腳冰冷的女性,喝桂圓紅棗茶…
http://www.top1health.cn/Article/240/29482…分泌的4大NG動作,更是要避免。 **NG動作1/忌食生冷** 中醫認為婦女生產後體質偏虛,應適量食用溫性食物,避免攝取梨、甘蔗、柿子、各種瓜及綠豆、螃蟹,以及各種冷飲、冰…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328…養,調整好時差,並隨時注意腹中胎兒與自身的健康狀態、避免食用生冷食物,對腹中胎兒安全較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/17/29321…如果用不了解食物特性,反而會造成反效果。會經痛的女性最好別吃生冷、辛辣刺激的食物,可以試試按揉八髎穴、關元穴、氣海穴紓緩疼痛。 **注意三類食物!會經痛的女性吃不得*…
http://www.top1health.cn/Article/324/29188**【核心提示】:**由於吃生冷食物、穿露臍裝等不良的飲食和生活習慣,現今宮寒的女性越來越多。育齡女性宮寒很容易導致不孕,因此備孕時就需要先判斷自己有沒有宮寒症狀,並採取正確的暖宮…
http://www.top1health.cn/Article/324/29184…飲食宜清淡,可食薏仁、綠豆、蕎麥、燕麥、大豆及豆製品等。慎食生冷、辛辣、溫熱、刺激的食物,如螃蟹、辣椒、羊肉等。 **防老年性陰道炎 保持外陰清潔、乾燥** 此外,在平時保…
http://www.top1health.cn/Article/264/29114…啡因的茶或咖啡,建議在經期不要食用。 **要點3/不吃生冷的食物:** 舉凡生魚片、冷飲、瓜類、仙草、愛玉等寒性的食物,都會影響人體的血液循環,在經期前後一個星期要避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/29086…藥材、食物** **禁食藥材、食物** 少食寒涼生冷食物,以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物;少吃有利尿作用的食物,如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。 **生…
http://www.top1health.cn/Article/10/29005…師指出,辣味具有增加火熱之氣的作用。因此,體質寒涼者,比如吃生冷食物後容易腹部冷痛、拉肚子、清晨腹瀉、四肢冰涼的人,比較適合吃辣味食物。不過,為了平衡辣椒的熱性,建議吃辣椒時可以搭…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891