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…切片。 2. 排骨洗淨後和苦瓜一起放入熱水川燙,再撈起以清水洗淨瀝乾,將苦瓜和排骨放入鍋中,加入清水淹過食材,並且加入適量的鹽和米酒,以電鍋隔水加熱烹煮。 3. 電鍋跳起後,再…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821…。 **【按壓小叮嚀】:** 按摩前先將雙手用溫水洗乾淨,將雙手搓暖後開始按摩;另按壓穴道5秒鐘,重複10下,每天做3至5回。按摩時應盡量用手按壓,避免選擇用於尖銳的器…
http://www.top1health.cn/Article/249/19675…棉擦拭臉部及頸部,注意手勢要向上拉提,10-20分鐘後再以清水洗淨。 也有許多人用蘋果醋來幫助去除因年齡漸長而出現的斑點與肉疣等,用法是將未稀釋過的蘋果醋直接塗抹在欲消除的部…
http://www.top1health.cn/Article/242/19744曾有患者抱怨自己不論用哪一種外敷藥,就是無法將青春痘治好,而且越發越嚴重!這是因為大部份市售藥膏都是「以毒攻毒」,為了安定藥性會加「防腐劑」,以利保存;有的為了親膚性會添加「界面活…
http://www.top1health.cn/Article/335/19758…時間至少需3-5分鐘,邊洗邊按摩頭皮,達到活絡穴道效果;以溫水洗頭,較能去除油垢達到較佳清潔性。 **2. 外出攜帶乾洗髮噴霧** 如果妳的頭髮到了下午就會產生油味,而晚上…
http://www.top1health.cn/Article/292/19689…玉米粉,先冰在冰箱裡一會兒再使用。輕輕搓在臉上2分鐘,再用清水洗淨。這個獨特的去角質膏不僅聞起來很香,還能讓人有SPA作臉的錯覺。 <!--more--> ![皮膚科醫師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/242/19594….常常洗手:**烹調要注意洗手,做菜前後、用餐前要用肥皂和溫水洗手,如果手上有傷口一定要包紮妥當,帶好手套才可以處理食物,避免傷口的細菌污染食物。 **4.食物處理:**如果當…
http://www.top1health.cn/Article/320/19583肚子上的贅肉到底該怎麼瘦?其實只要找出自己的身型,改變自身的生活習慣,在飲食上每天早起喝2種水,做好排毒治便秘的工作,並配合適度的運動,例如,多做些能伸展腹部肌肉的小動作,兩者相互…
http://www.top1health.cn/Article/101/19559…生紙。穿著棉質內褲,並每日更換。 **4.洗淨:**使用清水洗淨皮膚,或不含皂的專用弱酸清洗液,洗後以毛巾輕拍乾。 **5.拒菸:**抽菸會導致生殖部位血流減少,直接影響陰道細…
http://www.top1health.cn/Article/10/19468…許、海苔少許、枸杞少許 **【準備】** 1. 大黃瓜沖水洗淨,去皮,切圈,挖掉籽。 2. 虱目魚去皮、刺。 **【做法】** 1. 將虱目魚、花枝漿、蝦仁以調理機或果汁…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487…惠建議,皮膚搔癢的孕婦可以塗抹乳液為肌膚保濕,並避免用太熱的水洗澡,以免乾癢症狀惡化。而若搔癢狀況沒有改善,也請直接就醫。 黃毓惠醫師也表示,有些孕婦會出現妊娠癢疹,皮膚上長…
http://www.top1health.cn/Article/17/19464…豆一百克、水一千㏄。 **做法:** 1.紅豆不泡,用清水洗淨備用。 2.將一千㏄水煮滾後,將紅豆放入,待再度沸騰後關火,蓋鍋蓋悶二十至三十分鐘。 3.過濾掉紅豆,將紅豆水…
http://www.top1health.cn/Article/326/19450…上,放進烤箱烤到呈金黃色即可。 **Tips:**將泡菜用水洗過後再用來做菜,可減少鹽分。馬蘇里拉芝士是披薩專用起司,能做出拉絲效果。 **搭配輕運動,3:1飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434…剁成小塊;排骨涼水下鍋開鍋,吐出血沫撈出排骨待用;將白蘑菇用水洗淨,汆燙後撈起備用。 2.鍋中做清水放入焯好的排骨,蔥、薑、蒜、花椒、燒開撇去浮沫放入紹酒;大火燒開,轉小火燉1小…
http://www.top1health.cn/Article/101/19411…往造成負面影響。 **有酒糟更要會防曬 隨時遮陽,用冷水洗臉降溫** 一旦酒糟發作,一紅就是一整天,有時延續到晚上,臉還是紅到像煮熟的蝦子。即便不像曬傷那麼容易有脫皮、…
http://www.top1health.cn/Article/242/19271