…的那樣。根據先前的研究報告:70度的熱水其實只會對維生素C有比較大的影響,其他營養素影響很少唷! 這件事你知道、我知道、獨眼龍和奶粉商也知道,所以奶商們通常都有額外再添加更多…
http://www.top1health.cn/Article/248/56496…紫沙糖(紅糖)性稍平。 **紅糖比白糖潤腸胃?** 比較起來,紅糖比白糖性溫,潤腸胃的功能較好,因此也更容易上火些。冬季補養陽氣、補充能量,或入薑汁,或加桂圓,總是以紅糖為…
http://www.top1health.cn/Article/80/56410…人,和另外94個年齡性別相仿,卻分兩次開刀的病人做了4年追蹤比較。 追蹤結果發現,同時接受雙側手術,雖然開刀時間較久,住院天數也較長(合理),但是手術後的風險、併發症並沒有比…
http://www.top1health.cn/Article/238/56342…然而,這些保健食品,素食者也能吃嗎?劑量越高越好?液狀的一定比較好吸收?想知道答案的話,請繼續看下去! 算算看,您家中擺了多少罐保健食品!衛生福利部部長陳時中曾經公開表示…
http://www.top1health.cn/Article/240/56056…會一直想拔頭髮。 我曾遇到一個小男生喜歡玩頭髮,情緒也比較躁動、坐不住,評估後發現果然處於焦慮的狀態。於是我讓他手裡改握圓柱狀的積木,因為質地較重,觸覺刺激會比較明顯。而當他…
http://www.top1health.cn/Article/251/56246…有的人建議「地中海飲食法」,究竟這2種方法有什麼不同?哪一種比較好呢?且聽營養師怎麼說! **長期壓力大,小心心血管健康亮紅燈!** 心情不美麗,心臟和心血管也能感…
http://www.top1health.cn/Article/80/56131…定會忍不住想問,那麼想要有效減壓,到底大哭、大笑,哪一種方式比較有效呢?溫閔凱醫師指出,其實以精神科醫師角度來說,不論大笑還是大哭,對於抒解壓力都有一定的幫助。但具體而言評估何者較…
http://www.top1health.cn/Article/248/56151…肺炎的高感染風險族群,這是因為長輩往往身體虛弱、本身慢性疾病比較多,抵抗力較差;得到肺炎的機會就比一般人高。同時,常因肺炎反反覆覆住院,接觸抗生素的機會多,產生肺炎的細菌抗藥性機會…
http://www.top1health.cn/Article/29/56117…在心智漫遊的時間,並將之與受試者測驗出來的智力及創造能力進行比較。 實驗結果顯示,將較多時間花在白日夢的受試族群,其大腦系統的效率較佳,並在智力及創造力測驗具有較高的平均成績…
http://www.top1health.cn/Article/248/56062…方式** 當你將身體向左右側傾斜時,感覺一下究竟是向右傾斜比較輕鬆?還是倒向左側比較容易呢?身體向右傾或向左傾比較容易,可以說明哪些器官平時經常受到壓迫。由於受壓迫的器官不同,使…
http://www.top1health.cn/Article/248/56075…,如果此時體表肌膚腠理的防禦系統還沒被完全喚醒,或者氣候變化比較明顯,體質比較弱、正氣較虛、或是免疫系統較弱的人,特別是老人和小孩,就會很容易受到「風邪」的侵襲,所以民間會有「春捂…
http://www.top1health.cn/Article/248/56049…和塵蟎等都是平常肉眼看不見的喔!因此,建議還是直接換新的濾網比較好。若空氣清淨機是屬於靜電濾網機種,為了確保濾淨效能與避免造成循環機體的負擔,建議每3至6個月更換一次濾網較妥當。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56020…待在辦公室工作,使得坐的時間太長,而某些身體的肌肉就會維持在比較縮短的狀態,而某些肌肉會維持在比較拉長的狀態;這樣非自然的肌肉長度,會使肌肉產生變異。被縮短的肌肉就會變得緊繃起來,…
http://www.top1health.cn/Article/306/56001在接受疫苗注射時,有些人可能會比較緊張、害怕,也有些人覺得只是蚊子叮一下,沒甚麼感覺。然而根據《Brain, Behavior and Immunity》日前刊登英國諾丁漢大學(U…
http://www.top1health.cn/Article/248/54637…類是社交的動物,社交能力好的人,不管在學校、職場往往都能過得比較順遂。大量的研究都證明受歡迎的人,容易加薪,容易升遷,朋友多,業績好。一模一樣的事情,我們講可能沒人理,但是一個受歡…
http://www.top1health.cn/Article/248/55814