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…水泡開,濾去茶葉 2.將葡萄帶皮洗淨,和薑汁、綠茶一起放進果汁機打碎 3.若覺得有澀味可加蜂蜜 功效:葡萄含多種礦物質及維生素,可抗疲勞、補血,也能整腸、改善過敏、修復細…
http://www.top1health.cn/Article/239/15554…⋯ 3 大匙(可依個人喜好增減) 作法: 將所有材料放入果汁機攪拌,再倒入容器攤平冷凍。依個人喜好,冰到軟硬適中時裝盤食用。 ![][41610] **※能紓緩不適的穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/15483…布,將奇異果果皮表面的絨毛刷掉;接著將帶皮奇異果加半杯水倒進果汁機中攪爛,每天早餐以前喝1杯,如果時間夠充裕,直接空腹吃完整的1顆,更能攝取完整膳食纖維。 **附帶好處再+1…
http://www.top1health.cn/Article/101/15412…著要把牛蒡、甜椒放入滾水中煮熟,之後將所有食材加水和蜂蜜放入果汁機中打成汁即可,每100c.c.約38大卡。其中,牛蒡被日本人譽為「東洋參」是相當高檔的營養食材,每100公克富含4…
http://www.top1health.cn/Article/261/15459…法:先用熱開水將枸杞和龍眼乾泡軟、放涼後,將上述水果一同放入果汁機打碎,飲用時可視個人喜好,酌加冷開水調整濃淡。 **【當歸豬肝湯】** - 材料:當歸1.5錢、黨蔘3…
http://www.top1health.cn/Article/249/15447…(一把)、小黃瓜(1根)、檸檬(1個)、生薑(約3公分)放入果汁機打成汁飲用。 **薄荷茶** 薄荷茶是提神的最佳選擇。另外,它還有讓身體溫暖的效果,受寒、手腳冰冷的時候更…
http://www.top1health.cn/Article/245/15390…苷(saponins)也是幫助人體抗炎的重要成份。使用1匙經果汁機攪碎的燕麥,加入少許水、幾滴依個人喜好的精油,如果皮膚特別乾燥,則可以使用橄欖油,混合均勻後敷在需要去角質的部位,…
http://www.top1health.cn/Article/242/15378… 1. 大白菜切成塊,乾香菇用涼水泡軟備用。 2. 以果汁機將大白菜打成泥,胡蘿蔔及乾香菇切小丁。 3. 湯煲內倒入適量水,加入所有材料煮滾,用小火煲20分鐘小時,加少許鹽…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375…10分鐘,軟化後瀝乾。 3. 所有材料加水200c.c.入果汁機,充分拌勻,即可食用。 **【健康小叮嚀】** 上述精力湯中的腰果可以用堅果類取代;蔬菜和水果,只要是…
http://www.top1health.cn/Article/115/15370…,南瓜容器入滾水殺青。 2. 南瓜肉在起鍋前倒入鮮奶,放入果汁機打碎,適量調味後,盛入南瓜容器即可。 - 營養分析:每一人份的熱量36大卡、蛋白質1.7克、脂質0.4克、醣類6…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322… 2. 五味醬:牛蕃茄半顆切小丁,剩餘牛蕃茄五味醬食材到入果汁機打碎後備用。 3. 黃豆芽燙熟,花枝排在黃豆芽上,搭配五味醬即可食用。 - 營養分析:每一人份的熱量68.2克…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302…切成小丁;芹菜洗淨去葉,切成小段。 2.將番茄、芹菜,放入果汁機中榨汁,倒入杯中,加檸檬汁調味即可。 功效:富含維生素A及維生素C,利於穩定血管健全功能。日飲1杯,能使血管暢通…
http://www.top1health.cn/Article/197/15243…葉適量。 **做法:**將胡蘿蔔及檸檬洗淨去皮切小塊,使用果汁機製作胡蘿蔔汁約100ml,倒入製冰盒中結成胡蘿蔔冰磚。將胡蘿蔔冰磚及柳丁、蜂蜜、冰塊加入果汁機中,打成雪泥狀,倒入…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207…出,撕成小塊狀備用。 2.玉米粒、牛奶、全麥吐司麵包塊倒入果汁機,或食物調理機打成糊狀後,小火加熱至沸騰。 3.再撒上巴西利和cheese粉,放進230度C的烤箱內烤 8分鐘至…
http://www.top1health.cn/Article/122/15130…. 四季豆川燙熟備用。 2. 將腰果、柑橘、蜂蜜、檸檬汁用果汁機攪拌後,淋上四季豆即可。 - 營養分析:每100克的熱量94.4卡、蛋白質2.6克、脂肪3.6克、碳水化合物12…
http://www.top1health.cn/Article/261/15083