… **【飲食面】** 茄子、小黃瓜、苦瓜等夏季蔬菜,芒果、木瓜等熱帶水果,或是清涼飲料、加了砂糖製成的甜點等,這些食物可能是造成身體比較冰冷的原因,請注意不要攝取過量。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/17/29271…若敷了覺得有點黏的話,記得仔細把髮際洗乾淨。 **★木瓜面膜:幫助暗沉肌膚** - 作法:半顆木瓜泥 + 1茶匙蜂蜜 + 1顆攪好的蛋白。 若你希望膚色更透亮,試試這個…
http://www.top1health.cn/Article/249/29132…,不僅維生素含量豐富,對身體也更有助益。 **方案6/木瓜→芭樂** 同樣是水果,硬脆清甜的「芭樂」,相較於「木瓜」、「香蕉」、「葡萄」等軟水果,需要更長時間咀嚼,而且芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004…物為佳,如深綠色蔬菜(菠菜、芥藍、地瓜葉)、橙黃色系的水果(木瓜、鳳梨、芒果、柑橘類、柿子)、地瓜、南瓜、蛋黃。 **營養素2/類胡蘿蔔素(Carotenoids):** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28984…選擇以天然食物為優先,可多攝取維生素C的食物如芭樂、柑橘類、木瓜、奇異果等,以及富含維生素A及胡蘿蔔素的深綠色和深黃色蔬菜;避免攝取過多加工食品。
http://www.top1health.cn/Article/40/28982…強乳房的彈性和緊實度,能有效防止乳房下垂。 **★木瓜煲豬蹄** - 食材:豬蹄350克,木瓜1個。 - 配料:生薑10克,鹽6克。 - 作法: 1. 木瓜去…
http://www.top1health.cn/Article/324/28941…年期女性骨質疏鬆症。黃色藥材和食材有黃耆、玉米、黃豆、檸檬、木瓜、柑橘、柿子、蕃薯、香蕉、蛋黃、薑等。 甘味藥材和食材有健脾、益胃、緩急的作用,可以補充氣血、緩解肌肉緊張和疲…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812…素的水果能促進腸胃蠕動,縮短食物殘渣在腸道的時間,如奇異果、木瓜、鳳梨等。][83997] **小心烤肉致癌物質多** 臺北醫學大學保健營養學系名譽教授謝明哲博士表示,烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740… **【1醃料】** - 材料:芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、鳳梨、木瓜、蘋果適量。 - 作法:將(芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、鳳梨、木瓜、蘋果)蔬果洗淨去皮之後,先將其攪打成泥,接著將里肌肉排…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691…(青花菜、甜椒、奇異果、芭樂等)、維生素A(聖女番茄、甜柿、木瓜、芒果)的食物,能夠抗氧化並強化免疫系統,對抗自由基及皮膚的傷害。 **【推薦料理/涼拌花色】10人份** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28616…衰退;維生素A對乾眼症及神經麻痹有輔助治療作用。 **木瓜—健脾消食** 木瓜含有木瓜酵素,能有效消化蛋白質,增強人體對食物進行消化和吸收功能,可以健脾消食。而木瓜含有的凝…
http://www.top1health.cn/Article/320/28594…膜容易自我修補的動作,建議可多攝取像番茄、胡蘿蔔、彩色甜椒、木瓜、花椰菜、地瓜葉等蔬果。 **多吃潤燥食物 可止咳化痰** 洪若樸營養師強調,除了維生素A、C、外,攝取優質…
http://www.top1health.cn/Article/80/28540…基本上紅棗的甜度已經足夠,可以不放糖了。 **4.燕麥木瓜紅棗羹** **材料:**燕麥、木瓜、紅棗、冰糖少許。 **做法:** 木瓜削皮去籽,切成細丁, 紅棗洗淨,拍扁…
http://www.top1health.cn/Article/320/28454…彈性,預防黑斑的產生。 <!--more--> ![木瓜中的茄紅素能夠阻止自由基對身體細胞的破壞,除此之外還能保護心臟血管,防止低密度脂蛋白(LDL)氧化。][83210]…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458…酵食品及可可亞裡,類似芹菜和荷蘭芹的食物,以及水果的哈密瓜、木瓜、西瓜等,也能使血液乾淨。特別在西瓜裡含有利尿成分,可使小便容易排出、淨化血液。綠茶或紅茶裡的兒茶素,也能使血液變乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473