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「日本」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日本」的資料

藍光多傷眼？該如何防護？看完就知道

…** 有別於一般抗藍光眼鏡僅能過濾15%~20%的有害光，日本知名鏡片商研發的「葉黃素鏡片」，可以阻隔、過濾掉94%的高能量光線(400奈米~420奈米)，是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/51550
肩膀硬梆梆？甩痠痛不適，做對3伸展招助改善

….92）。 **本文出自蘋果屋出版《一條毛巾根治痠痛：日本整脊權威教你，毛巾結按壓軟化「僵硬肌肉」，讓你痠痛不再反覆發作！》**
http://www.top1health.cn/Article/318/51471
甩掉腰痛靠1顆枕頭！做3個逆伸展舒緩不適

…久站的上班族，若平時未適度變換姿勢，更容易使腰痛問題找上門。日本身體整復專家表示，想要改善腰部痠痛問題，並非只能仰賴按摩。平時在家善用枕頭做支撐，適度「逆伸展」大腿股四頭肌、活絡腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/51302
花大錢買補充劑？不如每週吃2次這種魚

…次富含Omega-3脂肪酸的青背魚，每次吃約140公克。由於日本馬加鰆、劍旗魚、日本馬頭魚等水銀含量高，美國食品藥物局（FDA）警告兒童或孕婦勿食用。作為代替的是，水銀含量低的罐頭…
http://www.top1health.cn/Article/232/51341
黃斑部病變會失明？藍光比你想得更傷眼睛！

…更有保障嗎？就好像戴著一副「葉黃素眼鏡」一樣。目前，日本確實已經研發出這種「葉黃素鏡片」，尤其是針對400~420奈米這種高能量光線的能力特別強，可以過濾掉94%的高能量光…
http://www.top1health.cn/Article/244/51287
ω-3脂肪酸攝取量不足？當心罹癌風險提升

…素、飲食、飲酒、抽菸、壓力等相關生活習慣等。日本的癌症病例中，原本是以胃部、食道、肝臟等處的癌症居多，歐美則是大腸、乳房方面的癌症居多。但是近年日本人的飲食習慣逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/261/51154
身體不老、不胖有訣竅！吃芝麻、海帶芽啵棒〜

…857] **芝麻含芝麻木酚素　有助消滅自由基** 日本體育醫學碩士立花龍司教練在其著作《打造不老體質，從肌耐力訓練做起》一書中表示，芝麻能有效打擊老化的凶手「自由基」，近…
http://www.top1health.cn/Article/320/51063
脾氣變暴躁？吃對這一些好油，腦部才不會作怪

…。不但會影響腦部的認知功能，使情緒起伏，甚至可能具有攻擊性。日本生命・環境科學專家提醒，養成吃魚習慣，可以調整腦內脂肪酸平衡。油是日常生活的必需品，但是，吃錯油會生病，…
http://www.top1health.cn/Article/31/51059
下雨濕冷好倒「霉」！衣服防霉、防臭靠這招

…問題，也才是真正的洗淨。挑選抗菌洗衣精時，建議選擇由日本團隊研發的ARIEL洗衣精，它不但是日本廣受歡迎的大品牌，還具有3大好處，可以幫助保持衣物衛生：一、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51045
老是腰痛，恐骨盆歪斜釀禍！做盤腿伸展操改善

動不動就腰痛難耐？當心，恐是骨盆歪斜釀禍！日本專家表示，不正確的坐姿、常踩高跟鞋等不當的生活習慣，都會在無形中造成骨盆歪斜；甚至可能進一步造成連結骨盆和背骨的腰椎產生負擔，引起腰痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/50913
嬰兒會被抱上癮？兩代育兒觀念大PK，你對了嗎？

…乳或配方奶的攝取量減少，造成營養不足等問題，所以從2007年日本頒布的「餵奶、離乳的支援指南」，已經清楚記載在進入副食品階段之前，沒有必要餵食果汁。 **觀念2／「嬰兒會被抱…
http://www.top1health.cn/Article/251/50950
再辛苦也要忍！孕吐可能代表胎兒吃夠了碘

…碘的釋放。過往的分析資料更發現，世界上碘含量豐富的地區，例如日本及南韓，懷孕婦女出現孕吐及噁心的比例亦較高。研究刊登在《Evolution and Human Beh…
http://www.top1health.cn/Article/248/50824
瘦身、抗老都在這1杯！乳癌名醫每天喝牛蒡茶

有「東洋參」之稱的牛蒡，正是日本人喜歡的食材，平時愛以牛蒡料理入菜，並視為養生保健食材。日本乳癌名醫南雲吉則，更是十多年來天天飲用「牛蒡茶」，再加上一日一餐、維持六分飽，每天10點…
http://www.top1health.cn/Article/320/50731
防癌靠完整營養！乳癌名醫：馬鈴薯、牛蒡連皮吃

吃對食物，可以遠離癌症，全面照顧好營養，更是抗癌成功的關鍵！日本乳癌名醫推荐例如：馬鈴薯、牛蒡、蓮藕等最好要連皮吃，還要慎選一些水果連果皮一起吃，這樣有助於攝取到完整營養，以及增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/50716
長壽秘訣，從齒開始！

…中位數是57.4歲。 ![][116647] 然而，日本對於高齡化的社會早有所覺，從日常生活裡的諸多細節便開始實踐全面化的保養，食衣住行育樂都是講究的學問，也因此使得日本國…
http://www.top1health.cn/Article/240/50627