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…食也能預防脂肪上身。 ![署立彰化醫院推出利用在來米粿漿當外皮的健康粽,前排由左邊和右邊分別為番茄蔬菜粽、黃金牛奶粽,單顆份量約70克、熱量200大卡。(圖片提供/彰化醫院][3…
http://www.top1health.cn/Article/80/13671據統計,國內大約逾8成的青年人都曾經有過長青春痘的經驗,醫師指出,青春痘是一種皮膚疾病,一定要用正確的方式好好的治療它。有研究發現,罹患青春痘的病人,較一般人有更高的比例,會感到憂…
http://www.top1health.cn/Article/249/13317…片/取材自維基百科)][34142] 台灣人喜歡將皮蛋炸到外皮酥脆,再灑上蔥、蒜、辣椒,看起來十分可口美味,讓許多人一口接一口。而皮蛋也常被做成開胃菜,或煮在粥內,它的製作方法,…
http://www.top1health.cn/Article/122/13243深受廣大民眾喜愛的港式燒臘便當,油亮亮的酥脆外皮,配上肥滋滋口感十足的叉燒肉,只要100元左右的價格,滿足吃到多種肉類的享受,但一個燒臘便當動輒突破1000大卡,吃完就超出了一天所…
http://www.top1health.cn/Article/101/13202…分能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化。不過因為南瓜的外皮不好消化,建議消化不良者最好去皮食用。此外,南瓜也有不少膳食纖維,可幫助腸胃蠕動、預防便秘。 **熱量低可當主…
http://www.top1health.cn/Article/240/13177…. 將鹽巴均勻撒入小蕃茄中拌勻醃漬,邊翻動小蕃茄,直到小蕃茄外皮略起縐紋時,即可將鹽水倒掉,再以清水洗淨並徹底瀝乾備用。 3. 小蕃茄置於容器中,再將酸梅及剩餘調味料加入攪拌均勻…
http://www.top1health.cn/Article/80/12973小寶貝剛接觸到新的世界,難免會出現大大小小的症狀,而這也讓爸比媽咪的內心感到不安與煎熬! 因此,面臨孩子常見的異常症狀時該如何拿捏?哪些情形可以稍微延遲就醫?而哪些狀況是拖延…
http://www.top1health.cn/Article/304/12662…分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動、幫助食物消化。不過因為南瓜的外皮不好消化,建議消化不良者最好去皮食用。 3. 秋葵:黏黏的秋葵會分泌一種屬於醣蛋白質的黏蛋白及果膠黏汁,具有保…
http://www.top1health.cn/Article/30/12605…口感更好。這樣的做法,固然安全,但卻有些可惜,因為多數蔬果的外皮含有大量營養素,削皮無疑削去大部分的營養。如果能正確洗滌蔬果,外皮一樣可以食用的! 面對「吃水果到底要不要…
http://www.top1health.cn/Article/248/12355…臟及烏魚子等宜少吃。 此外,若無法避免油炸食物時,可將外皮去除後食用。儘量避免攝取糖漬、糖醋、蜜汁等菜餚及甜點,並可以水果替代飯後甜點。最後儘量以白開水、無糖茶飲或代糖類飲料…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341春光照耀,氣溫逐漸升高,不僅衣服要跟著換季,內衣也不例外。皮膚科醫師表示,天氣變熱後,女性流汗機率增高,挑選內衣時應以舒適、透氣的材質為原則,避免選用含有刺激性化學成分的內衣,且清…
http://www.top1health.cn/Article/49/11971…**每日以不超過吃兩個大番茄為限,最好選擇紅色系番茄,也就是外皮大紅色、皮硬、不易剝開的品種,所含番茄紅素較高,營養價值也較高。 **2.喝番茄汁:**每日可飲用1瓶番茄汁,假…
http://www.top1health.cn/Article/250/11484…非所有的香蕉都具有潤腸作用,只有熟的香蕉才有,未成熟的香蕉(外皮呈青綠色)具有的鞣酸成分,具有收斂作用,反而容易造成便秘。 3. 水梨:富含水溶性纖維,能幫助預防便秘及消化性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/11389…堆積,又能兼具美白肌膚的效果。 **2. 蕃茄:**果膠和外皮纖維質豐富、熱量密度低、水分充足,飽足感佳,且因含有鉀離子和檸檬酸,有助於改善水腫虛胖和燃燒熱量。 **3. 橘子…
http://www.top1health.cn/Article/101/10797…蕉會過敏的女記者應為特例,且不一定是香蕉果肉引起,也有可能是外皮上的殘留農藥,身體因化學物質而產生過敏。加上食物過敏原不同於花粉,分子較大不會漂浮在空中。若旁邊有人吃香蕉,或是香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/32/10709