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「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

嘴饞這樣吃！研究：100％巧克力能抑制食慾

…要有堅決的意志，才能夠抵抗身邊的所有誘惑；或是養成讓自己能夠堅持的習慣，慢慢地適應低熱量的日常飲食。在這裡，我要給你們幾個關於小零嘴的建議。你們將很快地看見成效， **百…
http://www.top1health.cn/Article/101/30279
冬天一到就手腳冰冷？5秘訣報你知

…少或過度運動** 運動有利於陽氣的升發運行，而現在年輕人能堅持運動的人不多，活動量少，時間一久，經絡氣血不通，更不利於陽氣的升發。但同時，運動過度、出汗過多也會有損陽氣。也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/30233
寫自修抄答案？5秘訣破解孩子謊言

…相反地，若孩子反映了想法，爸媽卻聽也不聽就斷然拒絕，甚至照樣堅持「回家就是要寫自修」，孩子會覺得自己的表達與感受被忽略了。親子之間無法溝通，但日子還是得過，不圓個謊博得爸媽信任，說…
http://www.top1health.cn/Article/251/30226
老師忍住「不教」　小小孩學會動手找答案

…子天下》的「動手做開啟真學習」報導如此欣喜，原來他們一直以來堅持的教育方向如此貼近全球教育脈動，他們也跟隨親子天下腳步，在二○一五年二月飛往美國參訪舊金山「創客三校」，並在五月邀請…
http://www.top1health.cn/Article/145/30163
黑毛豬還白豬好？美食家梁瓊白教你這樣挑

…黑毛豬也有肉色暗沉的，賣白毛豬也有肉色油亮的，消費者其實不必堅持只有黑毛豬才好的偏見，只要注意肉的色澤、彈性即可，再說不同的烹調法應該選不同的豬肉和部位，才能發揮最大的效果，品嘗到…
http://www.top1health.cn/Article/324/30031
老人三餐這樣吃　有效擊退膽固醇

…比吃一大堆藥有效多了，但是這些也並非一日就能達到效果的，貴在堅持，只要你的飲食平衡、身體免疫力提升，疾病自然就知難而退了。 **資料來源：39健康網www.39.net*…
http://www.top1health.cn/Article/320/29897
凱特王妃產後厭食症　營養師：瘦過頭危險

…麼做才不會瘦過頭？  ![凱特王妃堅持親自照顧兩個孩子，育兒過程相當辛苦。（圖片／取材自kensingtonroyal Instagram）][87012…
http://www.top1health.cn/Article/320/29886
女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

…正中直下3寸處的關元穴。需每天用艾條熏烤30分鐘。這需要長期堅持才能出效果。 **3、食療輔治** 溫胃禦寒、暖宮助陽的食補是宮寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823
虛胖怎麼減肥最快？快試試這4招

…口乾舌燥。 **二、虛胖減肥最快的方法** **1.堅持一定運動量** 虛胖的人多數缺乏運動，因而肉會比較鬆垮。每天堅持一定的運動量，以有氧運動為基礎，搭配重量訓練，鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/101/29767
不讓你醉！聰明喝酒就靠這3招

…司的尾牙、慶功宴太嗨讓你想藉酒慶祝。不想喝太多危害健康，又怕堅持滴酒不沾難做人，那麼以下3點小撇步快點筆記起來，這篇不教你解酒要吃什麼，而是告訴你如何利用科學方法來避掉不能避的酒！…
http://www.top1health.cn/Article/248/29795
陳海茵奶量大減！中醫爆料：這樣快速發奶

…有問題，因此重點不在進補發奶食物或藥物，而是要放鬆心情，還有堅持「每4小時一次」的哺乳頻率，來促進媽咪持續泌乳。周宗翰中醫師表示，寶寶吸吮乳頭的動作本身就可以刺激媽咪的生理反應，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/29746
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

… **【營養師小叮嚀】：** 路跑不只是運動，更是對於生活堅持的態度，跑出屬於自己的改變，讓營養師陪你一起為健康跨步，Better than before！
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
護膚還是傷害？肌膚敏感防腐劑作怪

…RAND，以『無添加』的信念，讓肌膚清潔得到溫和呵護，秉持著堅持，以適合全家老少使用為出發點，長期以來提供溫和、安心及優質的清潔系列產品。產品精神與特色包括： **對產品的堅…
http://www.top1health.cn/Article/242/29700
對抗經痛有妙招　喝玫瑰花茶緩解

…玫瑰花，不但有順氣功效，還很賞心悅目。每天一杯玫瑰花茶，長期堅持，對調節月經不適有好處。可以諮詢健身教練，學習一些調經緩解經期不適的動作。如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著…
http://www.top1health.cn/Article/324/29589
超強黑減重法！名醫教搖滾健走輕鬆瘦

…試試減重名醫獨創的「搖滾健走」。每分鐘抬腿踏步120下，並且堅持每天至少走30分鐘，搭配「黑減重法」強調的「健康、人性、不復胖」三撇步秘訣，就能輕鬆甩掉身上的肥肉。 ![減重名醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/29519