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「吐司」搜尋結果

總共找到 531 筆符合關鍵字「吐司」的資料

麵包的真相！可能的食品添加物

…透露：一個麵包動輒要添加十幾種以上的化學添加劑，連看似單純的吐司片其實都「很有料」。更不可思議的是，每一種添加物裡本身還包含著很多種成分，像是：酵母、益麵劑、改良劑、膨鬆劑…
http://www.top1health.cn/Article/289/17329
1天1.5餐！有效運作消化本能

…量以「差一點點」最剛好。以我而言，早餐經常只吃一根香蕉或一片吐司，再搭配咖啡，而中午為了避免血糖過低，也只吃片巧克力。如此一來，晚餐前當然經常會覺得有點餓，不過，人類的本能在「有點…
http://www.top1health.cn/Article/294/17303
早午餐更易胖？必須戒掉的壞習慣

…，還有在烤過的馬鈴薯放上一大坨奶油，以及裹著蛋汁油炸過的法式吐司……等，雖然有生菜做為搭配，但份量均不多，飲料則有果汁、牛奶，還有可以無限續杯的汽水、可樂。這些看起來讓人垂涎欲滴、…
http://www.top1health.cn/Article/197/17273
打擊大腿臀部脂肪　吃澱粉挑對時間

…類不能不吃，但要吃對種類吃對時間。建議減少精緻澱粉如白飯、白吐司、蛋糕等，增加抗性澱粉的攝取如糙米、胚芽米、全麥麵包。澱粉類在整天熱量的比例最好控制在30-40%，超過將不…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…選擇檸檬汁或果醋等無油調味醬，熱量就比千島沙拉醬來得低；而吃吐司時，也別額外塗抹奶油或果醬，烹調肉類或海鮮時，蒸煮會比用油煎炒來得更好。 **4.精挑細選蛋白質：** 重點…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？營養師這樣說

…是加到熱水、咖啡或是燕麥片中都可以。如果嘴饞想吃甜食，在全麥吐司上塗點蜂蜜，或是蜂蜜優格。至於每天睡前30分鐘，飲用1杯加了1~2匙的蜂蜜水，可以幫助消除體內多餘脂肪，這樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785
吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩

…薩的熱量起碼都300大卡起跳。 ![市售披薩熱量高，自製吐司皮披薩可控制熱量。（攝影／賴羿舟）][46345] 坊間的披薩業者為了吸引消費者，在餅皮上下足功夫，推出五花八…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570
攝取澱粉食物　更年期後乳癌風險增

…高出45%。不過同樣是澱粉類，飲食中選擇吃義大利麵而非麵包、吐司類的人，在乳癌罹患率上卻沒有明顯增加的趨勢。  ![吐司、麵包、薯條、馬鈴薯都屬於高GI值…
http://www.top1health.cn/Article/13/16373
低GI飲食　讓血糖不飆升

…稱GI），簡單來說，就是食物造成血糖上升的快慢指數，一般以白吐司（GI＝100）作為「GI」食物的對照參考指標，（GI≦55為低GI，GI=56～69為中GI，GI≧70為高GI）…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364
天生絕配！綠茶＋檸檬＝消除脂肪

大家都知道全麥吐司、菠菜、蘑菇、花椰菜、檸檬、草莓、綠茶、芥末醬，這幾樣食物很健康，但絕對想不到它們也有天生一對的絕配，兩兩加在一起，可發揮神奇力量，讓你我簡單吃東西就能更健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/16313
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡

…燻黑胡椒牛肉-2片、美生菜-適量、義式油醋醬-適量、丹麥脆堡吐司-一塊、洋蔥-適量、起司-一片、番茄-兩片 **作法：** 1.先將丹麥脆堡吐司灑點水，夾入起司和牛肉，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

…分，即20大卡熱量）、約440大卡的熱量，相當於吃下約6片白吐司（編按：一片白吐司，約70大卡熱量）的熱量，馬上又成為網路上相當轟動的討論話題。水果啤酒中的果糖是單醣，可被…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
少量多餐防復胖　每日少3百大卡

…1周來看，如此減少的熱量相當於15罐可樂，或17片塗了奶油的吐司。 **地中海飲食不復胖** 遵循地中海飲食方法，也是避免復胖的小秘訣，地中海飲食內容包括多蔬果、少紅肉，碳…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249
補鈣抗骨鬆　自製無敵海景沙拉

… **無敵海景沙拉食譜** **材料：**丹麥吐司-2片、美生菜-適量、青花菜-少許、燕巢芭樂絲-適量、番茄-適量、玉米粒-適量、蘆筍-少許、鳳梨-少許、洋蔥-少許、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16143
壓力大易消化不良　胃腸保健有一套

…608] 胃痛或消化不良時，不少人第一個念頭就是吃點白吐司或白粥這類較清淡的飲食，但其實最好還是要先找到原因再來判斷如何解決，倘若是因胃潰瘍而造成的胃痛，若吃了以熟米煮成的粥…
http://www.top1health.cn/Article/30/16144

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