NG動作 | 搜尋結果 | 華人健康網

「NG動作」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「NG動作」的資料

電暖扇熱水袋取暖　NG動作恐燙傷

冬天取暖的法寶琳瑯滿目，比如熱水袋、暖爐、電熱毯等都是能夠快速增溫的電子加熱器！但是這些器材同時也埋藏著許多安全隱患，使用錯誤會變成「溫暖炸彈」。曾有新聞報導過，電熱水袋爆炸燙傷孩…
http://www.top1health.cn/Article/78/22203
雙效護肝新概念！跟著生機專家做

學生開心放暑假了，每天盯電腦、打電玩、滑手機，或是熬夜K電視，晚睡晚起，生活時鐘也跟著混亂起來，一旦出現全身疲倦痠痛、食慾不振，感覺怎麼睡都睡不飽的症狀時，肝臟早已經不知不覺受到傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/19190
腰受不了！15個傷腰壞習慣

…林顯瑜都提醒，一般人在日常坐、臥、行走時，最容易存在的傷腰的NG動作有以下15種： **NG1彎腰搬重物、抱小孩** 骨科與復健科門診中，常見腰痛患者主訴搬重物或抱小孩…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949
運動後速量血壓？別犯8個NG動作

現代人最怕「三高」來擾，其中高血壓更是健康的隱形殺手，據101年衛福部國人主要死因統計，高血壓性疾病高居國人主要死因第8名，台灣平均每日不到2小時即有1人死於高血壓，許多死亡遺憾是…
http://www.top1health.cn/Article/28/18757
「動」感美人！4個NG動作不可犯

…妝，以免造成毛孔阻塞，形成粉刺。][47292] **NG動作1：臉上頂著彩妝** 近年來國內路跑風氣盛行，每個周末都有賽事，為了留下熱血、青春的形象，許多女性化妝跑步…
http://www.top1health.cn/Article/249/16795
胃潰瘍出血恐危生命　6點飲食叮嚀

現代人生活緊張，加上飲食不節制，包括晚上睡覺前愛吃宵夜，或是喝咖啡或碳酸飲料提神，或是應酬抽菸、喝酒，都是導致胃潰瘍年輕化的因素之一。在消化性潰瘍中，以十二指腸潰瘍及胃潰瘍最為常見…
http://www.top1health.cn/Article/240/15901
骨質疏鬆3大NG運動　別踩鵝卵石

你能想像嗎？受許多老人喜愛，有腳底按摩功效的健康步道，對於骨質疏鬆的患者而言，是危險的地雷運動。物理治療師表示，有骨質疏鬆問題的人，足跟硬度會降低，踩踏鵝卵石健康步道的動作可能會造…
http://www.top1health.cn/Article/165/15705
溢赤酸了嗎？6點NG動作別犯

你今天又「溢赤酸」了嗎?天熱正餐吃不下，卻特別愛吃甜食的人，要注意了，近來肝膽腸胃科門診發現，因為胃酸逆流求診的患者有增加的趨勢，多數與工作壓力大、嗜吃甜食、熬夜作息不正常等有關。…
http://www.top1health.cn/Article/30/14852
健走助燃脂　4大NG姿勢別犯

…但常見民眾健走時，因姿勢不正確壓迫到肌肉，反而事倍功半，常見NG動作如下： **NG動作一：聳肩前傾** 聳肩長時間恐讓肩背負擔增加，且導致上半身前傾，增加雙腳壓力。正確的…
http://www.top1health.cn/Article/250/12928
翹腳大NG！梨狀肌症候群拉警報

…腿嗎？還是雙腳盤坐在椅子上？或是用單腳壓坐在椅子上，以上三大NG動作，請趕快戒掉了！骨科醫師提醒，有以上不良姿勢的人，不僅容易血液循環不良，造成下肢腫脹，甚至可能產生坐骨的滑液囊炎…
http://www.top1health.cn/Article/238/12910
久坐上班族必學　瘦大腿屁股3招

…。 **注意：**脊椎沒有呈現平直的狀態，駝背或過凹，都是NG動作。 **第2招　延展大腿肌群** ![（攝影／黃志文）][32216] 背打直，右腳踝至於左膝上，雙手…
http://www.top1health.cn/Article/250/12616
消水腫助減肥　淋巴伸展操輕鬆做

…到側面與腋下淋巴，維持兩個深呼吸，接著換邊再做。 **NG動作不要犯** 唐幼馨老師提到，全身淋巴伸展完以後，可以用雙手拍一拍腋下、大腿等地方，也能幫助循環。另外，在做雙手…
http://www.top1health.cn/Article/250/12400
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

…身。 ![腰部扭轉（攝影／黃志文）][31529] **NG動作不要犯** 唐幼馨老師提到，每天吃完飯後半小時，也可輕輕的順時針按摩腹部，幫助消化，而在做腹部旋轉、腰部扭轉，…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392
瘦大腿不求人　每日8分鐘這樣動

…換邊再做，兩邊各做1次算1組，每天可做2～3組。 **NG動作不要犯** 唐幼馨老師表示，做完1組約耗時8分鐘，能完整運動到下肢肌群，提醒大家在做動作時，有些人肩膀會往下沉…
http://www.top1health.cn/Article/250/12374